Igång med yogan på Malta

by

Jag har nämnt det förr och det tål att upprepas. Det är oerhört viktigt även med avslappningsövningar i vardagen. Om det sedan är i form av yoga, pilates eller meditation upplever jag som en smaksak. Det viktigaste är att man ser till att få in även pass där man slappnar…

modulhus online

Fördelar med nyckelfärdiga Attefallshus

by

Det senaste året är det många som blivit intresserade av att skapa sig ett eget gym hemma med alla begränsningar vi haft. Gymutrustning har sålt snabbt slut på nätbutiker runtom i landet, med allt från löpband till hantlar och träningsbänkar. Det har också blivit allt intressantare med ett skilt utrymme…

träning på malta

En typisk söndag

by

Det har väl inte undgått någon att jag tycker att vädret är bland det bästa med Malta. Här är soligt och varmt nästan varje dag minst 8 månader om året. När jag levde i Finland kände man ofta en stress att göra så mycket som möjligt under varma dagar –…

så väljer du bra casino online

Så väljer du bra och säkra online casinon

by

Det har blivit allt mer populärt att spela på online casinon. Tack vare internet och våra smartphones är det numera möjligt att spela när du är på språng. Internet kan emellertid vara en farlig plats ibland, och precis som det finns dussintals licenserade online casinon finns det också några bluffsidor…

Asics metaspeed event

Följande löpare deltar i eventet ”Be (at) Your Personal Best” med Asics nya METASPEED™ Sky på fötterna

by

ASICS tillkännager nu sitt event “Be (at) Your Personal Best” som äger rum den 24 april 2021*. Utrustade med ASICS senaste innovation inom löparskor, METASPEED™ Sky, kommer atleterna försöka slå sina personbästa. Nya Asics METASPEED™ Sky Asics släppte nyligen sin supersko METASPEED™ Sky på marknaden. Detta är en sko med…

välkomnande hem

5 tips för ett välkomnande hem!

by

Fast man inte riktigt kan tro det på alla ställen i vårt avlånga land är våren nu på väg med stormsteg. Snart behöver vi inte längre fokusera på snöskottning, nu är det dags för andra projekt. Så här års är det många som vill ge huset en liten ansiktslyftning inför…

bästa tyngdtäcke 2021

Så får du bättre sömn

by

Sömnproblem är ett faktum för många och har du någonsin haft sömnproblem vet du hur mycket det kan påverka hela din livskvalitet. Sömnen är mycket vital för oss människor eftersom det är där den största återhämtningen sker. Att sova dåligt under perioder är helt normalt, men det finns faktiskt en…

hur man blir pigg och får energi

Tio saker som får dig att bli piggare!

by

När höstmörkret kastar sig över oss och bladen faller från träden kan musten helt enkelt gå ur en. Det kan kännas hopplöst och tråkigt och energin ligger under havsnivån. Men det är helt normalt att känna sig hängig och slö när den mörkare säsongen gör sitt intågande. Glöm bara inte…

psykisk och fysisk hälsa

Psykisk hälsa lika viktig som fysisk

by

Vi pratar väldigt mycket om fysisk hälsa. Träning är otroligt viktigt för att hålla dig frisk och det gör även din vardag mycket enklare, tack vare den energi du får. Det finns också mycket du kan göra för att försäkra dig om att din psykiska hälsa är i toppskick. Om…

malta upplevelser

Mina upplevelser i oktober månad

by

Det börjar vara dags att sammanfatta oktober månad. Jag har varit allt annat än aktiv här på bloggen den senaste tiden. De som följt mig på mina ”Stories” på Instagram vet att jag haft fullt upp med annat. Jobbet tar naturligtvis en stor del av tiden tillsammans med min andra…

fördelar med att promenera

5 fördelar med promenader

by

Lyser solens strålar utanför ditt fönster så är det bara att dra på skorna och komma iväg ut på en promenad. Både läkarna och skjutsköterskerna säger att det är hälsosamt att röra på sig, det är bra att vara igång och få lite motion. Men det är ju inte alla…

stränder på malta

Mycket nytt på gång i mitt liv

by

Det är evigheter sedan senaste uppdatering här på bloggen. Ibland är det omöjligt att planera för vad livet för med sig. Sedan senaste uppdatering har jag nämligen umgåtts allt intensivare med den kvinna jag träffat här på Malta, vilket gjort att det endast funnits tid för det allra nödvändigaste vid…

långpass löpning malta

En vecka med mycket jobb och slarvig träning

by

Denna vecka var det endast 4 jobbdagar, men det var inte den enda orsaken till att det blev väldigt brådskande med allt. Jag hade även många uppdrag som skulle färdigställas vid sidan om mitt ”huvudsakliga” jobb. Det gjorde att träningen blev lidande. Istället för att bege mig iväg på morgonpass…

träna på malta

Tankar om veckan som gick

by

Det är minst sagt annorlunda tider vi lever i. I de bästa av världar skulle jag ha mina nära och kära på besök här inom de närmaste månaderna och visa dem runt i mitt nya hem. Det blir ärligt sagt inte så mycket upptäckt på egen hand. Det mesta går…

hur du kommer i form snabbt

Hur du kommer i form snabbt

by

Det har varit en snabb utveckling formmässigt den senaste tiden. Då pratar jag kanske inte främst om löpformen, utan energinivån generellt. Senast idag konstaterade jag att jag aldrig tidigare i livet haft samma energinivå som nu. Det finns flera orsaker till denna snabba utveckling. Vädret är såklart en viktig orsak….

att bo på malta

Sommarsemestern i Finland och på Malta

by

Det blev en rätt kort sommarsemester på endast en och en halv vecka denna gång. Ännu kortare kändes det eftersom jag blev tvungen att bege mig till Finland i nästan en veckas tid för att sköta några ärenden. Med facit i hand var det ändå en riktigt bra sak att…

hur är det att leva på malta

Äntligen semester!

by

Igår var den första dagen med semester för mig. Jag måste säga att denna semester känns väldigt speciell på många sätt för min del. Delvis har jag jobbat häcken av mig de senaste 10 månaderna. Nu befinner jag mig också på en plats där jag verkligen vill vara och därför…