Etikett: återhämtning
Isbad som återhämtande åtgärd efter träningspassen är en både välkänd och omtvistad metod bland idrottare. Att kyla ner ...
Det finns undersökningar som visar att öl är så mycket mer än bara njutning. The Washington Times publicerade 2013 en ...
Igår blev det två lugna löppass på 5 och 8 km samt lite styrketräning för mage och rygg. ...
Igår blev det två stycken lugna pass i återhämtande syfte. Det kändes verkligen att kroppen var riktigt trött ...
Idag blev det två löppass på 8 och 7 km i ett riktigt lugnt och återhämtande tempo. Min vana ...
Smoothies i olika format är min absoluta “favoriträtt” efter kvällspasset. Jag har som princip att aldrig äta varm ...
Idag var det igen dags för veckoslutets långpass. Otroligt vad veckorna går snabbt just nu, det verkar som ...
I och med dagens andra pass med en länk på 15,2 km har jag fått en bra början ...
Dagen började som vanligt rätt tidigt idag eftersom jag är beroende av att få i mig ett ordentligt ...
I och med dagens träningspass kom jag upp i totalt 96 km löpning denna vecka. Dagens träningspass bestod av ...
Bästa märken
Bästa märke för löparskor 2026
Bästa solglasögon för löpning
Bästa märke för löparklockor
Bästa löparskor för grepp
Mest innovativa märke för löparskor
Ett av de mest innovativa märkena
Bästa löparskor för breda fötter
Främsta märke för dämpade löparskor