snyggaste löparkläder vår/sommar 2023

Snyggaste löparkläder våren/sommaren 2023

by

Äntligen är våren här och det innebär också att tävlingssäsongen har kört igång. Det gör att det är många som vill uppdatera löpargarderoben med nya fräscha plagg. Här tar jag därför fram snyggaste löparkläder vår/sommar 2023. Denna säsong är det fräscha färger som gäller bland löparkläder. Bland annat i Nikes…

ASICS öppnar Chojo Camp Europe i Frankrike

ASICS öppnar Chojo Camp Europe i Frankrike för att hjälpa toppatleter förbereda sig fysiskt och mentalt

by

ASICS, känt för sina högklassiga löparskor, har nu öppnat sitt första europeiska träningscenter för professionella idrottare i Font-Romeu, Frankrike. Chojo Camp Europe har utformats för att hjälpa löpare att känna sig och prestera på topp, och det rymmer upp till 20 ASICS atleter åt gången och erbjuder tillgång till förstklassiga…

Adidas road to records 2023

Evenemanget Adizero: Road To Records 2023 äger rum 29:e april – Topplöpare från Adidas siktar på nya rekord

by

Adidas återkommer med sitt populära evenemang ADIZERO: ROAD TO RECORDS för tredje gången den 29 april 2023. Evenemanget, som hade sin debut 2021, äger rum vid adidas huvudkontor i Herzogenaurach i Tyskland och har redan sett några av världens snabbaste idrottare sätta nya rekord. Evenemanget 2023 utlovas att bli lika…

nya Adidas Ultraboost light

Adidas har lanserat den lättaste modellen av Ultraboost någonsin – Adidas Ultraboost Light

by

Adidas har nyligen presenterat sin senaste löparsko, Ultraboost Light, som har ett revolutionerande nytt material i sin kärna – Light BOOST. Den nya tekniken är 30 % lättare än tidigare BOOST-material, vilket resulterar i en lättare sko med energi, ultimat dämpning, oöverträffad komfort och responsivitet. Ultraboost är en av de…

fördelar med löpband

Fördelar med löpband

by

Många lovordar löpbandet som en del av sitt träningsprogram och vi är många som spenderar flera träningstimmar på löpband varje dag. Löpbandet reducerar inte bara belastningen på kroppen, det ger även många olika fördelar. Vi listar några av fördelarna här nedanför.  Intensiteten Dra nytta av alla möjligheter som löpbandet ger dig….

träning för fettförbränning

Träning för fettförbränning

by

Att bränna fett genom träning är en bra och effektiv metod om du vill förbättra din allmänna hälsa och kondition. Det finns dock många teorier om hur man bäst uppnår detta mål. I den här artikeln utforskar jag några av de vanligaste teorierna och de bästa sätten att bränna fett…

maratonträning

Den ultimata guiden om maratonträning för löpare på alla nivåer

by

Maratonträning är en utmanande process som innebär att förbereda kroppen och det mentala för att springa 42,2 km i ett enda lopp. Det innebär vanligtvis en strukturerad plan som innehåller en kombination av långpass, tempoträning, intervaller och alternativ träning, samt återhämtning. Målet med maratonträningen är att bygga upp den kardiovaskulära…

tour för elitlöpare sverige 2023

Marathongruppen och Adidas samarbetar och lanserar tour för elitlöpare med över en halv miljon kronor i prispengar

by

Sveriges största arrangör av idrottsevenemang, Marathongruppen och Adidas samarbetar för att lansera ett nytt koncept för elitlöpare. Adidas Adizero Running Tour består av fyra lopp under 2023 och kommer att starta med Adidas Premiärmilen den 25 mars och avslutas med Ramboll Stockholm Half Marathon den 9 september. De tio bästa…

kylbehandling för återhämtning

Kylbehandling för fettförbränning

by

Isbad som återhämtande åtgärd efter träningspassen är en både välkänd och omtvistad metod bland idrottare. Att kyla ner kroppen riktigt ordentligt genom att hoppa ner i ett 10-15 grader kallt bad sägs förbättra återhämtningen genom att det minskar den inflammation och rensar ut de slaggprodukter som man drar på sig…

Hur snabbt kan jag springa ett maraton?

Hur snabbt kan jag springa ett maraton?

by

Vid planeringen av en ny säsong är givetvis den kapacitet som man för tillfället besitter som är i nyckelposition. För den som redan har en tävlingssäsong bakom sig är det enklare att slå fast vilka målsättningar som kan tänkas vara realistiska, men för den som inte testat sina gränser på…

öl bättre än sportdryck

Öl är den bästa återhämtningsdrycken

by

Det finns undersökningar som visar att öl är så mycket mer än bara njutning. The Washington Times publicerade 2013 en artikel över ett forskarteam i Granada Universitet i Spanien som genom tester på studerande kommit fram till att öl har en bättre effekt på återhämtningen än vatten eller sportdryck. Enligt denna skall…