Att träna inför ett maraton eller ett annat långlopp är en utmaning som kräver disciplin, kunskap och motivation. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare kan en bra bok hjälpa dig att planera din träning, förstå din kropp och optimera din prestation. Här är de bästa böcker om löpträning…
Jag är något av en bokmal som helst av allt bara skulle lägga dagarna på att läsa. Jag är intresserad av all typ av litteratur, men helst av allt läser jag så kallade faktaböcker som självbiografier och inspirationslitteratur om ekonomi och självutveckling. I detta inlägg tipsar jag om några bra…
Det finns en stor trend bland löpband just nu och det är hopfällbara löpband som är så kompakta att de kan placeras under sängen. Denna typ av löpband har ofta en så svag motor att de kan betraktas vara gåband – men det finns undantag. Här tar jag fram bästa…
Outdoor-trenden exploderade under pandemin och den visar inga tecken på att avta. Nu när våren äntligen kommit till våra breddgrader är det många som letar efter bra kläder, skor och utrustning för längre vandringsutflykter. I den här artikeln tar jag fram bästa vandringsskor 2025, med en närmare titt på de…
Under mina år som maratonlöpare har jag aldrig lyssnat på musik under mina löprundor. Det ändrade dock när jag fick en hjärtattack under 2023 och blev tvungen att börja ta det lugnare med min löpning. Nu kör jag alltid med musik när jag springer och tycker att det ger riktigt…
Det är löparfeber i Sverige och runtom i världen just nu. Detta intresse visar sig även i deltagandet i olika löparevent. Stockholm Marathon är en klassiker bland löpare och nyligen meddelande adidas Stockholm Marathon 2025 att loppet fullbokat, och det redan i februari! Med ett enormt intresse från start har anmälningarna strömmat…
Oavsett om målet är att slå ett personligt rekord eller att hålla jämna steg med löpargruppen, drömmer alla löpare om att bli snabbare. Med detta i åtanke presenterar Saucony nu den efterlängtade Endorphin Elite 2 – en sko som kombinerar banbrytande teknologi med en elegant design. Om du letar efter…
Nike Vaporfly är en riktig klassiker bland löparskor med kolfiberplatta. Faktum är att Vaporfly var den första modellen någonsin som lanserats av denna typ av skomodeller. Jag hade själv den allra första modellen Nike Zoom Vaporfly 4% när jag sprang Stockholm Marathon 2018 och det gjorde mig mer eller mindre…
Nike har lanserat den senaste modellen i sin populära Vomero-serie, och med Vomero 18 sätter de en ny standard för maximal dämpning. Denna sko är skapad för att ge löpare en mjuk och skonsam upplevelse, perfekt för långpass, snabbare tempo och återhämtning. Det är intressant att konstatera hur heta löparskor…
Det är många som söker efter bra löparskor för asfalt inför tävlingar. Det finns en del löparskor som är speciellt utformade för detta underlag i tävlingssammanhang. Här tar jag fram bästa löparskor för maraton och halvmaraton 2025. Det finns några skomodeller som dominerar marknaden då det gäller tävlingsskor för maraton-…
Flowlife fortsätter att utveckla innovativa produkter för hälsa och återhämtning och lanserar nu Flowtherma – en helt ny produktkategori som kombinerar värme, vibration och rödljusterapi för att optimera återhämtning och välbefinnande. Med två nya produkter, Flowtherma Belt och Flowtherma Spot, erbjuds användare en unik möjlighet att lindra muskelspänningar, förbättra blodcirkulationen och påskynda återhämtning…
ASICS GEL-CUMULUS-serien har länge varit en favorit bland löpare som söker en bekväm, pålitlig och mångsidig sko för daglig träning. Med lanseringen av GEL-CUMULUS 27 tar ASICS ytterligare ett steg framåt i sin strävan efter att skapa den ultimata löparskon. Men vad skiljer den här modellen från sina föregångare? Låt…
Hoka fortsätter att imponera med sina löparskor och den senaste versionen, Cielo X1 2.0, är inget undantag. Med en aggressiv framfotsrocker, ultralätt och responsiv PEBA-mellansula samt en snäppig kolfiberplatta, är det här en sko designad för dem som jagar personliga rekord. Nedan går vi igenom alla detaljer och vad som gör…
Löpning handlar inte bara om hastighet, utan också om komfort och stabilitet. Med nya ForeverRun NITRO™ tar PUMA din löpupplevelse till nästa nivå genom avancerad teknologi som ger en smidig och stabil löptur, varje steg på vägen. Löparskor med bra stöd för pronerande löpsteg finns det många bra modeller på…
On Cloudsurfer 2 lanserades den 13 februari 2025 och är skapad för löpare som söker en pålitlig och bekväm träningssko för daglig användning. Skon är optimerad för landsvägslöpning och passar särskilt bra för korta till medellånga distanser. Även om On är ett rätt nytt märke bland många svenska löpare finns…
Saucony Guide 18 är den perfekta löparskon för dig som söker en stabil och bekväm upplevelse under dina dagliga löprundor. Med avancerad dämpning och innovativ supportteknologi ger denna sko en smidig och säker löpning – oavsett distans. Jag har tidigare listat bästa löparskor för stabilitet och ett pronerande löpsteg. En…
I april lanserade Insta360 sin senaste flaggskeppskamera, Insta360 X4, som lovar att revolutionera världen av 360° videografi. Jag har själv nyss köpt denna kamera efter att ha undersökt olika alternativ på marknaden. Frågan är om detta är bästa actionkameran för löpare just nu? För att kunna säga det med säkerhet…
Ända sedan jag postade en video både på Instagram och i en löpargrupp på Facebook har jag fått många förfrågningar vilken kamera jag använder mig av för att filma. Vissa har t.o.m. frågat om det är en drönare jag använder. Svaret på denna fråga är att det är den nya…
Sedan debuten 2020 har Adizero Adios Pro-serien etablerat sig som en ledare inom tävlingslöpning och dominerat pallplatserna vid World Marathon Majors mer än något annat märke. Med utgångspunkt i detta prestigefyllda arv presenterar adidas nu nästa generations hastighet med lanseringen av Adizero Adios Pro 4, som lanseras officiellt på Adidas…
De senaste åren har trenden gått alltmer mot väl dämpade och lätta löparskor. Om du följt löpningen en längre tid kanske du minns att det fanns en stark barfotatrend för drygt tio år sedan. Det finns onekligen fördelar även med att lägga in löppass med barfotaskor om du springer riktigt…
Adidas TERREX har introducerat ett banbrytande tillägg till sitt högpresterande sortiment av trailrunningskor: Agravic GORE-TEX. Den här innovativa skon är designad för dem som vägrar låta vädret styra deras träning och kombinerar banbrytande teknik med en elegant design för att ge oöverträffad hastighet och hållbarhet på stigarna. Löparskor med GORE-TEX…
Det finns en hel del du behöver tänka på vid köp av löparskor. Vilka löparskor är bäst 2025? I denna artikel reder jag ut begreppen och hjälper er hitta rätt bland bästa löparskor 2025. Jag har i många år jobbat som expert hos en rådgivningssida där jag tipsar om bästa…
Varje år tas det fram nya, innovativa tekniker inom löparskoindustrin för att möta den ständigt växande skaran av passionerade löpare. För dem som tar sin träning på allvar är skovalet ingen liten detalj. En bra löparsko kan göra stor skillnad; den kan minska risken för skador, öka komforten och kanske…
Att välja rätt par löparskor är viktigt för nybörjare, eftersom det kan ha stor inverkan på deras komfort, prestanda och övergripande löparupplevelse. Med den snabba utvecklingen kan det vara svårt att identifiera de bästa modellerna på marknaden för just ens egna unika behov. För att hjälpa dig att fatta ett…
I årtionden har Nike legat i framkant när det gäller innovation och ständigt flyttat fram gränserna för sportskor. Från den ödmjuka början med Bill Bowermans experiment med våffeljärn till dagens banbrytande design, är varumärkets arv genomsyrat av en obeveklig strävan efter excellens. Det senaste kapitlet i den här historien är…
Att kombinera spänningen i casinospel med en aktiv livsstil låter som en dröm för många av oss. Lyckligtvis finns det lyxiga casinon och resorts som inte bara erbjuder förstklassig underhållning utan också imponerande fitnesscenter för oss som vill hålla formen på semestern. Vi har undersökt de bästa spelresorterna som förstår…
Nike har satt en ny standard för komfort och atletisk stil med sin senaste klädkollektion, Nike 24.7. Den här innovativa kollektionen är utformad för att passa idrottares livsstil och erbjuda mångsidiga plagg som kombinerar funktion, stil och komfort – oavsett om det gäller sport eller vardag. Från och med den 25…
Puma presenterar sin efterlängtade vår- och sommarkollektion 2025, ett samarbete med HYROX som sätter ribban högt för både prestationskläder och skor. Den här kollektionen inkluderar för första gången co-brandade Puma x Hyrox-skor som är designade specifikt för Hyrox-tävlingar och träning. Läs vidare för att upptäcka varför dessa skor anses vara…
Om du letar efter en trailsko som levererar exceptionellt grepp, hållbarhet och komfort, kan Saucony Peregrine 15 vara din nya favorit. Fylld med innovativa funktioner är denna sko designad för att bemästra tuffa terränger och ge dig självförtroende, oavsett utmaning. Saucony Peregrine är en av de riktiga klassikerna bland trailskor av hög…
Saucony är ett märke som har imponerat på mig under de senaste åren. De löparskor man lanserat har i regel medfört stora förbättringar på deras modeller och just nu är det ett av de märken med det bästa utbudet av löparskor på marknaden. Här tar jag fram bästa Saucony löparskor…