Bästa solglasögon för löpning 2025 – Här är allt du behöver veta om löparglasögon!

Tävlingssäsongen är här på allvar och det innebär också att många börjar kika efter accessoarer för löpning i utomhusförhållanden. En av dessa är solglasögon för löpning som blivit allt populärare i och med att de blivit bättre och effektivare. Framförallt är de numera så lätta att det knappast ens känns att de sitter på näsan. Här tar jag fram bästa solglasögon för löpning 2025.

Det finns dock en hel del att tänka på när du väljer solglasögon för löpning. Vad är egentligen skillnaden på solglasögon för löpning och cykling? Vad är skillnaden mellan billiga och dyra solglasögon för löpning? Detta är bara några av de frågor som ofta uppkommer gällande löparglasögon. I denna artikel svarar jag på detta och mycket mer.

Bästa löparglasögon 2025 – I denna guide:

Bild	Modell	Rating (1-5)	Bästa pris
	Oakley Sphaera	4,8	Läs mer
	Oakley Encoder	4,7	Läs mer
	Oakley Radar EV Path	4,5	Läs mer
	Oakley Corridor MT	4,8	Läs mer
	Bliz Breeze	4,3	Läs mer
	Goodr OG	4,3	Läs mer
	Spektrum Klinger	4,2	Läs mer

Fördelar med att bära solglasögon vid löpning

Innan jag går över till bästa solglasögon för löpning 2025 tar jag fram en fråga som jag ofta får. Är det egentligen nödvändigt att bära solglasögon vid löpning? Själv har jag inte haft solglasögon vid löpning tidigare, men har nu börjat använda dem. Här är några av fördelarna med att använda solglasögon vid löpning:

• Skydd mot UV-strålar: Solglasögon med 100 % UV-skydd kan skydda dina ögon från solens skadliga strålar, som kan orsaka grå starr, makuladegeneration och andra ögonproblem.
• Minskad bländning: Polariserade solglasögon kan minska bländning från reflekterande ytor som vatten, snö eller trottoar, vilket gör det lättare att se och minskar ansträngningen för ögonen.
• Förbättrad syn: Tonade linser kan öka kontrasten, vilket gör det lättare att se terrängen och potentiella faror som stenar, gupp eller gropar på vägen eller stigen.
• Komfort: Solglasögon kan skydda ögonen från vind, damm och skräp, vilket minskar ögonirritation och trötthet under långa löprundor.
• Stil: Solglasögon kan vara en snygg modeaccessoar som också kan öka ditt självförtroende och hjälpa dig att känna dig bekvämare under dina löprundor.

På det hela taget är solglasögon ett enkelt men effektivt verktyg för att skydda ögonen och förbättra din prestation och komfort under löpning, särskilt under soliga eller ljusa dagar.

Bästa solglasögon för löpning 2025

Det finns många olika märken som har solglasögon speciellt utformade för löpning. Men egentligen lämpar sig många av modellerna för många olika idrottsformer som skidåkning, cykling och löpning.

Det kan dock finnas fördelar att använda sig av solglasögon som är främst menade att användas för löpning. Framförallt eftersom de ofta är både lättare och mer avskalade än solglasögon för t.ex. cykling. Här har jag tagit fram mina favoriter till bästa solglasögon för löpning 2025:

1. Oakley Sphaera – Bästa nya solglasögon för löpning 2025

Det är ingen tvekan om att nya Oakley Sphaera är ett av de hetaste produktsläppen på marknaden bland solglasögon för löpning 2025. Sin vana trogen har Oakley här tagit fram en design som inte bara är snygg. Den har också alla de kvaliteter som kännetecknar ett par sportglasögon av högsta kvalitet.

De är oerhört lätta och på Sphaera har man också sett till att ta bort den lapp på näspartiet som irriterar lite hos en annan av deras mest populära modeller bland löparglasögon, Encoder (nedan).

Oakley Sphaera är skapad för att leverera prestanda oavsett sport, men speciellt för löpning är denna klocka optimal. Sphaera har ett brett synfält som gör att du inte missar något. Den har också samma ypperliga Prizm™ Lens Technology som gör synfältet kristallklart samtidigt som hållbarheten är i toppklass.

Jag har tappat mina Oakley Encoder-solglasögon otaliga gånger i asfalten utan det syns en enda skråma. De har samma Prizm Lens teknologi.

Ytterligare en sak som gör dessa speciellt är den lätta ramen i O Matter™ som är designad för att även passa med hjälmar. Den har en främre ventil för förbättrad luftcirkulation, något som är speciellt bra i varmt väder som här på Malta.

Unobtainium®-näskuddar och formgjutna öronskydd gör att dessa sitter bekvämt samtidigt som de ger ett säkert grepp även under svettiga förhållanden.

2. Oakley Encoder – Bäst i test löparglasögon 2025

Den modell av löparglasögon som jag har är Oakley Encoder som jag efter mycket prövande fram och tillbaka till slut valde. Enligt mig är dessa inte endast en av de bästa solglasögonen för löpning, utan även en av de snyggaste modellerna.

De är tillräckligt breda för huvudet och har snygga linjer. De hålls också bra på huvudet och gör heller inte så att du får ont bakom öronen efter långvarig användning. Dessa kan jag verkligen rekommendera för all typ av löpning.

Nackdelen är priset som är bland de högsta av alla löparglasögon från Oakley, men med tanke på kvaliteten är de enligt mig väl värd sitt pris. Jag använde dem nämligen dagligen i Maltas hetta förra året och trots att jag av misstag tappade dem flertalet gånger i marken syns inga repor alls i glaset.

Ur rent estetisk synpunkt var Oakley Sutro en modell som jag också kollade noga på innan jag till slut valde Encoder. Sutro är en modell som på kort tid blivit oerhört populära både till idrott och som modestatement. Fördelen med dessa är att de är aningen billigare än Encoder.

3. Oakley Radar EV Path – Mest populära solglasögon för löpning 2025

Det finns par klassiska sportglasögon som en längre tid varit bland de mest populära för idrottare. Oakleys Radar EV Path är onekligen snygga och håller bra kvalitet oavsett idrottsform.

Dessa är gjorda av Oakleys egna material O Matter, som är ett slittåligt och samtidigt väldigt lätt material. De kanaliserar luft och håller ditt ögonparti svalt utan överdriven svettning – något jag verkligen värdesätter sommartid på Malta.

De har också en bekväm passform med zoner av unobtainium som håller dem säkert på plats oavsett vilken löpsträcka du utövar.

4. Oakley Corridor MT – Bästa solglasögon för löpning 2025

Oakley är världens mest kända märke för sportglasögon och i början av 2023 presenterade man sina första solglasögon specifikt för löpare: Corridor och Actuator. Corridor har Oakleys Prizm Lens Technology, som är resultatet av årtionden av tester i labb och på fält. Detta är en teknik som förbättrar detaljrikedom, djupuppfattning och de ger även en exakt färginställning.

Oakley tog inspiration från löpare för att skapa Corridor. De har en svepande fullskärmdesign för optimal täckning från alla vinklar medan du springer. Om du letar efter bästa möjliga kvalitet från ett av världens ledande märken är det Oakley Corridor du skall satsa på.

De är mycket lätta och bekväma samt erbjuder ett perfekt skydd även mot starkt solljus.

5. Bliz Breeze – Bästa budgetmodell 2025

Bliz är ett annat märke bland sportglasögon som blivit väldigt populära tack vare att de är så förmånliga. Av de modeller som är speciellt gjorda för löpning märks Hero, Breeze, Matrix Nano och Fusion Nano. Av dessa modeller gillar jag speciellt Breeze med dess något bredare lins i jämförelse med andra modeller av löparglasögon från Bliz. De är tillverkade i TR90, ett högteknologiskt material med låg vikt och mycket hög flexibilitet.

Framförallt är det mångsidigheten som imponerar. Du kan justera tempelspetsarna och nässtycket för bästa komfort och även byta ut ramen mot ett huvudband, samt lägga till eller ta bort ramens ovandel utefter dina preferenser. De är utrustade med Hydro Lens Technology™. En okrossbar X-PC med hög optisk kvalitet för klar och skarp sikt i olika väderförhållanden.

Linsen har också ett komplett UV-skydd, minimalt brytningsfel, repskydd samt vattenavstötande egenskaper. Ytterligare en bra sak med solglasögon är att linserna är avtagbara och kan enkelt bytas ut mot andra linsfärger och filterkategorier när väderförhållandena ändras.

6. Goodr OG – Bästa billiga löparglasögon 2025

Goodr är ett utmärkt val för dig som letar efter billiga solglasögon för löpning. Trots ett pris på endast drygt 500 kronor erbjuder dessa solglasögon mycket för valuta för pengarna. De är lätta, bekväma och mångsidiga solglasögon som kan användas både till löpning och till vardags (finns i många olika färger).

Du får såklart inte toppklass på linserna i denna prisklass, men de har UV400-linser som skyddar dig mot UV-A och UV-B strålning. Framförallt är detta väldigt hållbara solglasögon med beaktande av prislappen.

Generellt sett är Goodr ett riktigt bra och prisvärt märke som snabbt blivit populärt hos löpare.

7. Spektrum Klinger – Snyggaste solglasögon för löpning 2025

Om du letar efter snygga och högpresterande sportglasögon för löpning är detta ytterligare en modell jag kan rekommendera. Inte minst eftersom dessa är betydligt billigare än Oakley Encoder.

Spektrum Klinger är märkets snabbaste modell hittills och de har en lättvikstram som är konstruerad i biobaserade polyamid. Dessa solglasögon har också bästa möjliga linser från välkända Zeiss som skurna till ett minimum för att bli lättare. Men de erbjuder ändå ett perfekt solskydd för de flesta typer av aktiviteter.

Solglasögon har fullt justerbara skalmar och dubbla nose pads som gör dem väldigt bekväma att bära. En annan stor fördel är den bruna Zeisslinsen med multi-layer guldfinish som ger ökad konstrast under soliga eller molniga dagar. Dessa solglasögon ger även ett bra djup i färgerna och bra bildåtergivning i både skogs- och bergsmiljö.

Snyggaste solglasögon för löpning 2025 – Några ord om stil

Ovan tog jag fram mina favoriter till bästa solglasögon för löpning 2025. Bland dessa hittade du också några riktigt snygga solglasögon för löpning, som t.ex. Oakley Corridor och de som jag själv äger, Oakley Encoder.

Detta är multisport-solglasögon av högsta kvalitet, men orsaken till att jag inte tog med dessa i listan är att de har en näsbrygga som bryter synfältet en aning. Enligt mig är dock dessa en av de absolut snyggaste solglasögonen för löpning på marknaden.

Med andra ord var stil ett rätt viktigt kriterium för mig när jag valde mina solglasögon för löpning.

Då det gäller stil i övrigt anser jag att du bör se till att solglasögonen är tillräckligt stora för ditt ansikte om du skall välja snygga löparglasögon. Ett av de vanligaste misstagen man gör när man köper solglasögon för löpning är att man köper alltför smala varianter som gör att du riskerar likna en amerikansk Hillbilly.

Om du väljer någon av ovan nämna solglasögon riskerar du inte detta problem.

Vilken färg på solglasögonen är bäst för löpning?

När det gäller solglasögon för löpning är den viktigaste faktorn den skyddsnivå de erbjuder mot skadliga UV-strålar. Därför rekommenderas det att välja solglasögon med linser som har 100 % UV-skydd, oavsett färg.

Med det sagt finns det vissa linsfärger som kan vara fördelaktiga för löpning i specifika miljöer eller väderförhållanden.

Till exempel är grå eller rökfärgade linser ett bra val för ljusa och soliga dagar eftersom de minskar den totala ljusstyrkan utan att förvränga färgerna. Bruna eller bärnstensfärgade linser är ett bra alternativ för förhållanden med svagt ljus, till exempel vid löpning tidigt på morgonen eller sent på kvällen, eftersom de förbättrar kontrasten och djupuppfattningen.

Gula eller orange linser kan också förbättra kontrasten och djupuppfattningen i svagt ljus, men kan förvränga färgerna.

I slutändan beror valet av linsfärg på personliga preferenser och de specifika förhållanden som du kommer att springa under. Det är en bra idé att prova olika färger och testa dem i olika ljusförhållanden för att se vilken som fungerar bäst för dig.

Vad är skillnaden mellan billiga och dyra solglasögon för löpning?

Vad är egentligen skillnaden mellan billiga och dyra solglasögon för löpning? Priserna skiljer sig nämligen avsevärt mellan de allra billigaste och dyraste modellerna på marknaden. Dessa kan skilja sig åt i flera avseenden, här är några av dessa:

• Linsernas kvalitet: Dyrare solglasögon för löpning har vanligtvis linser av högre kvalitet som ger bättre klarhet, kontrast och skydd mot skadliga UV-strålar. Dessa linser kan också ha antireflex- och polariserande beläggningar som minskar bländning och förbättrar synligheten.
• Material och hållbarhet: Dyrare löparsolglasögon är ofta tillverkade av material av högre kvalitet, till exempel titan eller kolfiber, vilket gör dem mer hållbara och kapabla att tåla det slitage som uppstår vid utomhusaktiviteter.
• Passform och komfort: Dyrare löparsolglasögon är ofta utformade för att sitta säkrare och bekvämare i ansiktet, med funktioner som justerbara näspads och tinningspetsar som förhindrar att de glider och studsar under fysisk aktivitet.
• Varumärke och design: Märkesnamn och design kan också påverka priset på löparsolglasögon. Högklassiga märken tar ofta mer betalt för sina solglasögon på grund av deras rykte, marknadsföring och designfunktioner.

På det hela taget kan dyrare solglasögon för löpning erbjuda bättre prestanda, hållbarhet och stil, men billigare alternativ kan fortfarande ge tillräckligt skydd och funktionalitet för tillfälliga löpare. I slutändan beror valet av bästa solglasögon för löpning på personliga preferenser och behov.

Att tänka på när du köper solglasögon för löpning

När du köper solglasögon för löpning finns det flera faktorer att ta hänsyn till för att säkerställa att du väljer rätt par för dina behov. Här är några saker att tänka på:

• UV-skydd: Det är viktigt att leta efter solglasögon som ger 100 % skydd mot både UVA- och UVB-strålar. Detta skyddar dina ögon från skadlig strålning och förebygger ögonskador, inklusive grå starr och makuladegeneration.
• Passform: Solglasögonens passform är avgörande för löpning. Du måste se till att de sitter kvar på ansiktet utan att glida eller studsa runt. Leta efter ett par med gummiblandningar för näsan och brännspetsar som ger ett säkert grepp. Du kan också överväga omslutande modeller som ger bättre täckning och en bra passform.
• Linsernas färg och nyansering: Linsernas färg och nyansering påverkar din syn när du springer. Grå linser ger en neutral färgbalans och är idealiska för ljusa förhållanden, medan bärnstenslinser förbättrar kontrasten och är perfekta för svaga ljusförhållanden. Gula linser är också bra för svaga ljusförhållanden och kan bidra till att minska ansträngningen i ögonen.
• Linsmaterial: När det gäller linsmaterial är polykarbonat ett populärt val för solglasögon för löpning eftersom det är lätt, slagtåligt och ger utmärkt klarhet. Glaslinser är också ett alternativ men tenderar att vara tyngre och dyrare.
• Ventilation: Löpning kan få dig att svettas, och det kan leda till att solglasögonen imma och försämra din syn. Leta efter solglasögon med tillräcklig ventilation, t.ex. små ventilationsöppningar eller nätpaneler, för att förhindra imma.
• Pris: Det är därför viktigt att du sätter upp en budget och håller dig till den. Du kan hitta solglasögon av god kvalitet till ett rimligt pris, men det är värt att investera lite mer om du planerar att använda dem ofta eller i tuffare förhållanden.

Vad är skillnaden mellan solglasögon för löpning och cykling?

Även om både löpar- och cykelsolglasögon är utformade för att skydda ögonen från skadliga UV-strålar och ge klarhet i synen finns det några viktiga skillnader mellan de två:

• Ramdesign: Solglasögon för cykling är vanligtvis utformade så att de omsluter ansiktet för att ge en bra passform och minska vindmotståndet. Solglasögon för löpning har å andra sidan ofta en mer strömlinjeformad ram som är lätt och bekväm under långa användningsperioder.
• Färg på linsen: Cykelsolglasögon har vanligtvis linser med en mörkare toning för att minska bländning och öka kontrasten i ljusa förhållanden, medan solglasögon för löpning ofta har ljusare tonade linser som ger bättre synlighet i sämre ljusförhållanden.
• Täckning: Solglasögon för cykling har ofta större linser som ger större täckning och skydd mot vind och skräp, medan solglasögon för löpning kan ha mindre linser för att minska vikten och ge bättre periferisk syn.
• Hållbarhet: Cyklingsolglasögon är utformade för att tåla cyklingens hårda krav, som kan innebära krascher, grov terräng och ständig rörelse. Solglasögon för löpning är fortfarande hållbara, men behöver kanske inte vara lika robusta.

Vad skall man tänka på vid valet av sportsolglasögon – Här är några tips

En av sommarhalvårets viktigaste accessoarer är ett par solglasögon. När man väljer solglasögon är det viktigt att veta för vilket ändamål dessa skall användas eftersom det är stor skillnad på olika modeller gällande form och funktion.

Vissa modeller är mer anpassade för idrott, medan andra är mer användbara som modeaccessoarer. Här är några tips för vilka faktorer att tänka på vid valet av sportglasögon.

Solglasögonen har också sina trender, precis som med övriga kläder och accessoarer. I många fall är det själva bågarna som är avgörande vid valet och det gör att många helt enkelt väljer de solglasögon som man tycker att är snyggast.

Bästa färger för solglasögon för löpning

Vilka färger skall man välja på sportglasögon?

Färgen på linserna har alltså stor betydelse för funktionen för solglasögon. Här följer en liten guide som kan hjälpa på vägen.

En klar trend gällande sportsolglasögon är att många t.ex. vid löpning använder sig av bågar som rätt långt påminner om mer traditionella “vardagsmodeller”. Det har möjliggjorts genom att flera tillverkare numera använder sig av allt lättare material på bågarna.

Detta har gjort att dessa modeller sitter lika bra på huvudet som de modeller man traditionellt sett förknippar med idrott.

En av de riktiga klassikerna bland sportglasögon är Oakleys Holbrook (ovan) som har låg vikt och bra passform. Om du letar efter förmånligare solglasögon för löpning kan jag rekommendera märket Godr som har både lätta bågar och är bekväma.

Polariserade glas – tar bort bländningar och reflexer

Det som skiljer sportsolglasögonen åt från “vanliga” solglasögon är ofta de polariserade glasen – det har även sina orsaker. Fördelen med polariserande glas är att det tar bort bländningar och reflexer och är därför perfekta att ha vid hav och sjö.

Man får också ett bra djupseende och uppfattar omgivningen bättre, vilket gör dem perfekt anpassade även till löpning och bilkörning. Polariserade glas är ingen färg i sig och de flesta sportsolglasögon har polariserade glas av olika färgnyanser.

En av de mest populära sportglasögonen för löpning på marknaden är Oakleys Radar EV som har utbytbara linser av högsta kvalitet.

Grå linser – ger balanserad ton

Den grå linsen ger en neutral och balanserad ton som upplevs som kyligare än de flesta andra färger. Därför passar denna färg utmärkt till sommarens sportaktiviteter som cykling och löpning och bilkörning.

Oakleys EVZero Blades är en nyhet som är väldigt lätta solglasögon perfekt för löpning. Du hittar dessa solglasögon även med polariserade linser.

Bruna linser – ger varm och behaglig färgton

Bruna glas är mycket omtyckta i vardagsbruk då de ger en varm och behaglig färgton, men även för sportbruk och vandring i natur och grönska är färgen lämplig eftersom den är kontrasthöjande.

Bliz är ett märke som blivit väldigt populära som löparglasögon de senaste åren tack vare deras utmärkt pris/kvalitetförhållande. Jag kan speciellt rekommendera deras linje Hero om du vill ha stiliga solglasögon för löpning.

Gula linser – bäst för molniga dagar

Speciellt för molniga dagar och i skuggiga miljöer är orange eller gula glas bra. De är inte lika mörka och lyser upp, samtidigt som de också kompenserar snabbt för ljus- och skuggväxlingar.

Oakley Encoder är den modell av solglasögon jag använder under mina löparrundor just nu. Linser med guldton är en av de hetaste trenderna bland löparglasögon just nu och enligt mig de snyggaste på marknaden.

Gröna linser – ger bra färguppfattning

Den gröna linsen är ett mångsidigt alternativ eftersom det ger en bra färguppfattning. Det är också orsaken till att många av de solglasögon för vardagsbruk som finns på marknaden ofta har en lätt grön skiftning, även om linsfärgen vid en första anblick kan verka helt svart.

Fury Spectron 3 är ett par sportsolglasögon från Julbo som är perfekt för cykling. De är lätta och designade för att passa under alla hjälmar och erbjuder bästa möjliga grepp.

Det finns alltså mycket annat än design att tänka på vid valet av solglasögon för löpning. Speciellt vid köp av solglasögon till idrott och sommarens fritidsaktiviteter kan det vara värt att ta en extra funderare på till vilket ändamål solglasögonen skall användas till.

Vanliga frågor om solglasögon för löpning