Allmänt

Manliga nöjen

by

Nu har jag nästan en hel fredagskväll för mig själv då Heidi är i jobb ändå till nio. Vad finns det då att göra nästan en kväll för sig själv helt utan sällskap? Träningen fick jag undanstökad redan innan jobbet idag i form av ett distanspass på 12 km. Imorgon…

Spela på ditt nyårslöfte

by

Nu är det möjligt att få sitt nyårslöfte spelbart via något som heter personliga odds på spelbolaget Paf. Det innebär att vem som helst, så länge utfallet går att bevisa, kan få ett odds på valfri prestation han eller hon planerar att utföra. Via sidan Nyårslöftet kan man lämna in…

Vilodag med bastubad

by

Idag har det varit riktigt kylslaget här i Vasa. När jag kollade var det -16 som kallast. Eftersom jag inte tycker om kölden speciellt mycket hade jag gärna tagit ut några semesterdagar till och gått i ide. Det var tur att jag tränat så hårt de senaste dagarna att jag…

Parisresan bokad

by

Nu är även flyg samt hotell till Parisresan bokade och allt känns genast mycket mer verkligt. Det är ju trots allt endast drygt 12 veckor kvar tills starten går av Paris Marathon! Tidigare i november hade vi ju anmält oss till själva maratonloppet. Vi avreser på lördag morgon 5:e april…

Nyåret i bilder

by

Desto roligare fest desto tyngre dagen efter. På basis av gårdagen verkar det som att vi haft ett väldigt roligt nyår. Som vanligt när jag är ute och roar mig har jag ingen högkvalitativ kamera med mig, men några foton har i alla fall fastnat från kvällen. Alkoholproblem. Alla mina…

Tillbakablick på året-del 1

by

Året börjar närma sig sitt slut och det har därför blivit dags för att sammanfatta lite erfarenheter från året. Det gör jag i form av några utnämningar till att börja med. Det har varit ett rätt händelserikt år med många roliga upplevelser och det är inte alldeles enkelt att välja…

Julhelgen i ett nötskal

by

Det blev för ovanlighetens skull några dagars bloggpaus här under julhelgen. Det är alltid fullt upp under våra besök i hemtrakterna och bloggandet får i regel väldigt låg prioritet under dessa vistelser. Nu blev det en hel del tv-spel med systersonen och allmänt umgänge med familjen. Min äldsta syster med…

Fredagen i bilder

Fredagen i bilder

by

Det var riktigt uppsluppen stämning i jobbet idag när så gott som alla var på väg på julledigt. Min fredag har inte varit så illa den heller. Jag började dagen tidigt med ett löppass på 10 km halv sex på morgonen. Resten av dagen känns det som att gått i…

Lästips: Jag i Runner’s World

by

Ett litet snabbt lästips såhär på söndagseftermiddagen. I nyaste numret av Runner’s World finns jag med i en så kallad ”läsarprofil”. I denna kan man läsa lite mer om mig och min träning. Jag tror inte att det nyaste numret har nått butikshyllorna här i Finland eller ens i Sverige…

Dagen efter

by

Igår var det julfest med jobbet och det innebär i sin tur vila från träningen även idag. Dagen efter dessa julfester brukar i allmänhet vara en tung historia, men idag har jag faktiskt varit i riktigt bra skick och har kunnat njuta av den vackra vinterdagen i fulla drag. Det…

Måndagsinspiration: Spirit of the Marathon

by

Just nu känns det oerhört bra med löpning. Jag vet inte om det beror på att kroppen reagerar så bra på mitt nuvarande träningsupplägg eller vad det handlar om, men det känns roligare än på mycket länge att bege sig iväg på de dagliga löpturerna. Det finns en känsla av…

Måndagsfirande och förra veckans träning

by

Igår kväll firade vi min sambo Heidi med en middag på restaurang/hotell Kantarellis då hon tidigare på dagen framfört sitt examensarbete. Nu återstår det endast några justeringar (om jag förstått det rätt :)) innan hon kan hämta ut sina papper som färdig Estenom. Det är alltid roligt att gå ut…

Yoga för löpare

by

Idag hade jag tänkt köra ett lite hårdare löppass, men eftersom jag kände en viss ömhet i benen efter gårdagens styrkepass sköt jag på detta tills imorgon. Istället har jag tänkt köra ett yogapass hemma som alternativ träning ikväll. Jag har redan tidigare nämnt yoga och pilates som utmärkt kompletterande…

Nytt blogazine om löpning

by

I detta inlägg hade jag tänkt tipsa om en ny sajt som är en blandning mellan en tidning och en bloggportal, ett sk. blogazine om löpning som heter Skosulan. Detta är enligt mig ett riktigt välkommet tillskott för de som är intresserade av löparbloggar då man genom detta blogazine på…

Veckoslutets aktiviteter

by

Fredagens festkväll blev riktigt lyckad. Men desto mer lyckad festkvällarna blir, desto mindre lyckad brukar i allmänhet dagen efter bli. Igår var det inte ens fråga om att jag skulle bege mig ut på något träningspass, utan hälften av dagen spenderade jag framför tv:n. Det träningspass som jag planerade in…

Bloggtips som höjer humöret

by

Eftersom måndagarna i allmänhet är rätt tröga hade jag tänkt tipsa om en blogg som kan höja lite på humöret. Denna gång är det dock inte fråga om en löparblogg. Katastrofala omslag heter en av mina absoluta favoriter bland bloggar utanför löparvärlden. Visste ni att Bennys är ett dansband och…

Klar för Paris Marathon

by

Nu gick jag äntligen från ord till handling och anmälde mig till Paris Marathon 6.4.2014. Det känns riktigt bra att ha klargjort nästa stora utmaning så att man nu på allvar kan påbörja träningen med ett klart mål i sikte. Paris Marathon hör till de största maratonloppen i världen med…

För ett år tillbaka

by

En positiv sak med att ha en blogg är att man enkelt kan gå tillbaka för att kolla vad man höll på med t.ex. för ett år tillbaka. Nu har jag tyvärr inte haft den längre än just ett år, men det är ändå förbluffande hur mycket man hinner glömma…

Nytt utseende på bloggen

by

Nu är det rätt så precis ett år sedan jag skrev mitt första inlägg här på bloggen. Vad passar väl då bättre än att förnya hela bloggens utseende. De som varit inne på bloggen den senaste timmen har säkert sett en del experimenterande. Tyvärr har jag inte riktigt möjlighet att…

Målsättningar under övergångsperioden

Målsättningar under övergångsperioden

by

Jag är uppenbarligen en person som mår bra att ha målsättningar med min träning. Denna vecka har jag svävat i någon form av ”vacuum” då det gäller träningen. Förvisso är jag inte ännu fullt återställd efter mitt senaste maratonlopp, men jag har ändå inte riktigt fått upp min motivation till…

Nyhetstorka

Nyhetstorka

by

Jaha, vad finns det för spännande att berätta om detta veckoslut då? Inte så mycket, framförallt har vi sett till att få vila ut ordentligt. Det mest spännande skulle väl vara att vi äntligen har hittat en ny serie att följa, nämligen the Big Bang Theory. Vi har ju sett…

Fredagsfeelis

Fredagsfeelis

by

Sjukdomstiden var som tur inte speciellt lång denna gång. Egentligen kände jag mig i helt ok skick redan igår, trots att jag hade rätt hög feber innan läggdags på onsdagen och hade svettats ner mer eller mindre hela sängen under natten mellan onsdag och torsdag. Idag var jag frisk och…

Fotboll, öl och whisky

Fotboll, öl och whisky

by

Förra veckan går snabbt att sammanfatta träningsmässigt. Det blev endast två stycken löppass på 11 och 14 km i lugn fart. Även denna vecka har jag börjat i återhämtningens tecken med en vilodag. Imorgon är det ändå meningen att jag skall köra igång med regelbunden träning igen. Jag har dock…

Några bilder från löparåret

Några bilder från löparåret

by

Som jag nämnde i mitt tidigare inlägg är det ungefär ett år sedan jag skrev mitt första inlägg här på bloggen. Det har varit ett väldigt händelserikt och lärorikt år som inrymt mycket glädje, men även en del besvikelser. Även om jag tidigare varit lite tveksam till att öppna mina…

Sundhetsberoende

Sundhetsberoende

by

Den första återhämtningsveckan började kanske inte på bästa möjliga med feber de tre första dagarna. Följaktligen har det även varit rätt lugnt här på bloggen denna vecka. Jag kommer knappast att vara lika aktiv med bloggandet under de närmaste veckorna som jag var under säsongen, men heller inte så inaktiv…

Sammanfattning av löparåret

Sammanfattning av löparåret

by

Efter några dagar hemma på grund av feber är jag nu äntligen i skick att sammanfatta mina erfarenheter från årets löparsäsong. Jag avslutade alltså tävlingssäsongen efter Berlin Marathon i söndags. Även om jag inte nådde upp till de målsättningar jag hade tidsmässigt inför säsongen har det varit ett lärorikt år som…

Tog mig i mål

Tog mig i mål

by

Det är sällan man med gott samvete kan säga att man är stolt över sin prestation när man springer in på en tid som är så långt ifrån ens målsättning som min tid var i dagens maratonlopp. Men med tanke på allt jag var med om under mitt lopp måste…

Redo för Berlin Marathon!

Redo för Berlin Marathon!

by

Vi kom fram rätt sent till vårt hotell i Berlin igår kväll. Först efter kl. 23.00 lokal tid checkade vi in. Det var inte direkt svårt att somna efter en kväll på resande fot. Även idag har det varit full fart ända från morgonen. Jag började med frukost runt 8…

Tränings- och kolhydratfritt

Tränings- och kolhydratfritt

by

Idag skulle min sambo iväg på skolning till Helsingfors. Eftersom tåget startade redan kl. 5.50 på morgonen behövde hon stiga upp redan 4.30. Det var meningen att jag skulle fortsätta sova ända fram till 6, men av det blev det inget. Toffe har som vana att vakna samtidigt som Heidi…

Söndagschill

Söndagschill

by

Vilodag idag och alltså ett helt perfekt tillfälle att ta det lugnt och njuta av tillvaron i fulla drag. Vi sov ut ordentligt i morse och begav oss sedan iväg på en promenad efter att vi vaknat. Vädret var helt perfekt idag efter en natt med oväder. Vi vaknade tidigt…