Träning
Jag gjorde mitt första egentliga test på min form idag efter min långa och envisa skada. Detta gjorde ...
Efter dagens långintervaller på 2×3 km med sammanlagt 15,7 km löpning kan jag härmed sammanfatta veckans träning. Totalt ...
Idag är det lördag igen vilket i min värld betyder långpass på träningsfronten. Idag hade jag planerat att ...
Inför ett maratonlopp kan det vara bra att förbereda sin kropp enligt samma mönster som man tillämpar på ...
Jag vaknade som vanligt tidigt denna fredag. Jag hade ställt in väckarklockan på 5.25 och planerade att först ...
Dagens backintervaller drogs i ett väder som påminde väldigt mycket om det vi hade under fjolårets Stockholm Marathon. ...
Idag var det återhämtning på schemat. Min träning bestod av 15 km löpning i lugn takt med styrketräning ...
Igår kväll var det de sista renodlade “tusingarna” som jag drog inför Stockholm Marathon. Denna gång drog jag ...
Igår blev det två stycken lugna pass i återhämtande syfte. Det kändes verkligen att kroppen var riktigt trött ...
I och med dagens fartlek på 21 km kom jag denna vecka upp till 123,3 km löpning. Det ...
Idag körde jag ett långpass i rätt lugnt tempo. Eftersom jag varit skadad så länge försökte jag att ...
Idag blev det två löppass på 8 och 7 km i ett riktigt lugnt och återhämtande tempo. Min vana ...
Idag hade jag endast ett träningspass på schemat, vilket var backintervaller i både flack och brant backe. Förra ...
På morgonen drog jag ett löppass på 9,7 km. Detta var mitt enda pass för dagen och tur ...
När jag var skadad fantiserade jag om att om jag någonsin blir såpass frisk att jag kan springa ...
Jag vaknade halv sex i morse och märkte att vi fått odentligt med snö dagen till ära. Åt ...
Veckans sista träningspass blev ett distanspass på 17 km i behagligt 4:55-tempo. Eftersom även detta pass kunde genomföras ...
Idag kändes det som att jag nådde en riktig vändpunkt på min träning på detta års sida. Ända ...
Jag steg upp redan kl. 5 idag och åt en snabb smörgås med kaffe innan jag satte mig ...
Det är märkligt hur lycklig man kan bli bara genom att kunna springa nästan helt utan smärta. Efter ...
Äntligen tog jag mig i kragen och kom mig i säng halv elva igår. På grund av den ...
Jag har gjort beslutet att köra hårt de närmaste veckorna för att försöka ta den sista chansen att ...
Min form för tillfället är inget att skryta med. Jag beslutade mig dock idag för att ge fullständigt ...
Idag var det första arbetsdagen på nästan 2 veckor. Jag har egentligen inget emot att gå till jobbet ...
Under början av veckan var fokuset på allt annat än träning, trots att jag började varje dag med ...
Idag var det första långpasset efter Barcelona Marathon. För mig blev det som bekant inget helt maraton denna ...
Det bästa med semesterdagar är definitivt flexibiliteten. Under ett år är det sällan man har möjligheten att ställa ...
Man kan inte direkt säga att jag jublade i högan sky idag över att få träna i finska ...
Idag har det varit TYKY-dag på jobbet, vilket ungefär kan tänkas motsvara friluftsdag i klartext. I år hade ...
Recent News
Bästa märken
Bästa märke för löparskor 2026
Bästa solglasögon för löpning
Bästa märke för löparklockor
Bästa löparskor för grepp
Mest innovativa märke för löparskor
Ett av de mest innovativa märkena
Bästa löparskor för breda fötter
Bekväma löparskor i hög kvalitet