Träning
Som ni kan se högst till höger på sidspalten är det endast 69 dagar kvar tills Rotterdam Marathon ...
Det går undan just nu. Även idag körde vi långpasset med drygt 20 km utomhus och sedan sista ...
Idag var det ett tempopass på 16 km på programmet. Jag fick kämpa som en galning för att ...
Då var det första passet med dubbskor avverkat då jag ikväll sprang 12 lugna kilometer med mina Sarva ...
Det börjar ta sig. Även denna vecka har vi enligt min mening haft bra balans på träningen med ...
Dagens långpass blev ett slags kombinationspass med både löpning utomhus och på löpband. Jag kan rekommendera detta upplägg ...
Dagen efter ett tufft pass blir det alltid ett lugnare, återhämtande pass. Så också idag när vi först ...
I och med dagens löppass på 14,5 km har ännu en träningsvecka avverkats. Idag blev det först 4,5 ...
Idag var det 30 km i lugnt tempo på schemat. Tur var väl det eftersom förutsättningarna till att ...
Nu är jag alltså inne i en återhämtningsvecka träningsmässigt och det känns verkligen att det behövs. Även om ...
Förra veckan kom vintern hit till Vasa igen, vilket än en gång omöjliggjorde kvalitetspass utomhus. Än så länge ...
Då var julen firad och det börjar vara dags att återvända till lite mer normala rutiner igen. Vi ...
Denna vecka var det meningen att jag ytterligare skulle öka på farten och mängden i min träning. Jag ...
På lördagar är det som bekant långpass på schemat. Men idag var det faktiskt en lite annorlunda uppbyggnad ...
Jag är på väg mot ännu en utmärkt träningsvecka. På tisdagen körde jag ett tempopass 12 km på ...
Vilken fantastisk dag vi har haft idag! Jag har passat på att njuta av varje soltimme som Vasa ...
Även om jag nu befinner mig i en så kallad återhämtningsvecka har jag fått in några bra pass ...
Ännu en vecka börjar vara till ända och nu börjar det vara otäckt nära julen. Endast en vecka ...
Såja, då var det första tempopasset för den nya säsongen avklarat. Det blev 8 km på exakt 32 ...
Jag har en riktigt fin träningsvecka bakom mig. Totalt blev det 7 träningspass, med 87,4 km löpning och 18 ...
Min andra uppbyggnadsvecka var även den rätt lyckad. Totalt blev det 6 träningspass och 82,7 km löpning denna ...
Just nu är jag inne i en period där jag försöker bygga upp en stark och stryktålig kropp ...
Den första träningsveckan på den nya säsongen är förbi och det blev 73 km löpning fördelat på 6 ...
Efter två riktigt lugna veckor har jag denna vecka påbörjat uppbyggnadsfasen inför den nya säsongen. På måndagen blev ...
Igår drog jag ett sista långpass på 28 km och avslutade samtidigt säsongen för detta år. Det var ...
Efter lördagens långpass lade jag denna vecka som tidsfrist för att se om det lönar sig att delta ...
Igår körde jag det näst sista långpasset inför mitt nästa maratonlopp. Om det blir något lopp för mig. ...
Jag är väl inte fullt återställd ännu, men igår drog igen ett intervallpass av hyfsad kvalitet. Enligt programmet skulle ...
Jag brukar inte blanda in jobbet på den här bloggen och jag tänker inte göra det nu heller. ...
Igår var det istället för det sedvanliga långpasset dags för ett litet formtest på en kortare sträcka. Enligt ...
Bästa märken
Bästa märke för löparskor 2026
Bästa solglasögon för löpning
Bästa märke för löparklockor
Bästa löparskor för grepp
Mest innovativa märke för löparskor
Ett av de mest innovativa märkena
Bästa löparskor för breda fötter
Främsta märke för dämpade löparskor