News
I och med dagens lugna länk på 15,2 km med styrketräning efteråt kan jag sammanfatta veckans träning. Det ...
Idag var det igen dags för veckoslutets distanspass. Denna gång blev det totalt 37 km på ungefär 3 ...
Idag var det igen dags för tidig väckning och morgonträning. Som jag nämnt i flera sammanhang tycker jag ...
Mitt andra pass för dagen var en länk på 15,5 km och lite styrketräning i gymmet. Gårdagens tunga ...
Nu på morgonen var det dags för ett morgonpass igen. Denna gång mest i återhämtande syfte efter gårdagens ...
Idag var det dags för ett intervallpass i Botniahallen. Jag har haft lite känningar av en förkylning de ...
Idag har jag haft en träningsfri dag på grund av en lätt förkylning och har därför haft tid ...
Veckans sista träningspass blev en lugn länk på 13,3 km, vilket betyder att jag totalt fick ihop 120,1 ...
Dagen började som vanligt rätt tidigt idag eftersom jag är beroende av att få i mig ett ordentligt ...
I och med att jag nu börjar vara en bra bit över 1000 km med mina Adidas Boston ...
I en av mina tidigare artiklar tipsade jag om en omvandlingskalkylator som kan användas för att testa sin ...
Dagens andra pass var ett intervallpass i form av en stege på 5-4-3 km. Planen var att jag ...
Idag började jag dagen med en länk på 9,5 km innan vi gjorde ett helt vanligt morgonmål kryddat ...
Det blev senare än vanligt med mitt träningspass igår eftersom jag var på ett kvällsseminarium om indexcertifikat. Eftersom ...
Idag var det igen dags för en ny arbetsvecka. Jag var riktigt tidigt igång idag eftersom jag slocknade ...
Veckans distanspass bestod av en långlänk på 27 km. I och med dagens träningspass blev det totalt 98,3 ...
Jag var riktigt nöjd och stolt över mig själv igår i och med att jag lyckades hålla mig ...
I helgen ska jag försöka lägga ner en hel del med tid på att uppdatera mina kunskaper gällande ...
Som ett av mina delmål på vägen till att nå mina målsättningar för nästa säsong har jag att ...
Idag var det igen dags för intervaller, denna gång på löparmatta i Wasa Sports Club. Benen var ännu ...
Idag var det igen dags för ett intervallpass i botniahallen. Planen var att dra en av mina favoriter ...
Det känns oerhört skönt att ha över flytten för denna gång. Nu kan jag äntligen fokusera ordentligt på ...
Som jag spekulerade tidigare har jag äntligen anmält mig till Barcelona Marathon 17.3.2013. De många positiva omdömena om ...
Efter dagens länk på 16,7 km är det dags att sammanfatta träningsveckan träningsmässigt. Trots att jag haft en ...
Idag var det igen dags för veckans distanspass. Totalt blev det 35km på ungefär 2 timmar och 45 ...
Som ni märkt har det inte skett mycket här på bloggen de senaste 5 dagarna. Det beror på ...
I och med dagens träningspass kom jag upp i totalt 96 km löpning denna vecka. Dagens träningspass bestod av ...
Idag var det dags för veckans distanspass och totalt blev det 31 km löpning på 2:30, vilket är ...
Snart är det dags med en sen middag bestående av Tikka Masala och några öl, vilket är en ...
Denna vecka har som nämnt varit rätt slitsam med en hel del förpliktelser både i jobbet och framförallt ...
New Casinos
Ett av de mest innovativa märkena
Bästa märke för löparskor 2026
1 Free Spin credited for every $1 deposit. Up to $100 + 100 Spins
Monte Casino: Get 10 no deposit spins + $100 Bonus
Claim a 100% deposit bonus up to $250 + free spins
Get 100% up to $100 + $88 no deposit at Pharaoh Casino
Bästa märken
Get 100% up to $150 + 50 bonus spins at Royal Casino
Sport Casino: Get 100% match bonus up to $100 + 100 spins
Bästa märke för löparskor 2026
1 Free Spin credited for every $1 deposit. Up to $100 + 100 Spins
Get 100% up to $100 + $88 no deposit at Pharaoh Casino
Get 100% up to $150 + 50 bonus spins at Golden Casino
Play Casino: Up to €800 bonus & 100 free spins
Texas Casino: 10 wager-free spins + up to £200 on first deposit
