bästa löparskor 2021

Löparskorna jag använder just nu

by

De svenskar som läst Aftonbladet eller Svenska Dagbladet har säkert kunnat se annonser där jag frontar löparskor inne i någon av artiklarna de senaste dagarna. Det handlar om en lista som går till Advized – en plattform för produkttester, recensioner och köpråd. Där oberoende experter som ger sina bästa produkttips….

hur man blir pigg och får energi

Tio saker som får dig att bli piggare!

by

När höstmörkret kastar sig över oss och bladen faller från träden kan musten helt enkelt gå ur en. Det kan kännas hopplöst och tråkigt och energin ligger under havsnivån. Men det är helt normalt att känna sig hängig och slö när den mörkare säsongen gör sitt intågande. Glöm bara inte…

bästa kosttillskott på nätet

Var hittar du bästa kosttillskott på nätet?

by

Till ett nytt år är det vanligt att avge nyårslöften om att träna mer och äta hälsosammare. Även om det i de flesta fall är tillräckligt att äta mångsidigt finns det många fördelar med att komplettera med kosttillskott om du vill optimera resultaten. Här har jag tagit fram lite tips…

bästa produkter för återhämtning löpning 2020

Bästa produkter för snabbare återhämtning

by

Vilka är de bästa produkterna för återhämtning? Hyperice är idag världsledande gällande innovativa produkter för återhämtning och skadeförebyggning. Här hittar du de bästa produkterna för återhämtning inom löpning idag. Hyperice har utvecklat en produktserie med mål att erbjuda atleter de verktyg som krävs för att förbättra prestation. Detta genom snabbare…

psykisk och fysisk hälsa

Psykisk hälsa lika viktig som fysisk

by

Vi pratar väldigt mycket om fysisk hälsa. Träning är otroligt viktigt för att hålla dig frisk och det gör även din vardag mycket enklare, tack vare den energi du får. Det finns också mycket du kan göra för att försäkra dig om att din psykiska hälsa är i toppskick. Om…

malta upplevelser

Mina upplevelser i oktober månad

by

Det börjar vara dags att sammanfatta oktober månad. Jag har varit allt annat än aktiv här på bloggen den senaste tiden. De som följt mig på mina ”Stories” på Instagram vet att jag haft fullt upp med annat. Jobbet tar naturligtvis en stor del av tiden tillsammans med min andra…

fördelar med att promenera

5 fördelar med promenader

by

Lyser solens strålar utanför ditt fönster så är det bara att dra på skorna och komma iväg ut på en promenad. Både läkarna och skjutsköterskerna säger att det är hälsosamt att röra på sig, det är bra att vara igång och få lite motion. Men det är ju inte alla…

stränder på malta

Mycket nytt på gång i mitt liv

by

Det är evigheter sedan senaste uppdatering här på bloggen. Ibland är det omöjligt att planera för vad livet för med sig. Sedan senaste uppdatering har jag nämligen umgåtts allt intensivare med den kvinna jag träffat här på Malta, vilket gjort att det endast funnits tid för det allra nödvändigaste vid…

långpass löpning malta

En vecka med mycket jobb och slarvig träning

by

Denna vecka var det endast 4 jobbdagar, men det var inte den enda orsaken till att det blev väldigt brådskande med allt. Jag hade även många uppdrag som skulle färdigställas vid sidan om mitt ”huvudsakliga” jobb. Det gjorde att träningen blev lidande. Istället för att bege mig iväg på morgonpass…

träna på malta

Tankar om veckan som gick

by

Det är minst sagt annorlunda tider vi lever i. I de bästa av världar skulle jag ha mina nära och kära på besök här inom de närmaste månaderna och visa dem runt i mitt nya hem. Det blir ärligt sagt inte så mycket upptäckt på egen hand. Det mesta går…

hur du kommer i form snabbt

Hur du kommer i form snabbt

by

Det har varit en snabb utveckling formmässigt den senaste tiden. Då pratar jag kanske inte främst om löpformen, utan energinivån generellt. Senast idag konstaterade jag att jag aldrig tidigare i livet haft samma energinivå som nu. Det finns flera orsaker till denna snabba utveckling. Vädret är såklart en viktig orsak….

att bo på malta

Sommarsemestern i Finland och på Malta

by

Det blev en rätt kort sommarsemester på endast en och en halv vecka denna gång. Ännu kortare kändes det eftersom jag blev tvungen att bege mig till Finland i nästan en veckas tid för att sköta några ärenden. Med facit i hand var det ändå en riktigt bra sak att…

hur är det att leva på malta

Äntligen semester!

by

Igår var den första dagen med semester för mig. Jag måste säga att denna semester känns väldigt speciell på många sätt för min del. Delvis har jag jobbat häcken av mig de senaste 10 månaderna. Nu befinner jag mig också på en plats där jag verkligen vill vara och därför…

börja träna för en bättre sommar

Börja med träning för en bättre sommar

by

När det blir varmare börjar man att spendera mer tid utomhus. Det innebär bland annat mer tid på stranden och utflykter. Om du vill se bättre ut när du vistas på stranden kan det vara en bra idé att förbereda sig genom att träna. Det behöver inte vara så svårt…

att leva på malta

Några magiska veckor

by

Det börjar vara några veckor sedan jag var aktiv här på bloggen och det har sina orsaker. För det första var det ju flytt för min del förra lördagen och det finns alltid en del praktiskt att fixa i samband med en flytt även om jag denna gång slapp väldigt…

Ny lägenhet hittad på Malta

by

Denna vecka påbörjades processen med att hitta en egen lägenhet här på Malta. Hittills har jag alltså delat med två andra, men i samband med att kontraktet går ut efter denna månad kände jag att det var dags att hitta något helt eget. Det är rätt spännande att söka lägenhet…

löpning på malta

Nu är livet nästan som normalt här

by

Det gäller att hela tiden tiden hålla sig skärpt här och inte låta jobbet ta överhand. Även om jag har de bästa av förutsättningar för att få mycket solljus här, blir det ibland för mycket innesittande inne i veckorna. Det är under dessa dagar man märker hur viktigt det är…

livet på malta

Senaste nytt från Malta – Nu är det riktigt varmt!

by

Vädret blir allt varmare här och det lockar ut människor både till promenaden och stranden utanför där jag bor. Skulle det inte vara för det faktum är terrasserna är stängda, skulle man inte alls märka av att det är någon coronakris på gång just här. Eller jo, nuförtiden måste vi…