Etikett: Maratonträning
Maratonträning är en utmanande process som innebär att förbereda kroppen och det mentala för att springa 42,2 km ...
Vid planeringen av en ny säsong är givetvis den kapacitet som man för tillfället besitter som är i ...
Jag är något av en bokmal som helst av allt bara skulle lägga dagarna på att läsa. Jag ...
Ett av de största hoten mot att kunna genomföra ett maraton är problem med magen. Vissa är mer ...
Om du skall springa Stockholm Marathon den 1 juni så börjar det snart vara dags för det sista ...
Att bränna fett genom träning är en bra och effektiv metod om du vill förbättra din allmänna hälsa ...
I flera tidsskrifter om löpning, däribland Runner’s World, har man i flera sammanhang nämnt fördelarna med att träna ...
De hårda passen eller så kallade kvalitetspass bör ha sin givna plats i maratonlöparens kalender. I detta inlägg ...
På grund av akut tidsbrist blir det endast ett kort inlägg idag. Planen är dock att jag skall ...
På tisdagen begav jag mig, aningen motvilligt, iväg till simhallen för att avlasta min vänstra vad som varit ...
2 veckor av stenhård träning börjar ta ut sin rätt, men ännu återstod ett långpass på 37 km ...
Jag har inte känt mig i speciellt bra skick denna vecka och var därför lite osäker inför vårt ...
Precis två veckor innan ett maratonlopp genomför vi det sista långpasset. Det är samtidigt det sista kvalitetspasset inför ...
Nu återstår det endast ett riktigt tufft pass innan det är dags för att påbörja formtoppningen inför Rotterdam ...
Under mitt långpass idag kändes det som att jag är på väg tillbaka till gammal god form igen. ...
Efter en vecka med sega kvalitetspass var det idag dags att avvika lite från träningsprogrammet och införa lite ...
Bilden ovan är från dagens lugna återhämtningspass på 15 km i fint väder. På gårdagens intervallpass 4×4 km ...
Precis som förväntat var det med sega ben som dagens långpass genomfördes. 8 kvalitetspass på 13 dagar hade ...
Nu är det inte länge kvar tills vårt maratonlopp i Rotterdam och därmed inte heller av vår träning ...
Just nu är vi inne i den tyngsta träningsperioden hittills inför Rotterdam Marathon. Det som gör det extra ...
Hallå! Jag har inte försvunnit någonstans fast det blev bloggledigt några dagar här. Eftersom träningen denna vecka tagit ...
Då var det första passet med dubbskor avverkat då jag ikväll sprang 12 lugna kilometer med mina Sarva ...
Dagens långpass blev ett slags kombinationspass med både löpning utomhus och på löpband. Jag kan rekommendera detta upplägg ...
Nu är jag alltså inne i en återhämtningsvecka träningsmässigt och det känns verkligen att det behövs. Även om ...
Jag är på väg mot ännu en utmärkt träningsvecka. På tisdagen körde jag ett tempopass 12 km på ...
Även om jag nu befinner mig i en så kallad återhämtningsvecka har jag fått in några bra pass ...
Ännu en vecka börjar vara till ända och nu börjar det vara otäckt nära julen. Endast en vecka ...
De senaste veckorna har jag satsat rätt mycket på stretching och annan muskelvård. Det är säkert rätt individuellt ...
Oj, vad veckorna går snabbt! Det känns nästan som om det var igår när jag senast skrev min ...
Precis som förra veckan har vi börjat denna vecka rätt tufft. Egentligen är det meningslöst att räkna antalet ...
Bästa märken
Bästa märke för löparskor 2026
Bästa solglasögon för löpning
Bästa märke för löparklockor
Bästa löparskor för grepp
Mest innovativa märke för löparskor
Ett av de mest innovativa märkena
Bästa löparskor för breda fötter
Främsta märke för dämpade löparskor