Träning
Denna vecka har jag haft något av en ”njutarperiod” efter förra lördagens maratonlopp, då jag tillåtit mig att ...
När man gjort kroppen van vid två träningspass om dagen kommer man att märka att det finns mycket ...
Igår blev det två lugna löppass på 5 och 8 km samt lite styrketräning för mage och rygg. ...
När ett maratonlopp ligger så pass nära inpå som Stockholm Marathon nu faktiskt gör så smyger nästan alltid ...
Jag är just nu inne i min första kolhydrattömning under min maratonkarriär. Det går ut på att jag ...
Förra veckan var den första veckan av ordentlig formtoppning för min del. Ännu v. 20 hade jag över ...
Såja, då var den sista hårdkörningen inför Stockholm Marathon gjord. Dagens träningspass gick ut på att köra i ...
Nu är det bara 9 dagar kvar tills Stockholm Marathon och träningen har därför legat på en rätt ...
Det börjar sjunga på sista versen då det gäller intervallträning inför Stockholm Marathon. Ännu återstår det lite backintervaller ...
Ännu en fartfylld vecka är till ända. Detta var alltså den sista veckan med rätt ordentliga km-mängder inför ...
Idag var det dags för sista långpasset inför Stockholm Marathon. Det är endast två veckor kvar tills nämnda ...
Jag kollade in väderleksrapporten igår och beslutade mig i sista stund att ta ut en semesterdag till denna ...
Idag var det dags för sista dagen med dubbelpass inför Stockholm Marathon. Först blev det ett morgonpass på ...
Precis som igår blev det idag två stycken träningspass. Idag försökte vi få in lite mer fart på ...
Efter gårdagens vilodag var det idag dags för två pass i form av ett lätt löppass på morgonen ...
I och med kvällens löppass på 14,3 km kan jag sammanfatta en vecka med totalt 9 träningspass och ...
Gårdagens långpass blev inte alls som jag tänkt mig. Jag hade en krånglande mage redan innan jag påbörjade ...
Kroppen bjöd på en trevlig överraskning på dagens backlöpning. Vi har i snart en och en halv månad ...
Idag är det torsdag vilket för mig brukar innebära backlöpning i träningsväg. Jag hoppas kunna genomföra detta backpass ...
Idag drog jag ett morgonpass lite senare än vad jag brukar. Först kl. 6.00 hade jag väckning och ...
Idag var det dags att införa lite mer fart i min kvalitetsträning. Jag beslutade mig därför för att ...
Denna vecka har mängdmässigt varit den tyngsta hittills på detta årets sida. Det finns veckor då jag tränat ...
Det är just dessa stunder som är bland de härligaste här i livet. Att tidigt en söndagsmorgon snöra ...
Idag var det dags för ett lite lugnare långpass efter förra lördagens urladdning på 40 km. Eftersom långpass ...
Det är inte ofta vi kör kvalitetspass på morgonen som vi gjorde idag. På grund av den lediga ...
Jag strävar alltid efter att uppnå balans i tillvaron för att kunna prestera så bra som möjligt. I ...
Det har visat sig att statisk stretching som många bedriver innan träning och tävling snarast kan ha negativa ...
Det har varit lugnt här på bloggen i några dagar nu. Det betyder dock inte att jag haft ...
Det blev rätt så många kilometer löpning denna vecka trots att det var en ”lugn” vecka. Totalt fick ...
Idag var det dags för det längsta långpasset inför Stockholm Marathon om drygt en månad. Efter förra lördagens ...
Märken
Förmånliga priser på träningsmaskiner
Svensk funktion och löparkompetens för träning året runt
Japansk löpartradition möter modern innovation
Bästa nätbutik för löpning
Bästa märke för löparklockor
Bästa solglasögon för löpning
Senaste nyheter
