Etikett: intervaller
De hårda passen eller så kallade kvalitetspass bör ha sin givna plats i maratonlöparens kalender. I detta inlägg ...
Nu återstår det endast ett riktigt tufft pass innan det är dags för att påbörja formtoppningen inför Rotterdam ...
Bilden ovan är från dagens lugna återhämtningspass på 15 km i fint väder. På gårdagens intervallpass 4×4 km ...
Bilden ovan är från maj ifjol och ungefär lika många veckor innan Stockholm Marathon som vi nu har ...
Innan jag går över till dagens tuffa träningspass hade jag tänkt redogöra för hur jag tänkt leva den ...
Det skulle ju vara märkligt om man fick genomföra en hel uppbyggnad inför ett maraton helt utan problem. ...
Igår kväll (tisdag) var det första banpasset för denna uppbyggnadsperiod. Eftersom kortare intervaller inte ännu i detta skede ...
Det finns många orsaker till att det är intressant med en egen löparblogg. Att man får information om ...
Otroligt vad länge det tar att köra ett ordentligt träningspass i gymmet! Jag begav mig iväg till gymmet ...
Idag var det så dags att lägga in lite fart i träningen. Det är absolut ingen brådska med ...
Då var den sista hårda veckan innan Berlin Marathon avklarad. Det blev totalt 8 träningspass och 139,2 km ...
Jag gjorde mitt första egentliga test på min form idag efter min långa och envisa skada. Detta gjorde ...
Igår kväll var det de sista renodlade “tusingarna” som jag drog inför Stockholm Marathon. Denna gång drog jag ...
Eftersom det var stormatch med Manchester United mot Real Madrid på tv igår kväll hann jag inte redogöra ...
Veckans andra kvalitetspass drog jag i form av intervaller på löpband i Wasa Sports Club. Med tanke på ...
Eftersom mitt ben ännu är sjukt när jag lägger ner det med full kraft vid löpning gjorde jag ...
Dagens träning var ett mellanting mellan fartlek och intervaller där jag försökte få upp tempot istället för att ...
Idag var det igen dags för intervaller i Botniahallen efter en paus på ungefär en och en halv ...
Dagens andra pass var ett intervallpass i form av en stege på 5-4-3 km. Planen var att jag ...
Idag var det igen dags för intervaller, denna gång på löparmatta i Wasa Sports Club. Benen var ännu ...
Idag var det igen dags för ett intervallpass i botniahallen. Planen var att dra en av mina favoriter ...
Dagens intervallpass drogs inomhus på löparmatta, en träningsform som åtminstone tidigare inte varit någon favorit för mig. På ...
Till denna dag hade jag undantagsvis planerat in ett kvalitetspass i form av intervaller. Vanligtvis brukar tisdagar, torsdagar ...
Bästa märken
Bästa märke för löparskor 2026
Bästa solglasögon för löpning
Bästa märke för löparklockor
Bästa löparskor för grepp
Mest innovativa märke för löparskor
Ett av de mest innovativa märkena
Bästa löparskor för breda fötter
Främsta märke för dämpade löparskor