Recent Posts
Jag har redan i tidigare inlägg rekommenderat backlöpning som ett utmärkt sätt att bygga upp löpformen med. Det ...
Ibland känns det väldigt motbjudande att bege sig iväg på ett träningspass. Speciellt brukar denna känsla sammanfalla med ...
I förra inlägget gällande styrketräning för löpare gick jag igenom några nyttiga övningar som hjälpt mig att bygga ...
Vissa veckor blir mindre lyckade än andra. Ibland är det sjukdomar eller skador som ställer till det, medan ...
Det har väl inte undgått någon att fotboll är ett av de största intressen jag har vid sidan ...
Det är sällan en skada som hindrar den “hårdhudade” löparen från att springa, men det kan ändå vara ...
Då har det blivit dags att sammanfatta månaden. Som vanligt blev det denna månad tre tuffa veckor där ...
Sista hårda veckan i januari blev rätt lyckad. Totalt fick jag ihop 180 km löpning och 19 timmar ...
Nu lanseras ett nytt maraton, Döda havet-Maraton (Dead Sea Land Marathon) som är unikt i sitt slag då ...
Då var jag igång med de längre tempopassen igen. Detta är några av de absoluta nyckelpassen i min ...
Även denna vecka blev det 171 km löpning och 17 h träning, vilket var minst en mil kortare ...
Att styrketräning är viktigt även för löpare är säkert bekant för de flesta. I dessa fall handlar det ...
Det är oerhört roligt att springa just nu! Det är såklart inte alltid så lätt för kroppen när ...
Det finns både positiva och negativa saker med att bli äldre. Till det positiva hör definitivt att man ...
Nu kan man säga att uppbyggnadsperioden inför nästa marathon har börjat på allvar. Denna vecka blev det nämligen ...
Idag var det dags för det första lite längre långpassen på den nya uppbyggnadsperioden. Hittills har jag begränsat ...
Nu har jag äntligen kommit igång med träningen på allvar och har både den volym och intensitet som ...
Det nya året började rätt segt träningsmässigt eftersom vi denna gång överdrev en aning med firandet. Inte med ...
Numera finns väldigt många sätt att utnyttja sin kunskap inom idrott både som nöje och som ett sätt ...
Nu har jag äntligen kommit igång med dubbelpassen igen. De två första dagarna denna vecka blev det först ...
Vad är det med måndagar som gör det så förtvivlat svårt att komma igång? Troligen är det väl ...
Att ge sig ut i löparspåret är för många ett sätt att utmana sig själv. När man väl ...
Som jag nämnde i gårdagens träning har jag nu börjat komma igång med träningen på allvar igen med ...
Det känns som att man ändrat träningsstrategi oftare än man bytt tröja den senaste tiden. Men det är ...
Det börjar riktigt snart vara dags att sammanfatta november månad – en månad som traditionellt sett varit den ...
Jag vet inte hur många gånger under de senaste åren som jag kastat mig över telefonen för att ...
När vi ändå är inne på smokingtemat går vi här över till ett fenomen som blivit allt vanligare både ...
I dagens uppkopplade samhälle är det lätt att ryckas med i en träningshets som ger en dåligt samvete ...
På tisdagen deltog jag i ett evenemang som kommer att vara svåröverträffat. Åtminstone om man är en öl- ...
Det är igen dags att börja summera veckans träningssaldo här på bloggen. Kanske främst för att så småningom ...
New Casinos
Stars Casino: Get $100 bonus cash + 200 bonus spins
Ocean Casino: 200% match bonus up to $500 + 20 bonus spins
1 Free Spin credited for every $1 deposit. Up to $100 + 100 Spins
Monte Casino: Get 10 no deposit spins + $100 Bonus
Claim a 100% deposit bonus up to $250 + free spins
Get 100% up to $100 + $88 no deposit at Pharaoh Casino
Top Rated Casinos
Get 100% up to $150 + 50 bonus spins at Royal Casino
Sport Casino: Get 100% match bonus up to $100 + 100 spins
1 Free Spin credited for every $1 deposit. Up to $100 + 100 Spins
Ocean Casino: 200% match bonus up to $500 + 20 bonus spins
Get 100% up to $100 + $88 no deposit at Pharaoh Casino
Get 100% up to $150 + 50 bonus spins at Golden Casino
Play Casino: Up to €800 bonus & 100 free spins
Stars Casino: Get $100 bonus cash + 200 bonus spins
