Samsung presenterar nu sina senaste tillskott i wearables-portföljen: Galaxy Watch7, Galaxy Watch Ultra och Galaxy Ring. Dessa nya produkter är utformade för att ge användarna förbättrade upplevelser och insikter om deras välmående, med hjälp av avancerad AI-teknik. Det är ingen frågan om att Samsung ligger i täten då det gäller…
Inom idrotten är man ofta i framkant då det gäller att testa nya metoder för att optimera prestationen. En intressant behandling som är på frammarsch är hyperbar syrgasbehandling (HBOT) som innebär att syrgas i hög dos under tryck kan stressa ihjäl gamla och dåliga immunceller. Kvar blir en yngre och…
Viagra, även känt under det generiska namnet sildenafil, är ett läkemedel som används för att behandla erektil dysfunktion (ED), vilket är oförmågan att få eller bibehålla en tillräckligt fast erektion för att kunna genomföra samlag. Ända sedan det först introducerades, så har Viagra blivit en av de mest kända och…
THCH, eller Tetrahydrocannabihexol, är en relativt ny upptäckt inom cannabisvärlden. Precis som THC (Tetrahydrocannabinol), som är den mest kända cannabinoiden, har THCH psykoaktiva egenskaper, vilket innebär att det kan påverka sinnet och ge en euforisk känsla. För de som är nyfikna på denna nya cannabinoid, finns det flera sätt att…
Enligt undersökningar* finns många fördelar med att bada bastu, men det är inte alla av oss som har möjligheter att ha en bastu hemma. För alla som inte har utrymme att bygga bastu hemma eller för den som vill plocka med sig en bastu på resande fot finns nu en…
Förra året blev jag kontaktad av en av världens största fitnesstidskrifter för män och fick ett antal frågor om hälsa och träning för män över 40 år. I den här artikeln svarar jag på dessa frågor utifrån min egen erfarenhet. De som känner mig vet att jag fick en hjärtinfarkt…
Är du en löpare, professionell eller amatör, så innebär det oftast att du har en ökad risk för vissa skador och olyckor. Då kan det vara smart att välja en olycksfallsförsäkring för löpning. Det finns idag lite olika varianter av denna försäkring, allt från motionsloppförsäkring till försäkringsskydd för löpträning och…
En luftrenare kan hjälpa till att bekämpa inomhusföroreningar och skapa en hälsosammare livsmiljö – speciellt nu i pollentider. Här tar jag fram några skäl till varför du behöver en luftrenare till ditt hem. Jag har nyligen skaffat en luftrenare av typen Dyson Purifier Hot + Cool. Detta är ingen av…
ASICS har publicerat resultaten från sin andra Global State of Mind Study, som visar ett signifikant samband mellan fysisk aktivitet under tonåren och förbättrat psykiskt välbefinnande senare i livet. Undersökningen, som omfattade över 26 000 personer i 22 länder, visar att regelbunden motion inte bara förbättrar den omedelbara mentala hälsan…
Inom idrottsvärlden söker man ständigt efter vägar för att förbättra prestationer och slå nya rekord. I dessa strävanden står modern teknik redo att omdefiniera gränserna för vad som är möjligt. Med innovationer som digitala tvillingar och artificiell intelligens (AI) öppnas nya möjligheter upp inom träning, förberedelser och taktik för idrottare….
Den svenska rökkulturen har genomgått förändringar och anpassningar över åren i linje med globala trender och hälsotänkande. Här är några aspekter av den svenska rökkulturen: 1. Minskad tobaksanvändning: Sverige har sett en minskning av tobaksanvändning över tid, delvis på grund av ökad medvetenhet om hälsorisker och antitobaksåtgärder. Många individer väljer…
Garmin har nu lanserat ett intressant tillskott i deras produkter för hälsoövervakning med Index™ BPM. Detta är en väldigt intressant nyhet för mig personligen som led av hjärtattack ifjol och regelbundet behöver kolla upp viktiga parametrar för hjärthälsan. Är detta bästa blodtrycksmätaren för hemmabruk 2024? Vid en närmare koll finns…
Det finns till synes alltid mer att lära om cannabisplantan och nya produkter kommer i allt snabbare takt, som det senaste tillskottet THCH. Inte särskilt konstigt med tanke på att det finns över 120 kända cannabinoider och väldigt få av dem har kartlagts ordentligt. En av de senaste upptäckterna är…
Välkommen till vår djupgående guide om CBD-snus, den senaste trenden inom nikotinfria alternativ till traditionellt snus. Oavsett om du är en inbiten snusare eller nyfiken på att utforska de hälsosammare alternativen, kommer denna artikel att ge dig allt du behöver veta om CBD-snus och dess fördelar. Vad är CBD Snus?…
I takt med att forskningen kring medicinsk cannabis fortsätter att utvecklas, har ett nytt intressant ämne seglat upp till ytan – THCB i Sverige. Denna relativt okända cannabinoid, som liknar THC men med potentiellt unika egenskaper, har börjat locka nyfikna blickar från både forskare och cannabisentusiaster över hela världen. Men…
För idrottare är det avgörande att upprätthålla en optimal hälsostatus för att maximera prestanda och undvika onödiga skador eller utmattning. Regelbundna hälsotester ger en detaljerad översikt över kroppens nuvarande skick, vilket gör det möjligt att identifiera eventuella näringsbrister eller obalanser som kan påverka träning och tävlingsresultat negativt. Här tar jag…
Överväger du att investera i en blender? I den här guiden kommer vi att undersöka olika modeller och förklara skillnaderna mellan en smoothieblender och en höghastighetsblender, för att hjälpa dig att hitta den mest lämpliga blendern för dina specifika behov. Du kan även kolla in blender bäst i test för…
Isbad har blivit allt populärare bland idrottare, fitnessentusiaster och personer som vill förbättra sin hälsa och sitt välbefinnande. Denna urgamla metod, som ofta förknippas med återhämtning från idrott, har en mängd potentiella fördelar som sträcker sig från fysiska till mentala hälsoförbättringar. I den här artikeln kommer jag att utforska de…
Det är välkänt att nedkylning av kroppen efter träning är bra för återhämtningen. Men vad är det bästa sättet att göra det på? Eftersom få av oss har råd att köpa vår egen kryoterapianläggning eller betala för en kryoterapibehandling för ofta, är det bättre att leta efter alternativ. En produkt…
Snart är det dags att börja fundera på alla hjärtans dag presenter. Då det gäller oss löpare och idrottare är vi ett speciellt gäng, självklart uppskattar vi romantik som alla andra, men framförallt gillar vi användbara presenter i våra aktiva liv. Vilka presenter är då både användbara och samtidigt omtänksamma…
Träning är ett stort intresse för många i Sverige. Många människor håller sig aktiva genom olika aktiviteter och försöker äta hälsosamt. För att få ut maximal prestanda tar vissa även extra kosttillskott eller liknande. Det är till exempel vanligt att ta kosttillskott i samband med mat. Vissa behöver även ta…
Snus, en tobaksprodukt som är djupt rotad i svensk kultur, fortsätter att vara ett ämne av både nationellt och internationellt intresse. Användningen sträcker sig över århundraden och har blivit en integrerad del av många svenskars vardag. Diskussionerna kring effekterna av snuset på hälsa och prestation är ständigt aktuella och ofta…
Under de senaste åren har begreppet fasta, särskilt vattenfasta, fått allt större uppmärksamhet inom hälsosektorn. Bland olika fastemetoder sticker 72-timmars vattenfasta ut som ett unikt och utmanande tillvägagångssätt. Denna fasta innebär att man avstår från all mat och kaloridrycker under en kontinuerlig period av 72 timmar och förlitar sig enbart…
I denna text jämför vi snus från Swedish Match med andra nikotinprodukter ur ett hälsoperspektiv. Vi tittar även på snusets historia och snusproduktionens påverkan på miljön och hur denna har utvecklat för att matcha dagens högt ställda miljökrav. Snusets historia sträcker sig över flera århundraden. I Sverige uppfanns och utvecklades…
Användningen av röfria tobaksprodukter som snus växer inom idrotten, särskilt som det numera är enkelt att hitta nikotinpåsar online. I denna text granskar vi de potentiella fördelar och risker som modernt snus för med sig och lägger fokus på hur de kan påverka idrottares prestation och hälsa. Nikotinets effekter på…
Med sin senaste lansering, TENS by Flowlife, har svenska Flowlife etablerat sig inom en ny produktkategori. Denna appstyrda enhet kombinerar det välkända TENS-systemet med enkelheten hos appkontroll, vilket erbjuder en effektiv behandlingsmetod. Tidigare endast tillgänglig inom professionell vård, har TENS för smärtlindring och återhämtning nu sitt intåg på konsumentmarknaden i…
Att bränna fett genom träning är en bra och effektiv metod om du vill förbättra din allmänna hälsa och kondition. Det finns dock många teorier om hur man bäst uppnår detta mål. I den här artikeln utforskar jag några av de vanligaste teorierna och de bästa sätten att bränna fett…
Vi kan alla påverka vår hälsa genom hur vi lever. Genom att motionera regelbundet, äta hälsosamt och undvika rökning kan vi till viss del minska på riskerna att drabbas av sjukdomar som diabetes, stroke och hjärtinfarkt. I många fall kan det dock vara svårt att veta om man befinner sig…
Sömnproblem är ett faktum för många och har du någonsin haft sömnproblem vet du hur mycket det kan påverka hela din livskvalitet. Sömnen är mycket vital för oss människor eftersom det är där den största återhämtningen sker. Att sova dåligt under perioder är helt normalt, men det finns faktiskt en…
Är det något som människor är villiga att spendera sina pengar på så är det en god natts sömn. Upplever du att du har sömnsvårigheter eller att du sover oroligt om nätterna? I det här inlägget kommer vi göra en djupdykning inom ämnet tyngdtäcken. Tyngdtäcken har funnits under flera år…
