Senaste inlägg

bästa produkter för återhämtning

Bästa produkter för återhämtning vid träning

Träning är oerhört viktigt för god hälsa, men det som många glömmer är att sköta om kroppen även vid sidan om träningen. Tillräckligt med sömn och bra kosthållning är två av de viktigaste sakerna att hålla koll på för god allmänhälsa. Det finns dock även mycket annat du kan göra…

bästa löparskor 2021

Löparskorna jag använder just nu

De svenskar som läst Aftonbladet eller Svenska Dagbladet har säkert kunnat se annonser där jag frontar löparskor inne i någon av artiklarna de senaste dagarna. Det handlar om en lista som går till Advized – en plattform för produkttester, recensioner och köpråd. Där oberoende experter som ger sina bästa produkttips….

hur man blir pigg och får energi

Tio saker som får dig att bli piggare!

När höstmörkret kastar sig över oss och bladen faller från träden kan musten helt enkelt gå ur en. Det kan kännas hopplöst och tråkigt och energin ligger under havsnivån. Men det är helt normalt att känna sig hängig och slö när den mörkare säsongen gör sitt intågande. Glöm bara inte…

att leva på malta

Sammanfattning av 2020 – Ett lyckat år trots alla utmaningar

Vi har kommit en bit in på det nya året och det har blivit dags att sammanfatta föregående år. Som de flesta redan kunnat konstatera var det ett väldigt märkligt år på alla sätt och vis. Men för mig personligen var det faktiskt ett riktigt bra år trots alla utmaningar….

bästa kosttillskott på nätet

Var hittar du bästa kosttillskott på nätet?

Till ett nytt år är det vanligt att avge nyårslöften om att träna mer och äta hälsosammare. Även om det i de flesta fall är tillräckligt att äta mångsidigt finns det många fördelar med att komplettera med kosttillskott om du vill optimera resultaten. Här har jag tagit fram lite tips…

bästa produkter för återhämtning löpning 2020

Bästa produkter för snabbare återhämtning

Vilka är de bästa produkterna för återhämtning? Hyperice är idag världsledande gällande innovativa produkter för återhämtning och skadeförebyggning. Här hittar du de bästa produkterna för återhämtning inom löpning idag. Hyperice har utvecklat en produktserie med mål att erbjuda atleter de verktyg som krävs för att förbättra prestation. Detta genom snabbare…

psykisk och fysisk hälsa

Psykisk hälsa lika viktig som fysisk

Vi pratar väldigt mycket om fysisk hälsa. Träning är otroligt viktigt för att hålla dig frisk och det gör även din vardag mycket enklare, tack vare den energi du får. Det finns också mycket du kan göra för att försäkra dig om att din psykiska hälsa är i toppskick. Om…

malta upplevelser

Mina upplevelser i oktober månad

Det börjar vara dags att sammanfatta oktober månad. Jag har varit allt annat än aktiv här på bloggen den senaste tiden. De som följt mig på mina ”Stories” på Instagram vet att jag haft fullt upp med annat. Jobbet tar naturligtvis en stor del av tiden tillsammans med min andra…

fördelar med att promenera

5 fördelar med promenader

Lyser solens strålar utanför ditt fönster så är det bara att dra på skorna och komma iväg ut på en promenad. Både läkarna och skjutsköterskerna säger att det är hälsosamt att röra på sig, det är bra att vara igång och få lite motion. Men det är ju inte alla…

matchate hälsa

10 anledningar till att matchate är ett måste för veganer

Med sina många löften till de som kämpar med sin vikt har matchate intagit tronen bland hjälpmedel för viktkontroll. Du kan dricka det som te eller lägga till det till dina hälsosamma godbitar och ta del av en otrolig mängd antioxidanter i varje portion! Om du fortfarande inte har provat…