News
Inför ett maratonlopp kan det vara bra att förbereda sin kropp enligt samma mönster som man tillämpar på ...
Det går faktiskt att äta som en kung fastän man är på diet. Det gäller bara välja de ...
Jag vaknade som vanligt tidigt denna fredag. Jag hade ställt in väckarklockan på 5.25 och planerade att först ...
Dagens backintervaller drogs i ett väder som påminde väldigt mycket om det vi hade under fjolårets Stockholm Marathon. ...
Idag var det återhämtning på schemat. Min träning bestod av 15 km löpning i lugn takt med styrketräning ...
Igår kväll var det de sista renodlade “tusingarna” som jag drog inför Stockholm Marathon. Denna gång drog jag ...
Igår kollade jag i startlistan för Stockholm Marathon och kunde då konstatera att vi nu fått våra startnummer. I år ...
Igår blev det två stycken lugna pass i återhämtande syfte. Det kändes verkligen att kroppen var riktigt trött ...
I detta inlägg skall jag tipsa om en riktig proteinbomb som jag ibland brukar göra, nämligen kaseinbrownie . Kasein ...
I och med dagens fartlek på 21 km kom jag denna vecka upp till 123,3 km löpning. Det ...
Idag är det precis ett år sedan Heidi och jag förlovade oss och igår var vi och firade ...
Idag körde jag ett långpass i rätt lugnt tempo. Eftersom jag varit skadad så länge försökte jag att ...
Idag blev det två löppass på 8 och 7 km i ett riktigt lugnt och återhämtande tempo. Min vana ...
Idag hade jag endast ett träningspass på schemat, vilket var backintervaller i både flack och brant backe. Förra ...
Smoothies i olika format är min absoluta “favoriträtt” efter kvällspasset. Jag har som princip att aldrig äta varm ...
På morgonen drog jag ett löppass på 9,7 km. Detta var mitt enda pass för dagen och tur ...
När jag var skadad fantiserade jag om att om jag någonsin blir såpass frisk att jag kan springa ...
Genom dagens andra pass på motionscykel i Wasa Sports Club har jag dagens träning fullbordad. Idag tog jag ...
Jag vaknade halv sex i morse och märkte att vi fått odentligt med snö dagen till ära. Åt ...
Jag har inte själv varit med så länge i bloggsvängarna, men har förstått att det är rätt vanligt ...
Som ett led i min strävan efter att börja leva lite hälsosammare de närmaste månaderna har jag börjat ...
Veckans sista träningspass blev ett distanspass på 17 km i behagligt 4:55-tempo. Eftersom även detta pass kunde genomföras ...
Igår var det middag med filmkväll hemma i vårt hushåll som rätt ofta på lördagskvällarna. Som jag nämnde ...
Idag kändes det som att jag nådde en riktig vändpunkt på min träning på detta års sida. Ända ...
Jag steg upp redan kl. 5 idag och åt en snabb smörgås med kaffe innan jag satte mig ...
Det är märkligt hur lycklig man kan bli bara genom att kunna springa nästan helt utan smärta. Efter ...
Äntligen tog jag mig i kragen och kom mig i säng halv elva igår. På grund av den ...
Jag kan inte påstå att jag någonsin varit speciellt sjövild då det gäller kosthållningen. Vanligtvis har jag hållit ...
Jag har gjort beslutet att köra hårt de närmaste veckorna för att försöka ta den sista chansen att ...
Idag började jag morgonen med ett pass på konditionscykel för att spara på benen. Det blev totalt 60 ...
Bästa märken
Bästa märke för löparskor 2026
Bästa solglasögon för löpning
Bästa märke för löparklockor
Bästa löparskor för grepp
Mest innovativa märke för löparskor
Ett av de mest innovativa märkena
Bästa löparskor för breda fötter
Främsta märke för dämpade löparskor
