Backlöpning på schemat

Idag är det torsdag vilket för mig brukar innebära backlöpning i träningsväg. Jag hoppas kunna genomföra detta backpass som det längsta hittills på detta års sida, vilket skulle innebära ungefär 9 km löpning i backe. Detta är även det sista backpasset i detta format som jag drar inför Stockholm Marathon. Efter detta blir det endast kortare och brantare backar med maximalt 4 km backlöpning fram till Stockholm Marathon.

Nu blir det att förbereda sig inför vår avfärd kl. 10.00.

Nedan finns ett klipp med en massa bra tips över olika backträningsformer med Runner’s World’s löparcoach LG Skoog:

More from Benny Sjölind
Morgonlänk 9,5km
Idag var vi igång redan kl. 5.30 med vårt morgonpass. Även idag...
Read More
Leave a comment

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *