Andreas Almgren har under de senaste åren etablerat sig som en av världens främsta långdistanslöpare. Men vilka löparskor använder han egentligen? För den som är nyfiken på Andreas Almgrens löparskor finns det numera ovanligt mycket information att gå på – både från hans tävlingar och från de modeller som återkommer i hans träning.
Det allra senaste tillskottet är Nike Alphafly 4. När Almgren vann VM-guld på halvmaraton i Köpenhamn den 20 september 2026 och samtidigt förbättrade sitt eget Europarekord till 58:06, sprang han i den nya generationen av Nikes Alphafly. Modellen är ännu inte brett lanserad, vilket gör loppet till en av de mest uppmärksammade tidiga tävlingsinsatserna i skon. World Athletics bekräftar Almgrens segertid, hans VM-guld och att han förbättrade sitt tidigare Europarekord med 35 sekunder.
Men Alphafly 4 är långt ifrån den enda Nike-modellen i Almgrens rotation. Genom att titta på hans användning av olika skor, tillsammans med uppgifter om hans etablerade skorotation, framträder en ganska tydlig bild: Almgren använder olika modeller för olika typer av pass, från mjuka återhämtningsrundor till intervaller, snabba banpass och internationella mästerskap.
Andreas Almgrens löparskor – modellerna han använder
| Löparsko | Användningsområde |
| Nike Alphafly 4 | Halvmaraton och tävling |
| Nike Alphafly 3 | Tröskelpass, intervaller och löpband |
| Nike Vaporfly 4 | Snabbare pass och tävlingslik träning |
| Nike Vomero 18 | Distans, vardagsträning och vissa tröskelpass |
| Nike Vomero Plus | Lugna pass och återhämtning |
| Nike Dragonfly 2 Elite | Bana, tävling och tävlingsspecifika pass |
Det intressanta är alltså inte bara vilken sko Almgren tävlar i. Hans rotation visar också hur en elitlöpare kan använda skor med väldigt olika egenskaper beroende på vad dagens träning ska åstadkomma.
Nike Alphafly 4 – Andreas Almgrens nya tävlingssko
Den stora nyheten är Nike Alphafly 4, efterföljaren till Alphafly 3. Almgren använde den kommande modellen när han tog VM-titeln på halvmaraton i Köpenhamn.
Resultatet kunde knappast ha gett Nike en bättre introduktion av skon. Almgren besegrade Kenyas Nicholas Kipkorir med fem sekunder efter en avgörande attack på slutet. Tiden 58:06 innebar dessutom att han förbättrade sitt eget Europarekord med hela 35 sekunder.
Loppet ger samtidigt en fingervisning om vilken roll Alphafly 4 kommer att ha i Nikes sortiment: en renodlad tävlingssko för längre landsvägsdistanser där löpekonomi, låg vikt och maximal energiåtergivning prioriteras.
För Almgren är skotypen knappast ny. Alphafly har redan varit en viktig del av hans träning, men i Köpenhamn fick den nya generationen visa vad den går för på absolut högsta nivå.
Nike Alphafly 3 – en tävlingssko som också används i träningen
Även Nike Alphafly 3 har haft en central plats bland Andreas Almgrens löparskor. Det kanske mest överraskande är hur ofta den används utanför tävling.
Enligt presentationen av Almgrens skorotation använder han Alphafly omkring tre till fyra gånger i veckan på löpband, framför allt under tröskelpass och intervaller. Han uppges dessutom slita ut ungefär ett par om året.
Det säger en hel del om hur annorlunda en professionell löpares användning av superskor kan se ut jämfört med en vanlig motionärs. För många löpare plockas Alphafly fram till halvmaraton eller maraton. För Almgren fungerar modellen även som ett återkommande träningsredskap när tempot ska upp.
När Alphafly 4 nu kommer in i bilden blir det därför intressant att se om den så småningom också ersätter Alphafly 3 under delar av hans kvalitetsträning.
Nike Vomero 18 – Almgrens vardagsfavorit
Alla Andreas Almgrens löparskor är inte kolfiberskor. Tvärtom spelar Nike Vomero 18 en viktig roll under de många kilometer som genomförs utanför tävling och de allra snabbaste kvalitetspassen.
Vomero 18 beskrivs som Almgrens go-to-modell för vardagslöpningen och används både under lugna distanspass och snabbare långpass. Modellen kan dessutom dyka upp under morgonens tröskelträning när han vill komma igång inför dagens hårdare arbete.
Det är kanske den mest relevanta modellen i rotationen för vanliga löpare. Elitlöpare springer enorma mängder, och långt ifrån alla kilometer genomförs i aggressiva tävlingsskor. En mer traditionell, väl dämpad mängdträningssko fyller därför en viktig funktion.
Nike Vomero Plus – för återhämtningen
När tempot ska ned ytterligare använder Almgren även Nike Vomero Plus. Den mjukare modellen har blivit ett alternativ för lugna rundor och återhämtningspass.
I hans dokumenterade skorotation lyfts just den mjuka dämpningen fram som anledningen till att skon lämpar sig för mindre intensiva träningsdagar.
Det illustrerar också principen bakom Almgrens skoval ganska bra. Det finns inte en enda “bästa löparsko” som används till allt. Skon väljs efter passets belastning och syfte.
Nike Vaporfly 4 – när det ska gå riktigt snabbt
Nike Vaporfly 4 fyller en annan funktion. När Almgren vill springa riktigt snabbt men spikskor inte är det bästa alternativet kan Vaporfly användas.
I hans skorotation beskrivs modellen som ett mer skonsamt alternativ till spikskor samtidigt som den fortfarande är tillräckligt aggressiv för träning kring 1 500-metersfart. Han har även använt en Vaporfly-variant i samband med ett Europarekord på landsväg.
Vaporfly och Alphafly kan därmed se ut som två snarlika superskor för konsumenten, men i Almgrens rotation får de delvis olika roller. Vaporfly kan användas när han vill kombinera mycket hög fart med ett alternativ till den större belastningen från spikskor.
Nike Dragonfly 2 Elite – när Almgren går över till spikskor
För bana ser skovalet annorlunda ut. Där finns Nike Dragonfly 2 Elite, en avancerad spiksko utvecklad för långdistanslöpning på bana.
Det är också en modell som är kopplad till några av Almgrens främsta prestationer. Enligt uppgifterna om hans skorotation har han sprungit i Dragonfly 2 Elite när han satt både svenskt rekord på 3 000 meter, 7:31, och Europarekord. Almgren beskriver samtidigt skon som krävande för kroppen, vilket är en anledning till att den inte används till all snabb träning.
Det är här värdet av en större skorotation blir särskilt tydligt. En spiksko kan ge den tävlingsspecifika känslan som krävs på bana, medan Vaporfly kan användas när farten fortfarande ska vara hög men belastningen behöver hållas på en annan nivå.
Från Vomero till Alphafly – en sko för varje typ av pass
Ser man på Andreas Almgrens löparskor som helhet framträder en tydlig struktur. Vomero 18 fungerar som en arbetshäst för vardagskilometrarna. Vomero Plus tar hand om de lugnaste passen. Alphafly används vid tröskel och intervaller och, med nya Alphafly 4, på de största landsvägstävlingarna. Vaporfly kommer in när farten ska vara hög utan att Almgren behöver gå över till spikskor, medan Dragonfly 2 Elite är det mer specialiserade alternativet på bana.
Att Almgren har sprungit i Nike i över tio år gör också hans rotation intressant. Det handlar inte om ett tillfälligt skoval inför ett enskilt mästerskap, utan om ett system där flera modeller inom samma varumärke har tydligt skilda roller.
Och just nu är förstås Nike Alphafly 4 den modell som drar till sig mest uppmärksamhet. Att en ännu kommande sko sitter på fötterna när Almgren blir världsmästare och springer 58:06 på halvmaraton lär inte minska intresset inför lanseringen.
För Almgren väntar dessutom nästa steg. VM-loppet i Köpenhamn ingick i förberedelserna inför hans planerade maratondebut i New York i november. Det gör nästa skoval minst lika intressant: blir Nike Alphafly 4 också Andreas Almgrens sko när han för första gången tar sig an 42,195 kilometer?
