Jag fortsätter med min serie av artiklar gällande kosttillskott som fungerar och som jag använder regelbundet. Idag har turen kommit till kreatin som jag blandar i min dagliga smoothie tillsammans med kollagen. Fråga en vanlig gymbesökare vad de tycker om kreatin, och du kommer förmodligen få ett svar som handlar…
Testosterone is much more than just a “male sex hormone.” It affects everything from muscles and energy to mood, sex drive, and brain capacity. For men over 40, it plays a particularly important role – and understanding its function is key to maintaining both vitality and quality of life. In…
People rarely believe me when I tell them my age. Here’s why. I hear that a lot these days. “What? You’re 48? You look like you’re 35 – at most.”I always thank them politely, but deep down I think: this is no coincidence. There’s a reason I look younger than…
Testosteron är mycket mer än bara ett “manligt könshormon”. Det påverkar allt från muskler och energi till humör, sexlust och hjärnkapacitet. För män över 40 spelar det en särskilt viktig roll – och att förstå dess funktion är nyckeln till att behålla både vitalitet och livskvalitet. I den här artikeln…
Folk tror mig sällan när jag säger min ålder. Här är varför. Jag får höra det ofta nuförtiden. “Va? Du är 48? Du ser ju ut att vara 35 – max.”Jag tackar alltid artigt, men innerst inne tänker jag: det här är inte en slump. Det finns en anledning till…
Från smarta piller till åldersvändande molekyler – framtidens kosttillskott är redan på väg hit. Föreställ dig detta: Det är år 2035. Du vaknar, blinkar två gånger i dina kontaktlinser och får direkt uppdaterad information om din hälsa. Inom några minuter har ditt personliga tillskottsprogram – baserat på dagens biometriska data –…
Flowlife har de senaste åren befäst sin position som Nordens ledande innovatör inom återhämtningsprodukter. Med lanseringar som Flowroller Pro, Flowlight Panels och Flowsauna Blanket Pro, har företaget visat en enastående förmåga att kombinera avancerad teknik med konkret användarvärde. Innovationstakten är påtaglig – och med Flowsonic Pro+ tar de ytterligare ett steg mot att erbjuda ett komplett…
Under de senaste åren har svenska Flowlife seglat upp som en av de mest innovativa aktörerna inom återhämtningsprodukter i Norden. Med en imponerande lanseringstakt och ett skarpt öga för både funktion och design har företaget gång på gång lyckats släppa produkter som inte bara följer trenderna – utan sätter dem….
I takt med att biohacking, anti-aging och prestationsoptimering blir alltmer populära ämnen har ett visst kosttillskott klivit in i rampljuset: NAD+. Det är inte en trendig superfood eller en ny vitamin — det är en molekyl som bokstavligen driver dina cellers energiproduktion. Och just nu pekar all data mot att NAD+ tillskott är…
När Saucony lanserar en ny version av Triumph-serien, vet man att det handlar om något som är byggt för distans, komfort och en behaglig löpupplevelse. Med Triumph 23 har man tagit det ett steg längre – både vad gäller dämpning och löpkänsla. Den här modellen är framtagen för löpare som vill pressa…
Den femte generationen av New Balance FuelCell Rebel är här – och den gör skäl för sitt namn. Rebel v5 är skon som inte bara inspirerar till att snöra på sig skorna och ge sig ut, utan också utmanar konventionerna för hur en snabb träningssko ska se ut och kännas….
Med Nike Structure 26 fortsätter Nike sin tre decennier långa tradition av stabila löparskor – men den här gången med en modern twist. Den nya modellen riktar sig till både elitlöpare och vardagsmotionärer som söker ett tryggt, bekvämt och responsivt löpsteg, oavsett distans. Då det gäller stabila löparskor för ett pronerande löpsteg…
I takt med att digital underhållning blivit en integrerad del av vardagen i Sverige har ett särskilt segment vuxit fram med imponerande styrka – nämligen svenska casinospel. Från klassiska slots till live dealer-upplevelser och innovativa jackpottspel, har svenska utvecklare och operatörer satt sin prägel på både den inhemska och internationella…
Med Mizuno Neo Zen tar den japanska skotillverkaren ett stort steg in i framtidens löparskor – utan att tappa kontakten med sitt kulturarv. Det här är inte bara en ny modell, utan en ny filosofi. Genom att kombinera avancerad teknologi med den japanska Zen-traditionens sökande efter balans och enkelhet, erbjuder Neo Zen…
Garmin är tillbaka med två nya klockmodeller som sätter ribban högt inom GPS-smartwatches: Forerunner 570 och Forerunner 970. Dessa klockor riktar sig till dig som tränar med målet att prestera – vare sig det handlar om att slå personbästa, genomföra en triathlon eller förstå kroppens signaler på djupet. Med kraftfulla…
Den nya Hoka Mafate X är inte bara en sko – det är ett vapen för trailentusiaster som strävar efter komfort, grepp och drivkraft under de mest utmanande löpningarna. Med en konstruktion som riktar sig till ultra- och 100-milslöpare, men också till dem som älskar tekniska trails och grusvägar, markerar Mafate X…
Löpning är inte längre en nischad träningsform för elitmotionärer. I dag är det en global folkrörelse. I detta landskap lanserar nu Suunto en ny modell, Suunto Run – en sportklocka utvecklad specifikt med löparen i fokus. Klockan kombinerar tillgänglig teknik med funktioner som annars ofta är förbehållna mer avancerade modeller….
Det finns en hel del du behöver tänka på vid köp av löparskor. Vilka löparskor är bäst 2025? I denna artikel reder jag ut begreppen och hjälper er hitta rätt bland bästa löparskor 2025. Jag har i många år jobbat som expert hos en rådgivningssida där jag tipsar om bästa…
ASICS släpper nu nästa kapitel i sin satsning på extrema hastigheter med lanseringen av METASPEED™ SKY TOKYO, METASPEED™ EDGE TOKYO och helt nya METASPEED™ RAY. Serien representerar inte bara toppmodern teknik, utan är också ett svar på att alla löpare har olika sätt att springa – och därmed olika behov. Med stöd av världsatleter,…
När man springer spelar fotens position och rörelse en kritisk roll i hur kraften fördelas genom benen, vilket kan påverka både prestanda och risk för skador. Pronation är en naturlig inåtrullning av foten som sker vid varje steg, men för vissa kan denna rörelse vara överdriven och leda till problem…
Nike firar tio år av innovation inom traillöpning med lanseringen av två nya modeller: Kiger 10 och ReactX Wildhorse 10. Dessa skor är utformade för att möta de olika behoven hos traillöpare och är de senaste tillskotten i Nike Trails portfölj, som har utökats till att omfatta åtta offroad-löparskor i…
ASICS är ett av världens mest populära märken bland löparskor. Länge var ASICS mest känt för sina stabilitetsskor som GEL-Kayano och GT-2000, men under de senaste åren har man flyttat fram positionerna och har nu många modeller som intresserar löparfantaster världen över. Här är bästa ASICS löparskor 2025. ASICS var…
Adidas ADIZERO-serien hade ett fenomenalt år 2022, då deras idrottare vann 10 världsmästartitlar, slog två världsrekord och tog 50 % av alla stora maratonlopp i världen. Även 2023 fortsatte i samma takt där vi fick se Tigist Assefa slå världsrekord med ett par adidas Adizero-skor på fötterna. I serien hittar…
En av de löparskor som fått ett stort intresse bland löpare den senaste månaden är nylanserade Adidas Adizero EVO SL. Jag har testat skon och i denna Adidas Adizero EVO SL recension ger jag er mitt omdöme om skomodellen. Adizero EVO SL presenterades samtidigt som Adizero Adios Pro 4 tidigare…
Sedan 1993 har ASICS GEL-KAYANO varit ett givet val för löpare som söker komfort, stabilitet och pålitlig dämpning på längre distanser. Nu är det dags för nästa generation: ASICS GEL-KAYANO 32 – och lanseringsdatumet är spikat till 1 juni 2025. Den nya modellen bjuder på flera spännande uppdateringar utan att tappa det som…
När det gäller hörlurar för träning är komfort, säkerhet och ljudkvalitet avgörande. Shokz (tidigare AfterShokz) har gjort sig ett namn med sina benledningshörlurar, och nu är OpenRun Pro 2 här – en uppföljare till deras mest avancerade modell hittills. Men lever den upp till förväntningarna? Jag har tagit en närmare titt på…
Med en ambition att tänja på gränserna för vad en actionkamera kan prestera, lanserar Insta360 nu sin mest avancerade modell hittills: Insta360 X5. Den nya flaggskeppsmodellen kombinerar 8K-upplösning, banbrytande AI-funktioner och ett robust skal redo för extrema äventyr. Resultatet? En kamera som inte bara fångar världen i 360°, utan också gör…
När marginalerna mellan seger och nederlag kan mätas i sekunder, blir varje detalj avgörande. Det är utgångspunkten för New Balance när de nu lanserar FuelCell SuperComp Elite v5 – en löparsko som har genomgått en total omarbetning för att ge löpare maximalt gensvar, lätthet och komfort under hela maratonsträckan. Då det gäller…
Det är ett allmänt känt att det är en utmaning att få bort dålig lukt från träningskläder – speciellt för dem som svettas mycket som vid löpning. Oavsett om man har många träningskläder som man byter mellan kommer det att bli många användningsomgångar med samma plagg varje vecka om man…
När adidas nu presenterar nästa generation av sina rekordskor – Adizero Adios Pro Evo 2 – handlar det inte bara om uppdateringar. Det är en genomtänkt evolution av en modell som redan dominerat de största loppen i världen. För den som jagar sin snabbaste tid någonsin är det här en sko att…