Bästa ASICS löparskor 2026 – 10 modeller för olika typer av löpare

Vilka är bästa ASICS löparskor 2026? Jag jämför 10 av årets främsta modeller – från Novablast 6 och SUPERBLAST 3 till GEL-KAYANO 33, Magic Speed 5 och METASPEED SKY TOKYO – och utser bästa ASICS-skon för allt från mängdträning och pronation till maraton, fart och traillöpning.

Löparskor

by Benny Sjölind

2 veckor ago 0 285

Vilka är bästa ASICS löparskor 2026? Det korta svaret är att det beror på hur du springer. ASICS har under 2026 ett ovanligt brett sortiment där skillnaderna mellan modellerna är stora. Det finns allt från stabila pronationsskor och mjuka mängdtränare till maxdämpade supertrainers, trailskor och extremt lätta tävlingsskor med kolfiberplatta.

Jag har testat och gått igenom flera av de viktigaste ASICS-modellerna under året. Min erfarenhet är att det inte längre är särskilt meningsfullt att utse en enda sko till “bästa ASICS löparsko”.

En METASPEED SKY TOKYO kan vara ett fantastiskt val på tävlingsdagen men helt fel för lugn vardagsträning. På samma sätt är GEL-NIMBUS 28 betydligt bättre för lugna och bekväma kilometer än för intervaller.

Därför har jag i stället valt ut 10 av de bästa ASICS löparskorna 2026, där varje modell får en tydlig kategori.

Bästa ASICS löparskor 2026 - Mina val

Modell	Bäst för
ASICS Novablast 6	Bästa ASICS löparskor överlag
ASICS GT-2000 15	Bästa ASICS löparskor mot pronation
ASICS GEL-KAYANO 33	Bästa ASICS stabilitetsskor
ASICS SUPERBLAST 3	ASICS löparskor med bästa kombinationen av dämpning och fart
ASICS GEL-NIMBUS 28	Bästa ASICS löparskor för maximal komfort
ASICS GEL-CUMULUS 28	Mest prisvärda ASICS löparskor för mängdträning
ASICS SONICBLAST 2	Bästa ASICS löparskor med platta för träning
ASICS Magic Speed 5	Bästa ASICS löparskor för halvmaraton
ASICS METASPEED SKY TOKYO	Snabbaste ASICS löparskor för stride-löpare
ASICS Trabuco 14	Bästa ASICS löparskor för traillöpning

1. ASICS Novablast 6 – Bästa ASICS löparskor överlag

ASICS Novablast 6 är mitt val som bästa ASICS löparskor 2026 överlag. Det är framför allt mångsidigheten som avgör.

Novablast-serien har under flera generationer utvecklats från en extremt studsande och något instabil sko till en betydligt mer komplett mängdtränare. I Novablast 6 kombineras FF BLAST MAX med en ny FF TURBO SQUARED trampoline pod i framfoten. ASICS har dessutom lagt mer ASICSGRIP-gummi på yttersulan och uppdaterat ovandelen.

Resultatet är en sko som jag kan använda till nästan hela den vanliga träningsveckan. Den fungerar för distanspass, långpass, maratonträning, halvmaratonträning och även lugnare fartpass.

Den är inte mitt förstaval för riktigt korta intervaller eller tävling när varje sekund räknas. Men om någon frågar mig vilken ASICS-sko de ska köpa om de bara vill äga ett enda par, är Novablast 6 ett av de enklaste svaren.

Passar bäst för: Mängdträning, långpass, vardagslöpning och löpare som bara vill ha ett par skor.

2. ASICS GT-2000 15 – Bästa ASICS löparskor mot pronation

För löpare som behöver extra stöd är ASICS GT-2000 15 mitt val bland bästa ASICS löparskor mot pronation 2026.

Det intressanta är att den inte känns som den klassiska bilden av en tung och stel pronationssko. Herrmodellen väger omkring 252 gram och dammodellen cirka 221 gram. Samtidigt får du FF BLAST MAX, PureGEL och ASICS 3D GUIDANCE SYSTEM.

Jag gillar framför allt balansen. Skon ger stöd men känns fortfarande relativt lätt, mjuk och responsiv. Det gör att den kan användas till betydligt mer än bara långsam mängdträning. I min recension lyfter jag just kombinationen av låg vikt, stabilitet och energisk löpkänsla som en av modellens största styrkor.

Passar bäst för: Löpare som överpronerar och vill ha stöd utan att skon känns tung eller överdrivet korrigerande.

3. ASICS GEL-KAYANO 33 – Bästa ASICS stabilitetsskor

ASICS GEL-KAYANO 33 recension – jämförelse med andra ASICS löparskor

ASICS GEL-KAYANO 33 är det mer komfortorienterade alternativet för den som prioriterar stabilitet.

Den stora nyheten 2026 är FLUIDSUPPORT, tillsammans med en dubbel mellansulekonstruktion där FF BLAST MAX kombineras med FF BLAST PLUS. PureGEL finns också kvar för dämpningen. Skon är byggd för lätt till kraftig överpronation och har ett drop på 8 mm.

GT-2000 15 och GEL-KAYANO 33 riktar sig alltså delvis mot samma löpare, men jag skulle skilja dem åt så här: GT-2000 15 är det lättare och sportigare alternativet, medan GEL-KAYANO 33 är valet för löparen som framför allt vill ha mycket stabilitet och komfort under många kilometer.

Det märks särskilt på långpassen. I mina egna tester har Kayano 33 fungerat mycket bra på längre sträckor.

Passar bäst för: Långpass, mängdträning och löpare som prioriterar maximal stabilitet och komfort.

4. ASICS SUPERBLAST 3 – ASICS löparskor med bästa kombinationen av dämpning och fart

Om du vill ha mycket dämpning utan att löparskon blir långsam är ASICS SUPERBLAST 3 en av de mest intressanta modellerna i hela sortimentet.

Den väger cirka 239 gram, har 8 mm drop och kombinerar maximal dämpning med förvånansvärt låg vikt. Den fungerar för mängdträning, tempo och långpass.

Det är just kombinationen som gör SUPERBLAST 3 speciell. Många maxdämpade löparskor är fantastiska när man springer lugnt men börjar kännas stora och tröga när tempot höjs. SUPERBLAST 3 är byggd för att sudda ut den gränsen. Den är mjuk och skyddande, men fortfarande responsiv och tillräckligt lätt för snabbare pass.

Dessutom saknar den kolfiberplatta. För löpare som vill ha en avancerad, snabb och maxdämpad sko utan platta är det en stor fördel.

Passar bäst för: Långpass, maratonträning, mängdträning och snabbare distanspass.

5. ASICS GEL-NIMBUS 28 – Bästa ASICS löparskor för maximal komfort

Om prioriteringen är komfort snarare än fart skulle jag titta på ASICS GEL-NIMBUS 28. Nimbus har länge varit ASICS komfortmodell och den 28:e generationen fortsätter i samma riktning. FF BLAST PLUS kombineras med PureGEL i hälen för en mjuk och kontrollerad landning.

Det här är skon för de dagar då du inte bryr dig om Strava-segmentet. Du vill bara ut och springa bekvämt.

Efter inkörningen fungerar den särskilt bra för lugna distanspass, långpass och återhämtningsrundor. När farten höjs märks däremot begränsningarna – Nimbus prioriterar komfort framför explosiv respons.

Det gör den också till ett bra komplement till en snabbare sko som Magic Speed eller METASPEED.

Passar bäst för: Lugna distanspass, återhämtning och långa pass där komfort prioriteras.

6. ASICS GEL-CUMULUS 28 – Mest prisvärda ASICS löparskor för mängdträning

Alla behöver inte en SUPERBLAST eller METASPEED. ASICS GEL-CUMULUS 28 är en betydligt mer traditionell neutral mängdträningssko – och det är en stor del av poängen.

Den kombinerar FF BLAST MAX och PureGEL, har 8 mm drop och väger omkring 259 gram i herrversionen. Den är framtagen för daglig träning, distanspass och långpass.

Cumulus försöker inte vara extrem. Den är varken en supersko, maximalistisk recovery-sko eller aggressiv temposko. Den är helt enkelt byggd för de kilometer som utgör majoriteten av de flesta löpares träning.

Det är också därför jag ser den som en av de mest prisvärda och lättaste ASICS-modellerna att rekommendera för nybörjare.

Passar bäst för: Nybörjare, vardagslöpning och löpare som söker en klassisk neutral mängdträningssko.

7. ASICS SONICBLAST 2 – Bästa ASICS löparskor med platta för träning

Här finns en viktig detalj: ASICS SONICBLAST 2 har inte en traditionell kolfiberplatta. Den använder i stället en gaffelformad ASTROPLATE i Pebax. Den fungerar tillsammans med FF TURBO SQUARED och FF BLAST MAX för att skapa en snabb och framåtdrivande löpkänsla, men med större flexibilitet än hos många traditionella kolfiberskor.

Därför skulle jag hellre kalla SONICBLAST 2 för bästa ASICS löparsko med platta för träning än bästa kolfibersko.

Herrmodellen väger cirka 242 gram, har 8 mm drop och hela 46 mm stack i hälen. Skon är framför allt lämpad för tempo, intervaller och snabbare långpass, men fungerar även för vanlig träning.

Det är en supertrainer snarare än en ren tävlingssko – och det gör den mer användbar för många motionärer.

Passar bäst för: Tempo, intervaller, snabba långpass och löpare som vill ha en snabb sko med platta utan den extrema känslan hos en supersko.

8. ASICS Magic Speed 5 – Bästa ASICS löparskor för halvmaraton

ASICS Magic Speed 5 är ett väldigt intressant mellanting mellan temposko och supersko, och mitt val som bästa ASICS löparskor för halvmaraton för löpare som inte vill gå hela vägen upp till METASPEED.

Magic Speed 5 väger bara 196 gram och har en riktig kolfiberplatta. Mellansulan kombinerar FF LEAP och FF BLAST PLUS och droppet är 7 mm.

Det är en dramatisk förändring jämfört med tidigare generation. Modellen har blivit omkring 50 gram lättare och fått en omarbetad kolfiberplatta, vilket gör att den ligger betydligt närmare en ren tävlingssko.

Samtidigt behåller den sin roll som tränings- och tävlingssko. Det gör den särskilt intressant för löpare som vill använda samma sko till tröskelpass och intervaller under träningsperioden och sedan tävla i den på exempelvis 10 km eller halvmaraton.

Passar bäst för: Halvmaraton, 10 km, intervaller, tröskelpass och snabbare löpare som vill ha en lätt kolfibersko.

9. ASICS METASPEED SKY TOKYO – Snabbaste ASICS löparskor för stride-löpare

När målet bara är att springa så fort som möjligt kommer vi till ASICS METASPEED SKY TOKYO. Den väger endast 170 gram, har kolfiberplatta och kombinerar FF LEAP med FF TURBO PLUS. Konstruktionen är gjord för tävling och framför allt 10 km, halvmaraton och maraton.

Men här finns en mycket viktig detalj.

METASPEED SKY TOKYO är utvecklad för en stride-style runner – alltså en löpare som framför allt ökar farten genom att förlänga steget. METASPEED EDGE TOKYO är i stället utvecklad för löpare som huvudsakligen ökar kadensen när tempot stiger.

Därför går det egentligen inte att säga att SKY alltid är snabbare än EDGE. Båda anges väga 170 gram, men geometrin är optimerad för olika löpstilar.

För rätt typ av löpare är METASPEED SKY TOKYO däremot den mest kompromisslösa tävlingsskon i den här jämförelsen.

Passar bäst för: Personliga rekord, 10 km, halvmaraton och maraton för löpare som ökar farten genom längre steg.

10. ASICS Trabuco 14 – Bästa ASICS löparskor för traillöpning

Listan skulle inte vara komplett utan en trailsko. Mitt val är ASICS Trabuco 14, som kombinerar FF BLAST MAX med ASICSGRIP-yttersula och en skyddsplatta mot stenar. Den är byggd för trail och teknisk terräng och har hög dämpning och 8 mm drop.

Det fina med Trabuco 14 är att den inte försöker vara extrem. Den balanserar komfort, stabilitet, skydd och grepp och fungerar därför både för vanlig skogslöpning och längre, mer tekniska pass.

ASICSGRIP är särskilt viktigt när underlaget blir vått och ojämnt, medan FF BLAST MAX gör skon mer komfortabel under långa pass.

Det gör Trabuco 14 till mitt val för löparen som vill ha en enda ASICS trailsko som klarar mycket.

Passar bäst för: Trail, skog, tekniska stigar, långpass och längre terränglopp.

Vilka ASICS löparskor är bäst för nybörjare?

För en nybörjare skulle jag i första hand titta på Novablast 6 eller GEL-CUMULUS 28. Cumulus är det mer traditionella valet. Den har en neutral och förutsägbar konstruktion och är utvecklad för just daglig träning, distans och långpass.

Novablast 6 är roligare och mer responsiv. Den passar också löparen som redan från början vill ha en sko som går att utvecklas med och använda när träningspassen blir längre eller snabbare.

Behöver du extra stabilitet skulle jag i stället titta på GT-2000 15 eller GEL-KAYANO 33.

Vilka ASICS löparskor har bäst dämpning?

Här skulle jag skilja mellan dämpning och komfort respektive dämpning och prestanda. Vill du framför allt springa lugnt och bekvämt är GEL-NIMBUS 28 ett naturligt val. Nimbus-seriens kärna är maximal dämpning och den nya modellen fortsätter att prioritera komfort framför fart.

Vill du däremot kombinera mycket dämpning med låg vikt och möjlighet att springa snabbt är SUPERBLAST 3 mer intressant. Den väger omkring 239 gram trots sin maxdämpade konstruktion och är byggd för både mängdträning, tempo och långpass.

Vilka ASICS löparskor är snabbast?

För tävling är METASPEED SKY TOKYO och METASPEED EDGE TOKYO ASICS mest renodlade alternativ i den här kategorin.

Vilken som är snabbast för just dig beror dock på löpstilen. SKY är utvecklad för löpare som ökar steglängden när de accelererar, medan EDGE riktar sig till löpare som framför allt ökar kadensen.

Vill du ha en billigare och mer träningsvänlig kolfibersko är Magic Speed 5 ett intressant alternativ. Vill du framför allt ha en snabb träningssko snarare än en ren tävlingssko är SONICBLAST 2 ett bättre val.

ASICS löparskor med kolfiberplatta – vilka modeller ska man välja?

Här är det viktigt att skilja på modellerna. METASPEED SKY TOKYO och Magic Speed 5 har kolfiberplatta. SKY är den mer extrema tävlingsskon medan Magic Speed 5 balanserar träning och tävling.

SONICBLAST 2 blandas lätt ihop med en kolfibersko eftersom den har en platta, men ASTROPLATE är Pebax-baserad och inte en traditionell kolfiberplatta.

SUPERBLAST 3 saknar också kolfiberplatta, trots att skon är både lätt och snabb.

Bästa ASICS löparskor för maraton

Här beror valet mycket på målsättningen. För tävlingsdagen och jakten på personligt rekord är METASPEED-serien det mest prestationsinriktade alternativet. Magic Speed 5 kan vara ett intressant alternativ för löparen som vill ha kolfiberplatta men en sko som också används mycket under träningen.

SUPERBLAST 3 och Novablast 6 är däremot två starka alternativ under själva maratonträningen. Båda kan hantera stora mängder kilometer och längre pass samtidigt som de har tillräckligt mycket respons för att tempot ska kunna varieras.

Nimbus 28 passar bättre för de riktigt lugna passen och återhämtningen.

Bästa ASICS löparskor 2026 – vilken ska jag välja?

ASICS styrka 2026 är egentligen inte en enskild modell utan bredden i sortimentet. För de flesta neutrala löpare är Novablast 6 den modell jag skulle börja med eftersom den kan användas till så många olika typer av träning. Vill du ha ännu mer dämpning och prestanda är SUPERBLAST 3 steget upp.

För pronation och stabilitet finns GT-2000 15 och GEL-KAYANO 33. Nimbus 28 prioriterar komfort, medan Cumulus 28 är den mer traditionella vardagsskon.

När farten står i centrum förändras alternativen. SONICBLAST 2 är en snabb supertrainer med Pebax-platta, Magic Speed 5 är en lätt kolfibersko för kvalitetspass och tävling, medan METASPEED SKY TOKYO är det kompromisslösa alternativet för tävlingsdagen för rätt typ av löpare.

Och lämnar du asfalten är Trabuco 14 det tydligaste allroundalternativet i den här jämförelsen.

Det är därför frågan “Vilka är bästa ASICS löparskor 2026?” egentligen behöver följas av en annan fråga: Vad ska du använda dem till?

När du vet svaret på det blir det betydligt enklare att hitta rätt ASICS-modell.

Vanliga frågor om ASICS löparskor

Vilka ASICS skor ska jag välja?

Det beror framför allt på hur du tränar. För de flesta neutrala löpare är ASICS Novablast 6 ett bra allroundval för mängdträning, långpass och vardagslöpning. Vill du ha mer dämpning och samtidigt kunna springa snabbt är SUPERBLAST 3 ett alternativ. För pronationsstöd finns GT-2000 15 och GEL-KAYANO 33, medan Magic Speed 5och METASPEED SKY TOKYO är mer inriktade på fart och tävling. För trail är Trabuco 14 det tydligaste valet i vår jämförelse.

Vad är Novablast för typ av sko?

ASICS Novablast 6 är en neutral mängdträningssko med mycket dämpning och en tydligt responsiv löpkänsla. Den är utvecklad för bland annat daglig mängdträning, distanspass, långpass, maratonträning och halvmaraton. Kombinationen av FF BLAST MAX och FF TURBO SQUARED i framfoten gör den samtidigt mer fartvänlig än många traditionella mängdträningsskor.

Vilken ASICS sko har mest dämpning?

SUPERBLAST 3 och GEL-NIMBUS 28 är två modeller att titta särskilt på om du prioriterar mycket dämpning. SUPERBLAST 3 klassificeras som maxdämpad men kombinerar detta med låg vikt och respons, medan GEL-NIMBUS 28 är mer renodlat komfortorienterad.
För lugna och bekväma kilometer skulle jag välja GEL-NIMBUS 28. För mycket dämpning i en sko som även fungerar när tempot höjs är SUPERBLAST 3 mer intressant.

Vilka ASICS är bäst för promenad?

Bland modellerna i den här jämförelsen är GEL-NIMBUS 28 och GEL-KAYANO 33 två relevanta alternativ för den som även vill använda skorna till promenader. Nimbus prioriterar mjuk komfort, medan Kayano erbjuder mer stabilitet och stöd. Valet beror därför på om du framför allt prioriterar mjuk dämpning eller en mer stabil konstruktion.

Vilken sko passar mig bäst – ASICS GEL-Nimbus eller Novablast?

Välj GEL-NIMBUS 28 om du framför allt prioriterar komfort, lugna distanspass, återhämtning och långpass. Nimbus prioriterar dämpning framför fart.
Välj Novablast 6 om du vill ha en mer mångsidig och lekfull sko som även fungerar när tempot ökar. Novablast 6 passar bland annat för mängdträning, distans, långpass, maratonträning och lugnare fartpass.

Vilket är bättre – ASICS Nimbus eller Kayano?

De är utvecklade för olika behov. GEL-NIMBUS 28 är en neutral sko med fokus på maximal komfort och dämpning. GEL-KAYANO 33 är en stabilitetssko som är konstruerad för löpare som behöver mer stöd, inklusive vid överpronation. Kayano 33 använder FLUIDSUPPORT och kombinerar FF BLAST MAX, FF BLAST PLUS och PureGEL.
Nimbus är därför det mer naturliga valet för en neutral löpare som prioriterar komfort, medan Kayano är mer relevant när stabilitet är en viktig del av valet.

Vilken är bättre – ASICS GT-2000 eller Kayano?

Både GT-2000 15 och GEL-KAYANO 33 erbjuder extra stabilitet, men de har olika karaktär. GT-2000 15 är lättare och mer responsiv och fungerar bra för varierad vardagsträning. Herrversionen väger omkring 252 gram och damversionen cirka 221 gram.
GEL-KAYANO 33 är mer komfortorienterad och har en mer omfattande stabilitetskonstruktion med FLUIDSUPPORT. Därför passar GT-2000 löparen som vill kombinera stabilitet med en sportigare känsla, medan Kayano passar bättre när komfort och stöd prioriteras.

Vilka är de bästa ASICS skorna?

Det finns ingen ASICS-modell som är bäst för alla. I min guide till bästa ASICS löparskor 2026 väljer jag Novablast 6 som allroundmodell, GT-2000 15 för pronation, GEL-KAYANO 33 för stabilitet, GEL-NIMBUS 28 för komfort, SUPERBLAST 3 för kombinationen dämpning och fart, Magic Speed 5 för halvmaraton, METASPEED SKY TOKYO för tävling och Trabuco 14 för trail.

Är ASICS-skor små eller stora i storleken?

Storleken kan variera något mellan olika ASICS-modeller och mellan olika typer av löparskor. En tävlingsmodell som METASPEED kan exempelvis ha en annan passform än en komfortorienterad mängdsko. Utgå därför helst från ASICS storlekstabell och passformen för den specifika modellen i stället för att anta att alla ASICS löparskor sitter likadant.

Hur mycket ska man gå upp i storlek på löparskor?

Det viktigaste är att du har tillräckligt med utrymme framför tårna när du springer, eftersom fötterna kan svälla under längre pass. Exakt hur mycket större storlek du behöver varierar med fotform, modell och hur skon sitter. Gå därför hellre efter faktisk passform och utrymme framför tårna än en generell regel om att alltid gå upp exempelvis en halv storlek.

Hur är ASICS Nimbus i storlek?

GEL-NIMBUS 28 beskrivs som att ha en säker passform i hälen och en stabil passform över mellanfoten, samtidigt som det finns tillräckligt med utrymme framtill för längre löppass. Ovandelen är konstruerad för att omsluta foten utan onödiga tryckpunkter.

Hur är ASICS Novablast i storlek?

Novablast-serien är utvecklad som en neutral mängdträningssko och passformen kan förändras något mellan generationerna. För Novablast 6 är ovandelen omarbetad och tunnare och mer följsam än tidigare. Om du ligger mellan två storlekar är det klokt att prova skon med de löparstrumpor du normalt använder.

Vad är skillnaden mellan Nimbus 27 och Nimbus 28?

GEL-NIMBUS 28 fortsätter Nimbus-seriens fokus på maximal komfort men upplevs som mindre tung och mer strömlinjeformad än de närmast föregående modellerna. Den använder FF BLAST PLUS tillsammans med PureGEL i hälen och har fortsatt hög stackhöjd.
För den som redan har Nimbus 27 är det därför framför allt den något smidigare känslan hos Nimbus 28 som är intressant, snarare än att ASICS helt har förändrat vad Nimbus är för typ av löparsko.

ASICS