När det blir varmare börjar man att spendera mer tid utomhus. Det innebär bland annat mer tid på stranden och utflykter. Om du vill se bättre ut när du vistas på stranden kan det vara en bra idé att förbereda sig genom att träna. Det behöver inte vara så svårt…
Det gäller att hela tiden tiden hålla sig skärpt här och inte låta jobbet ta överhand. Även om jag har de bästa av förutsättningar för att få mycket solljus här, blir det ibland för mycket innesittande inne i veckorna. Det är under dessa dagar man märker hur viktigt det är…
Sommaren är snart här och löpsäsongen är i full gång. Då det gäller löpningen finns det egentligen bara en materiell detalj som är absolut nödvändig och det är skorna. Men hur vet vi vilka som är de bästa för just våra behov? Här tar vi fram lite testresultat som sajten…
Vädret blir allt varmare här och det lockar ut människor både till promenaden och stranden utanför där jag bor. Skulle det inte vara för det faktum är terrasserna är stängda, skulle man inte alls märka av att det är någon coronakris på gång just här. Eller jo, nuförtiden måste vi…
Nu är det riktigt snart dags för modellen Nike Alphafly NEXT% att lanseras för allmänheten. Det handlar om samma skor som Elioud Kipchoge använde sig av när han sprang det historiska maratonloppet på 1:59:40 i ifjol på hösten. Då handlade det om en prototyp av Alphafly NEXT%, som var resultatet…
Som vanligt har det varit en händelserik vecka här på Malta. Mest på grund av mina jobb, men även en del andra saker är på gång här. Det skall erkännas att det inte finns någon möjlighet i världen att hinna med allt jag håller på med för tillfället. För att…
Det är säkert många av er som hört talas om så kallade Virtual Runs som nu ordnas av många när det inte finns möjlighet att delta i vanliga tävlingar. Den 5 maj 2020 kommer World’s Marathons att vara värd för sin första ”Virtual Run” – ”The 555 Virtual Run” –…
Jag tycker att vi kunnat se betydligt mer människor i rörelse här runt Sliema den senaste veckan. Det har ju blivit riktigt varmt i luften här nu, men kanske det även har att göra med att folk blivit mer avslappnade då vi faktiskt inte sett så många fall av coronavirus…
Om påskhelgen erbjöd ett utmärkt väder, så var detta veckoslut ännu bättre. Vi hade nämligen 22° värme båda dagarna och man kunde utan problem gå utan tröja utan att frysa. Det var verkligen nödvändigt eftersom de fyra jobbdagarna var extremt stressiga denna vecka. Jag var inte ens utanför dörren annat…
Det har varit minst sagt en annorlunda påskhelg för min del i år. I vanliga fall har jag ju varit på besök hemma i Lepplax och hos min före detta sambos hem de senaste 8 åren. Nu har jag inte ens märkt av att det skulle finnas något påskfirande här…
Som alltid är det mycket på gång i mitt liv just nu. Under veckan har det som vanligt blivit 12-13 timmar jobb per dag. Med sådana jobbdagar säger det sig självt att jag inte hinner ha det tråkigt. Speciellt inte då jag också tränar minst en gång per dag. Lite…
Jag har märkt att livet i isolering börjar vara utmanande för många. Det gäller både bland kollegor och vänner som är ute i arbetslivet. För mig personligen tror jag att den första tiden i isolering underlättats av att jag sedan tidigare varit van med att jobba ensam på dagarna. För…
Det har varit en lugn vecka här på bloggen, men det har sina orsaker. Den har varit desto mer händelserik på andra håll. Det skall erkännas att jag stundvis har lite svårt att orka och hinna med allt som borde göras under en vecka. Denna vecka har det bland annat…
Detta har varit en mycket annorlunda vecka på alla sätt och vis. Jag kan inte säga att den varit speciellt jobbig för mig personligen på något sätt trots alla oroligheter i omvärlden. Efter att ha mist en familjemedlem nyligen krävs det mycket för att man skall ta jobbiga nyheter speciellt…
Det har varit en utmanande vecka och jag är medveten om jag låtit som en domedagsprofet i flera av mina inlägg den senaste tiden. Det betyder dock inte att jag på något sätt är pessimistisk till varken mina egna möjligheter eller till livet i övrigt. Som jag nämnde i förra…
I förra inlägget skrev jag att malteserna ännu så länge verkade rätt obrydda då det gällde coronaviruset. Restaurangerna var öppna som vanligt och i butikerna gick folk på som vanligt. Visst såg man en hel del rapportering om coronaviruset, men i övrigt tycker jag inte att det märktes speciellt mycket…
Det har varit en vecka som präglats väldigt starkt av coronaviruset. Vart man än vänder sig pratas det om detta. Det märks inte minst i jobbet där halva arbetsstyrkan redan jobbar på distans. Vi verkar också att ta olika hårt på varningarna om viruset. Själv skulle jag inte ens ha…
Vi löpare är rätt noggranna med att välja rätt utrustning då det gäller träningen. Det skall vara rätt typ av skor som passar löpningen och kläder samt strumpor som håller bort fukt och som andas. Men en sak som vi alltför sällan tänker på är hur viktigt det även är…
Jag är ännu rätt ny på Malta och har ännu mycket att lära. Men eftersom jag inte har några som helst planer på att flytta härifrån är jag mycket nyfiken på allt det maltesiska. Tidsbristen har varit min största fiende sedan jag flyttade hit i september och det har också…
Även om man inte tar det sista ur kroppen på ett marathon, så sliter det rätt hårt att springa drygt 42 kilometer i bra fart. Det märktes framförallt igår när jag gjorde en normal arbetsdag. Annars brukar jag i regel ta ledigt dagen efter, men då har jag också gjort…
Då var jag äntligen igång med maratonsäsongen här på Malta. Ifjol blev det faktiskt inga lopp alls av en mängd olika orsaker, men i år har jag tänkt springa desto fler. Då man haft en längre paus från tävlandet och dessutom tränat rätt sparsamt gör man klokt i att börja…
I början av året gjorde jag ett beslut att försöka övergå till en nyttigare livsstil. Hittills har det gått hyfsat, även om jag inte levt riktigt så strikt som jag planerade i samband med att jag gav mina nyårslöften. Då man lägger upp målsättningar för träning och en sundare livsstil…
Det är faktiskt bara en vecka kvar tills mitt första maratonlopp på evigheter. Lite har jag försökt tänka på det och har nu börjat köra lite kortare pass med fler vilodagar fram till loppet. Men i övrigt bryr jag mig inte desto mer om något resultat där. Jag fick inte…
I artikeln på Kuriren om mig förra veckan fanns det ett litet stycke där det nämndes att jag jobbar som Content Writer här på Malta och inom parentes att det handlar om att jag skriver på beställning åt företag. Detta stämmer dock inte riktigt. Det stämmer att jag jobbar som…
En träningsresa är den perfekta kombinationen av träning, umgänge och semester. Utöver sol, bad och värme får du träna tillsammans med andra som har precis samma intresse som du har. Vanliga träningsformer för träningsresor till värmen är triathlon, löpning, simning, cykling och yoga. Egentligen kan man träna vilken sport som…
Jag har i rätt ofta nämnt hur pigg och energisk jag blir av solen och värmen här. Det är klart att man också blir på bra humör att av se så mycket människor i rörelse överallt, på terrasser och promenadstråk. En annan positiv effekt som jag också nämnt flera gånger…
Här kommer ett tips på veckoslutsläsning. Det är nämligen så att nyaste numret av den Finlandssvenska tidningen Kuriren kom ut igår och där fanns en artikel om mitt nya liv på Malta. På sajten finns ett utdrag från artikeln publicerad, men den som vill läsa hela artikeln skall antingen göra…
Idag är det en helgdag här på Malta då vi firar Feast of St Paul’s Shipwreck. Jag hörde att det var en massa fyrverkerier på gång igår kväll innan läggdags, så det måste ha haft ett samband. Dessa lediga dagar är mycket välkomna i en annars alltför välfylld kalender. Oftast…
På torsdagen firade jag födelsedag här på Malta. I denna ålder är det aldrig speciellt kul att lägga till ytterligare ett år till en redan alltför diger samling. Samtidigt vet jag inte om jag är speciellt nojig för tillfället gällande min ålder. Jag trivs med livet, bor där jag vill…
Det finns många orsaker att gilla det här stället. Terrassväder i januari är definitivt något som tilltalar mig. Det är otroligt rogivande att kunna sitta och ta det lugnt en stund i solen genast från morgonen. Idag började jag annars dagen rätt tidigt. Det blev väckning redan kl. 5.30, därefter…