Kosttillskott

Här hittar du artiklar och nyheter om bästa kosttillskott på nätet. Oavsett om du söker kosttillskott för löpning, styrketräning eller allmänhälsa tipsar vi om kosttillskotten för dig!

tips hur man undviker magproblem vid löpning

Tips för hur man undviker magproblem vid Marathon

by

Ett av de största hoten mot att kunna genomföra ett maraton är problem med magen. Vissa är mer känsliga än andra när det gäller vad man äter innan en idrottsprestation, men de flesta som tränat eller tävlat i närheten av den maximala ansträngningsnivån har med säkerhet upplevt vad magen kan…

bästa hjälpen mot löparmage 2023

Bästa hjälpen mot löparmage – Här är strategierna som hjälper mot magbesvär vid löpning

by

Löparmage, även känd som träningsinducerad gastrointestinal ohälsa, hänvisar till en rad matsmältningssymptom som vissa individer upplever under eller efter intensiv fysisk träning, särskilt löpning eller andra uthållighetsaktiviteter. Jag har själv ofta haft dessa problem, framförallt under tuffa träningspass. Här tar jag fram bästa hjälpen mot löparmage 2023. Vad orsakar löparmage?…

tankar om magen

Tankar om magen

by

Mår magen bra mår hela du bra. Det krävs egentligen inga djupare hälsostudier för att förstå den kopplingen. Vem har inte varit magsjuk någon gång? Efter ett par-tre dagar känns det som att du bokstavligen tömt kroppen på såväl energi som vätska. Jobbigt i allmänhet och extremt ofördelaktigt om du…

bästa pwo på nätet

PWO – vad är det?

by

Det talas om PWO allt oftare i träningskretsar. Det är ett slags preparat som hjälper dig att höja din prestationsförmåga inför ett träningspass. Detta helt lagliga preparat är en storsäljare hos kosttillskottsföretagen och det är inte utan anledning. I denna artikel tänkte jag gå igenom lite vad PWO är och…

kaffe och träning prestation

Kaffe och koffein – hur kan det påverka min träning?

by

De flesta av oss vet att kaffe gör oss pigga och alerta, och detta är en stor anledning till att många dricker kaffe på en daglig basis. Men förutom det så finns det även en hel del andra hälsofördelar med kaffe. Det finns mycket forskning på kaffe och effekterna det…

cbd olja

Den markanta skillnaden på CBD-olja och cannabisolja

by

CBD-olja står för cannabidiol, vilket är en av många substanser i hampan. CBD blir ofta förknippat med marijuana. Däremot innehåller CBD-olja låga halter eller inga alls av den drogklassade substansen THC. Det råder olika diskussioner om CBD-olja, då många vill förknippa den med marijuana. Cannabidiol har inte de berusande effekter…

hur man blir pigg och får energi

Tio saker som får dig att bli piggare!

by

När höstmörkret kastar sig över oss och bladen faller från träden kan musten helt enkelt gå ur en. Det kan kännas hopplöst och tråkigt och energin ligger under havsnivån. Men det är helt normalt att känna sig hängig och slö när den mörkare säsongen gör sitt intågande. Glöm bara inte…

bästa kosttillskott på nätet

Var hittar du bästa kosttillskott på nätet?

by

Till ett nytt år är det vanligt att avge nyårslöften om att träna mer och äta hälsosammare. Även om det i de flesta fall är tillräckligt att äta mångsidigt finns det många fördelar med att komplettera med kosttillskott om du vill optimera resultaten. Här har jag tagit fram lite tips…

Kosttillskott för löpare – vad behövs?

by

Bland alla de kosttillskott som finns på marknaden numera kan det vara svårt att veta vad som egentligen behövs för en själv. Det finns de som menar att en normal och mångsidig kost räcker även för den som tränar hårt. Även om en mångsidig kost säkert täcker upp för många…