Mår magen bra mår hela du bra. Det krävs egentligen inga djupare hälsostudier för att förstå den kopplingen. Vem har inte varit magsjuk någon gång? Efter ett par-tre dagar känns det som att du bokstavligen tömt kroppen på såväl energi som vätska. Jobbigt i allmänhet och extremt ofördelaktigt om du…
Det har varit en oerhört lång paus från tävlandet för min del. De senaste åren har allt handlat om träning för hälsan, men nu när det äntligen går att börja resa igen är det dags att lägga upp en plan för tävlingar. Den första tävlingen blir i form av ett…
I takt med att restriktionerna lättats i de flesta länder har det blivit enklare att resa igen. Under september månad blev det också några resor för egen del. För ett par veckor sedan var vi på en veckoslutsresa från jobbet till München och förra veckan blev det 5 dagar i…
Det talas om PWO allt oftare i träningskretsar. Det är ett slags preparat som hjälper dig att höja din prestationsförmåga inför ett träningspass. Detta helt lagliga preparat är en storsäljare hos kosttillskottsföretagen och det är inte utan anledning. I denna artikel tänkte jag gå igenom lite vad PWO är och…
Om du någon gång har spelat hos ett casino på nätet och läst på mer om företaget som driver casinosajten har du säkert märkt att det i många fall är Maltabaserade företag bakom onlinecasinon. Men hur kommer det sig att så många casinon har sitt säte på Malta och vad…
De flesta av oss vet att kaffe gör oss pigga och alerta, och detta är en stor anledning till att många dricker kaffe på en daglig basis. Men förutom det så finns det även en hel del andra hälsofördelar med kaffe. Det finns mycket forskning på kaffe och effekterna det…
Flyget är något som de flesta av oss tar för givet idag som ett färdmedel för att snabbt ta oss till avlägsna platser. Det fanns dock en tid då vi bara kunde transportera oss mark- eller sjövägen, i vart fall innan tysken Otto Lilienthal lyckades flyga med ett glidflygplan efter…
Börjar det bli dags att byta bostad, men osäker på hur du ska börja? Till att börja med så beror det anledningen till att du vill flytta och var du önskar bo. Behövs det ett större hem eller beror flytten på ett jobb eller studier? Kanske vill du bara byta…
Det finns allt fler dejtingtjänster på nätet och det kan göra det svårt att hitta rätt bland utbudet. Här tar vi en närmare titt på var du hittar de bästa sajterna för dejting online. Speciellt under de pandemitider som vi nu genomlever är det många som längtar efter fysisk närhet….
En av de fördelar jag nämnt med Malta tidigare är en mer avslappnad livsstil. Vädret i kombination med närheten till stränder och fina poolrestauranger gör att du när som helst kan planera in en dag för att njuta av solen. Eftersom det alltid är soligt och varmt behöver man inte…
Som vanligt har det varit fullt upp de senaste veckorna. Vi tog en semestervecka för ett par veckor sedan och den gick helt och hållet till flyttande. Efter det har en stor del av den lediga tiden gått åt till att packa upp och köpa de grejor som vi tycker…
Som student är det många som tar full CSN med både lån och bidrag. Dessa pengar kanske dock inte räcker så långt med tanke på att man kan ha en hyra till sin studentlägenhet att betala samt vill delta i studentfester och annat som kostar pengar. Det är inte alla…
Nu är vi äntligen på plats i det nya hemmet och det har blivit dags att återuppta bloggandet på allvar igen. Redan efter några dagar här känner jag hur mycket mer inspiration det ger i vardagen. Jag gillar allt med den nya lägenheten! Jag väntar dock med att lägga upp…
Med tanke på hur världen ser ut på sistone behöver vi videospel mer än någonsin för att underhålla och utbilda oss. Lyckligtvis har utgivningståget inte heller stannat under 2021. PlayStation 5 och Xbox Series X/S är redan ute och Switch fortsätter att utvecklas, så det finns massor av nya spel…
Webbläsarspel har blivit så populära att antalet spelare ökar dag för dag, särskilt när det gäller virtuella spelställen och deras spelautomater. Webbläsarspel, inklusive www.iphonecasinon.com/bonuses, blir alltmer populära varje år. Med deras hjälp kan användarna trots allt spendera sin tid på en resa eller en lång väntan. De kan spelas både…
CBD-olja står för cannabidiol, vilket är en av många substanser i hampan. CBD blir ofta förknippat med marijuana. Däremot innehåller CBD-olja låga halter eller inga alls av den drogklassade substansen THC. Det råder olika diskussioner om CBD-olja, då många vill förknippa den med marijuana. Cannabidiol har inte de berusande effekter…
Jag har nämnt det förr och det tål att upprepas. Det är oerhört viktigt även med avslappningsövningar i vardagen. Om det sedan är i form av yoga, pilates eller meditation upplever jag som en smaksak. Det viktigaste är att man ser till att få in även pass där man slappnar…
Det senaste året är det många som blivit intresserade av att skapa sig ett eget gym hemma med alla begränsningar vi haft. Gymutrustning har sålt snabbt slut på nätbutiker runtom i landet, med allt från löpband till hantlar och träningsbänkar. Det har också blivit allt intressantare med ett skilt utrymme…
Det har väl inte undgått någon att jag tycker att vädret är bland det bästa med Malta. Här är soligt och varmt nästan varje dag minst 8 månader om året. När jag levde i Finland kände man ofta en stress att göra så mycket som möjligt under varma dagar –…
Det har hänt mycket den senaste månaden, även om det kanske inte ser ut så utifrån min bloggaktivitet här. Precis som tidigare är jag fullt upptagen på många olika områden just nu. Bland annat med min andra sajt, där jag skrivit en hel del om herrmode vår/sommar 2021 den senaste…
Det har blivit allt mer populärt att spela på online casinon. Tack vare internet och våra smartphones är det numera möjligt att spela när du är på språng. Internet kan emellertid vara en farlig plats ibland, och precis som det finns dussintals licenserade online casinon finns det också några bluffsidor…
Det har gått i rätt riktning sedan vi gick in i en semi-lockdown på Malta. De senaste veckorna har vi haft runt 50 nya fall, vilket är en enorm skillnad från hur det såg ut i mitten av mars. Den 26 april är det planerat att så kallade non-essential butiker…
ASICS tillkännager nu sitt event “Be (at) Your Personal Best” som äger rum den 24 april 2021*. Utrustade med ASICS senaste innovation inom löparskor, METASPEED™ Sky, kommer atleterna försöka slå sina personbästa. Nya Asics METASPEED™ Sky Asics släppte nyligen sin supersko METASPEED™ Sky på marknaden. Detta är en sko med…
Vi kan alla påverka vår hälsa genom hur vi lever. Genom att motionera regelbundet, äta hälsosamt och undvika rökning kan vi till viss del minska på riskerna att drabbas av sjukdomar som diabetes, stroke och hjärtinfarkt. I många fall kan det dock vara svårt att veta om man befinner sig…
Fast man inte riktigt kan tro det på alla ställen i vårt avlånga land är våren nu på väg med stormsteg. Snart behöver vi inte längre fokusera på snöskottning, nu är det dags för andra projekt. Så här års är det många som vill ge huset en liten ansiktslyftning inför…
Samtidigt som det är lite skrämmande är det också rätt spännande hur snabbt allt ändrat på grund av pandemin. Det gäller inte minst i hur vi jobbar numera. Det skriver jag om lite längre ner i inlägget. Först lite uppdatering om läget på Malta just nu. Semi-lockdown på Malta Förutsättningarna…
Sömnproblem är ett faktum för många och har du någonsin haft sömnproblem vet du hur mycket det kan påverka hela din livskvalitet. Sömnen är mycket vital för oss människor eftersom det är där den största återhämtningen sker. Att sova dåligt under perioder är helt normalt, men det finns faktiskt en…
Nu är det rätt så exakt ett år sedan vi packade ihop våra grejor för att påbörja jobb på distans. Ännu i det läget kunde man inte ana hur långvarig pandemin skulle bli eller vilka följder den skulle få. Det är mycket positivt som hänt “tack vare” pandemin. Utan den…
När höstmörkret kastar sig över oss och bladen faller från träden kan musten helt enkelt gå ur en. Det kan kännas hopplöst och tråkigt och energin ligger under havsnivån. Men det är helt normalt att känna sig hängig och slö när den mörkare säsongen gör sitt intågande. Glöm bara inte…
Vi har kommit en bit in på det nya året och det har blivit dags att sammanfatta föregående år. Som de flesta redan kunnat konstatera var det ett väldigt märkligt år på alla sätt och vis. Men för mig personligen var det faktiskt ett riktigt bra år trots alla utmaningar….