Running vs. Walking: Which is Better?

Running vs. Walking: Which is Better?

by

Running and walking are popular forms of exercise that offer numerous health benefits. This analysis aims to compare the benefits of running and walking, exploring various factors that contribute to their effectiveness as fitness activities. By exploring key factors such as physical exertion, cardiovascular health, calorie expenditure, musculoskeletal impact, and…

nike aerogami running jacket

Nike Unveils Aerogami: Revolutionary Performance Apparel Technology for Runners

by

Nike, renowned for its commitment to innovation, has introduced a groundbreaking technology aimed at revolutionizing the running experience. Aerogami, a performance-apparel breakthrough, promises to enhance breathability precisely when athletes need it the most. Developed by a team of scientists and innovators from Nike’s Explore Team (NXT) and Sport Research Lab…

malta bilder

Senaste nytt från Malta

by

Det är snart två månader sedan min hjärtinfarkt och det är dags för en uppdatering gällande mitt mående. Hittills har allt gått bra och jag har i stort sett hållit mig de utlovande livsförändringarna. Till vissa delar har jag syndat, men man kan inte få till allt helt perfekt över…

Adidas Z.N.E kollektion Jenna Ortega

Adidas lanserar ny stjärnfylld Sportswear-kollektion – Adidas Z.N.E

by

Adidas har precis presenterat sin nya, komfortorienterade Z.N.E.-kollektion, en produkt från den nya Sportswear-etiketten. Kollektionen, som innehåller huvtröjor, träningsbyxor, t-shirtar och shorts, är tillverkad av unika material som AEROREADY-teknik och fyrvägsstretch, vilket ger högsta komfort och en minimalistisk, distraktionsfri design perfekt för vardagsbruk. En stjärnspäckad grupp, inklusive skådespelaren och producenten…

maratonträning elcykel

Förbättra Ditt Maratonlöpning med Elcykelträning – Elcykel24.se

by

Det är ingen hemlighet att maratonlöpning kräver omfattande förberedelser och disciplin. Men har du någonsin övervägt att inkludera elcykelträning i ditt träningsprogram? På Elcykel24.se, erbjuder vi ett brett utbud av elcyklar som kan hjälpa dig att optimera din maratonträning. Elcykelträning och Maratonlöpning: En Perfekt Kombination? Att förbereda sig för ett…

nya adidas ADIZERO BOSTON 12 lanseras

Adidas presenterar de senaste tillskotten till ADIZERO-serien: ADIZERO BOSTON 12 och ADIZERO ADIOS 8

by

Adidas flyttar återigen fram gränserna för innovation med lanseringen av ADIZERO BOSTON 12 och ADIZERO ADIOS 8. Dessa nya tillskott till den prisbelönta ADIZERO-serien har en rik historia av att tillgodose behoven hos snabba löpare, med ADIZERO BOSTON som först lanserades 1982 och ADIZERO ADIOS 2008. Haile Gebrselassie slog världsrekord…

Nike och Strava samarbete 2023

Nike samarbetar med Strava för att förbättra de digitala upplevelsen för idrottare

by

Nike har tillkännagivit ett strategiskt partnerskap med Strava, den populära plattformen för konditionsmätning, i syfte att förbättra den digitala upplevelsen för idrottare. Samarbetet mellan de två företagen inleds i juni och kommer att ge Nike-medlemmar i apparna Nike Run Club och Nike Training Club en mängd nya funktioner och möjligheter…

The Benefits of Beetroot Juice For Running

How Beetroot Juice Makes You A Better Runner

by

Beetroot juice has gained popularity in recent years as a natural performance-enhancing drink that can potentially make you stronger. This vibrant red juice, derived from the taproot portion of the beet plant, is rich in various beneficial compounds that have been linked to improved athletic performance and increased strength. Here…

The best help for runner's stomach 2023

The Best Help for Runner’s Stomach – Here Are The Strategies That Help With Stomach Discomfort While Running

by

Runner’s stomach, also known as exercise-induced gastrointestinal distress, refers to a range of digestive symptoms that some individuals experience during or after intense physical exercise, especially running or other endurance activities. I have often had these problems myself, especially during tough workouts. Here I bring you the best help for…

bästa hjälpen mot löparmage 2023

Bästa hjälpen mot löparmage – Här är strategierna som hjälper mot magbesvär vid löpning

by

Löparmage, även känd som träningsinducerad gastrointestinal ohälsa, hänvisar till en rad matsmältningssymptom som vissa individer upplever under eller efter intensiv fysisk träning, särskilt löpning eller andra uthållighetsaktiviteter. Jag har själv ofta haft dessa problem, framförallt under tuffa träningspass. Här tar jag fram bästa hjälpen mot löparmage 2023. Vad orsakar löparmage?…

Adidas y-3 adizero release date 2023

Adidas and Yohji Yamamoto Make a Striking Entrance into Performance Running

by

In a bold move this season, adidas and renowned designer Yohji Yamamoto have set their sights on one of the world’s most beloved sporting activities: running. Introducing Y-3’s foray into performance running gear, this collaboration is a testament to Yamamoto’s avant-garde approach, emphasizing a unique do-it-yourself athletic experience. Read more…

effective marathon training on a treadmill

Effective Marathon Training On A Treadmill

by

Marathon training is a challenging and rewarding endeavour that requires a significant amount of time, effort, and dedication. While many runners prefer to train outdoors, sometimes weather or other factors may make it necessary to train on a treadmill. Despite the perception that treadmill running is boring or less effective…

How fast can I run a marathon

How fast can I run a marathon?

by

When planning for a new season, the key is, of course, the capacity you currently possess. For those who already have a competitive season behind them, it is easier to determine what goals are realistic, but for those who have not tested their limits in competition or training before, it…

Gozo Half-marathon

Bad and good news

by

Since quite a few people have already heard about it, I thought it might be time to tell you about it here on the blog so you get all the info in one place. It is true that I have suffered a heart attack. It was after a half marathon…