Bästa massagepistoler 2024 – Här är modellerna att satsa på!

bästa massagepistoler 2024

Det har varit en enormt snabb utveckling på marknaden för massagepistoler de senaste åren. Tekniken har gått framåt, vilket gjort massagepistoler både mer effektiva och prisvärda. Här tar jag fram bästa massagepistoler 2024.

När jag tänker tillbaka på min idrottskarriär önskar jag att jag skulle haft tillgång till alla produkter för återhämtning som numera finns på marknaden. Hit hör definitivt massagepistoler som fungerar riktigt bra både i förebyggande syfte och som återhämtning i träning. Även för dig som sitter långa dagar framför datorn är detta ett bra verktyg för att låta dina muskler slappna av.

Bästa massagepistoler 2024 – Mina val:

bästa massagepistoler 2024
  1. Bäst i test massagepistol 2024Flowgun One
  2. Mest ergonomiska massagepistolen 2024Theragun Elite
  3. Bästa premium massagepistol 2024Theragun Pro
  4. Bästa tysta massagepistol 2024Hyperice Hypervolt Plus
  5. Bästa massagepistol med justerbart grepp 2024Eleeels X1T
  6. Bästa billiga massagepistol 2024Gymstick Massage Gun
  7. Bästa massagepistol i fickformat 2024Flowgun Air
  8. Bästa budgetval 2024Beurer MG 185

Varför ska man använda massagepistol?

Varför ska man använda massagepistol

Det finns många orsaker till varför det är bra att använda massagepistol. Som aktiv idrottare fungerar den utmärkt i skadeförebyggande syfte. Jag använder massagepistolen så gott som dagligen för att förhindra inflammationer i skenbenen under hårda träningsperioder. Min massagepistol har också visat sig effektiv för att behandla styvhet i nedre ryggen – ett problem som ofta gjort det problematiskt vid löpning för min del.

Vi har alla våra specifika problem. I många fall kan problemen bero på för mycket stillasittande framför datorn. Det är något som även jag lider av och har ofta både styva axlar och trött rygg. För detta ändamål är behandling med massagepistol närmaste idealiskt.

Läs också: Bästa kompakta massagepistol

Vilken massagepistol ska man köpa 2024?

Vilken massagepistol ska man köpa 2024

Det finns en enorm mängd massagepistoler på marknaden just nu. När de blivit allt populärare har det också kommit många nya aktörer som tillverkar högklassiga massagepistoler. Du skall alltid utgå från dina egna behov när du väljer massagepistol. Hit hör såklart priset som en viktig faktor. I många fall får du vad du betalar för – precis som inom vilket annat område som helst.

Men det är inte alltid hela sanningen. Det finns massagepistoler som är mer prisvärda än andra på marknaden. Därför gäller det att du vet vad du skall kolla på vid valet av massagepistoler.

Vad är viktigt att tänka på vid köp av massagepistol?

Vad är viktigt vid val av massagepistol?

Här har jag samlat det viktigaste att hålla koll på när du väljer massagepistol:

Slagdjup. En av de viktigaste faktorerna att hålla koll på är hur djupt en massagepistol når. Detta mäts i form av slagdjup, vilket alltid finns klart utskrivet när du kollar på olika alternativ.

Vibreringshastighet/slag per minut. En annan viktig detalj att hålla koll på är vibreringen. Alltså den styrka som massagepistolen har. Ofta går dessa två faktorer hand i hand och beror på motorstyrkan.

Batteritid. En tredje likaså viktig detalj att kolla upp är batteritiden. De bästa modellerna på marknaden har numera en väldigt lång batteritid.

Lättanvänd. Det är också viktigt att se till att din massagepistol är ergonomisk och enkel att använda. Detta är ytterst viktigt speciellt när du masserar dig själv. Långtifrån alla modeller har ett ergonomiskt grepp som tillåter dig att komma åt alla kroppsdelar på ett enkelt sätt.

Ljudnivå. Det är inte det viktigaste av alla urvalskriterier, men visst kan det ha betydelse. Speciellt om du planerar att t.ex. kolla på TV samtidigt som du kör massage.

Bästa massagepistoler 2024

Om du har ovan nämnda faktorer under kontroll blir det betydligt enklare att välja bästa massagepistol för just dina behov. Men ibland kan det behövas ännu mer vägledning eftersom vad som är bäst för just dig även beror på andra faktorer.

Här har jag tagit fram bästa massagepistoler 2024 utifrån flera olika urvalskriterier.

1. Flowlife FlowGun One – Bäst i test massagepistol 2024

bäst i test massagepistol massagepistol 2024

Mitt val som bästa massagepistol i test 2024 är Flowlife Flowgun One. Efter att ha testat denna intensivt i över tre veckor har den övertagit ledningen från min tidigare favorit Theragun Elite. Framförallt imponerar slagdjupet i förhållande till storleken. Den är också väldigt ergonomisk tack vare sin storlek och gummigreppet är oslagbart i jämförelse med andra modeller på marknaden.

En av de stora trenderna bland massagepistoler just nu är mer kompakta alternativ som är lätta i vikt. I takt med att tekniken utvecklats har flera tillverkare lyckats ta fram en bättre effekt i dessa kompakta massagepistoler.

En av de bästa på marknaden bland kompakta massagepistoler är definitivt denna massagepistol som har ett imponerande slagdjup på 12mm trots sin kompakta storlek. Storleken gör att detta är en massagepistol som är lätt att använda för alla – oavsett om man är ung, gammal, kvinna eller man.

En annan fördel med den kompakta storleken är att den även är enklare att komma åt på alla muskelgrupper eftersom den är enklare att hålla i olika positioner över lång tid.

bästa massagepistolen 2024

Ytterligare en fördel med denna specifika modell är massagehuvudet i metall som är både hållbart och skönt mot kroppen.

Det är även en smart massagepistol som som har en tryckteknik som automatiskt ökas när tryck appliceras. En unik funktion som du inte hittar på många andra massagepistoler på marknaden. Den har även ett autorotationsäge på nivå fem som växlar mellan olika hastighetsnivåer. Detta är överraskande praktiskt och något du sällan hittar hos andra modeller – smart och praktiskt!

Det finns åtta olika munstycken får olika muskelgrupper. Det som jag gillar förutom ovan nämnda metallmunstycke är det mjuka runda munstycket som ger en mer behaglig massage för känsliga områden som bröst och hals.

Batteritiden ligger på 2-4 timmar beroende på användning – en batterilivslängd som får anses vara måttlig.

Detta är definitivt en modell jag kan rekommendera som ett förmånligare alternativ till ovan nämnda Theragun Elite. Framförallt är det unikt att få denna kraft och slaglängd på en massagepistol av denna storlek. Det är mitt val bland bästa massagepistoler i kompakt storlek.

Fördelar:

  • Kompakt
  • Prisvärd
  • 12mm slaglängd

Nackdelar:

  • Laddaren får inte plats i medföljande väska

2. Theragun Elite – Mest ergonomiska massagepistolen 2024

bäst i test massagepistol 2024

Theragun Elite har i flera år varit min favorit som bästa massagepistolen. Detta är en massagepistol med allt man behöver. Den har ett slagdjup på 16 mm, vilket är 60% djupare än de flesta andra massagepistoler på marknaden.

Det är också en smart massagepistol som du kan köra en så kallad Smart Percussive Therapy via Bluetooth. Det finns tre inbyggda förinställda rutiner som är appstyrda.

massagepistoler bästa i test 2024

Den kanske största fördelen i jämfört med andra massagepistoler på marknaden är dess ergonomiska handtag. Det gör det enkelt att massera alla delar av kroppen helt själv utan hjälp av andra. Speciellt om du vill nå ryggen är handtaget optimalt utformat för massage. Det är också en av de tystaste massagepistolerna på marknaden.

bästa massagepistoler i test 2024

Du har total fem olika massagehuvuden på massagepistolen. Dessa erbjuder allt från punktmassage till knytnävsmassage, beroende på vad du väljer.

Allt detta gör att jag utnämner Theragun Elite till en av mina favoriter till bästa massagepistol 2024.

Fördelar:

  • Ergonomisk
  • Kraftfull massage
  • Tyst

Nackdelar:

  • Rätt dyr

3. Theragun Pro – Bästa premium massagepistol 2024

bästa massagepistoler för proffs

Det finns ytterligare en dyrare och mer avancerad modell än min favorit Theragun Elite på marknaden. Theragun Pro är den mest avancerade modellen från Theragun. Den största skillnaden med tidigare nämnda modell är att armen här är roterbar, vilket gör att den ger ytterligare räckvidd till olika kroppsdelar. Det finns även två utbytbara batterier med i maskinen.

Vilka är då skillnaderna mellan Theragun Elite och Theragun Pro? De största skillnaderna ligger i att Pro-modellen har längre batteritid och är aningen tystare.

För egen del tycker jag dock att drygt 2000 kr mer i pris är för mycket i jämförelse med Theragun Elite, för i princip samma funktioner. Men om du har extra utrymme i budgeten är det definitivt en modell att satsa på! Denna har i flera år varit med i toppen som bästa massagepistoler i premiumklassen i recensioner världen över.

Fördelar:

  • Ergonomisk
  • Kraftfull massage
  • Tyst

Nackdelar:

  • Dyr

4. Hyperice HyperVolt Plus – Tystaste massagepistol 2024

bästa massagepistol 2024

Massagepistoler från Hyperice är, tillsammans med produkterna från Therabody, bland de mest eftertraktade på marknaden. Modellen Hypervolt Plus är en av nyaste tillskotten i deras utbud och står ut för sin teknik bland Hyperices produkter. Trots dess kraftfulla prestanda väger den bara 1,3 kg, vilket gör den behändig att använda.

När det kommer till slagdjupet har den 14 mm, något kortare än Therabody Elites 16 mm. Personligen ser jag ingen stor skillnad mellan de två i prestanda. Det finns ett brett sortiment av massageapparater både från Hyperice och Theragun. Premiummodellerna tenderar att ha längre slaglängd, bättre batteritid och mindre ljud.

Ofta kommer dessa med en kraftigare motor för en mer intensiv massageupplevelse. Både hos Theragun och Hyperice kan man finna ett urval av fem utbytbara huvuden för olika massagetyper.

Men det är inte endast slaglängd och antal stötar per minut som bestämmer massagekvaliteten. Hypervolt Plus erbjuder tre intensitetsnivåer, och kan leverera upp till 2700 stötar per minut.

Dess tysta drift är ett resultat av den innovativa Quite Glide-teknologin. Hypervolt Plus har också möjligheten att synkroniseras med en mobilapp för att utnyttja olika massageprogram.

Fördelar:

  • Kraftfull
  • Mångsidig
  • Tyst i drift

Nackdelar:

  • Inte lika ergonomiskt grepp som Theragun

5. Eleeels X1T – Bästa justerbara grepp

bästa massagepistol som når överallt 2024

Som jag nämnde tidigare lägger jag stor vikt vid ergonomi när jag väljer en massageenhet. Detta säkerställer att jag kan nå alla kroppsdelar, även de som är svåra att nå som ryggtavlan.

Theraguns speciella design med triangelformat grepp är utmärkt. Samtidigt erbjuder ELEEELS X1T också en effektiv lösning med sitt anpassningsbara, långa handtag.

Även om enheten ser stor ut, har den en vikt på bara 1,1 kg vilket gör den lätt att använda över en längre tid. Enheten drivs av en kraftfull motor med en maximal hastighet av 3200 varv.

Även om specifika slagdjupsdetaljer inte anges av tillverkaren, känner jag att den presterar nära toppmodeller som Theragun Elite, och levererar tillfredsställande massage för de som föredrar mer intensiv terapi.

Den erbjuder två inställningsalternativ och sex hastighetsnivåer. Dessutom är den överraskande tyst tack vare dess Quiet Motion Technology™. Enheten drivs av ett robust litiumjonbatteri, vilket ger en driftstid på hela 10 timmar per laddning, och den är utrustad med fyra olika massagehuvuden anpassade för olika områden på kroppen.

Fördelar:

  • Ergonomisk
  • Prisvärd
  • Tyst
  • Lätt

Nackdelar:

  • Instruktionerna svåra att tyda

6. Gymstick Massage Gun – Bästa billiga massagpistol 2024

bästa billiga massagepistol 2024

Inom budgetsegmentet står Gymstick Massage Gun ut från mängden som ett utmärkt val. Även om den inte har alla finesser som de dyraste modellerna, erbjuder den ändå en imponerande massageupplevelse och väger endast 0,8 kg.

Apparaten kommer med tre vibrationsinställningar, som varierar mellan 1200 till 2800 pulseringar i minuten. En särskild egenskap är dess krokformade massagehuvud bland de fem alternativen, vilket underlättar när man vill nå specifika områden av kroppen.

Batterilivslängden imponerar också med en kapacitet på upp till tre timmar. Med en slaglängd på 8 mm kan den inte ge en djupgående massage, men den lindrar effektivt trötthet och smärta i musklerna.

Den är även bra för att förbättra blodflödet i specifika kroppsdelar. Det är sällan man hittar en annan massagepistol i samma priskategori som mäter sig med Gymstick Massage Gun. Utan tvekan en av toppvalen till bästa massagepistoler till ett billigt pris!

Fördelar:

  • Billig
  • Bra massagehuvuden
  • Bra batteritid

Nackdelar:

  • Motorstyrka
  • Slaglängd

7. Flowlife Flowgun Air – Bästa massagepistol i fickformat 2024

bästa massagepistol i fickformat 2024

Flowgun Air är ett utmärkt komplement till någon av de större massagepistolerna som jag nämnt på listan. Detta är en väldigt liten och lätt massagepistol som är perfekt ta med t.ex. när man reser.

Många små massagepistoler saknar den kraft du finner i större modeller. Jag har provat många och först när jag upptäckte denna kände jag kände att jag fick valuta för pengarna.

Flowlife Flowgun Pocket levererar en imponerande massage givet dess lilla storlek. Detta är den lättaste Flowgun som Flowlife skapat och representerar ett betydande framsteg inom vikt-till-kraft ratio. Den har en avancerad Brushless High-Torque 20W Motor som kombinerat med en Quite Sense Teknologin ger en tyst massageupplevelse med en bibehållen kraft.

Slaglängden på 6 mm är inget du gör någon djupmassage med, men framförallt är det mitt toppval bland bästa massagepistoler för massage av bröst, nacke och axlar.

Den har fyra olika massagehuvuden, där de spetsiga modellerna faktiskt ger hyfsad massage även på benen.

Fördelar:

  • Kompakt och liten
  • Lätt att hantera
  • Lätt att resa med

Nackdelar:

  • Slagdjupet på 6 mm

8. Beurer MG 185 – Bästa budgetval 2024

bästa pris på massagepistoler 2024

Beurer MG 185 är en populär massagepistol, mycket tack vare sitt attraktiva pris i relation till dess kvalitet. För drygt 1400 kronor får du en massagepistol av hög kvalitet från ett märke med erkänt högklassiga produkter.

Den har 9 intensitetsnivåer som kan ge upp till 3000 slag per minut. Med sina 6 olika massagetillbehör kan man anpassa massagen efter behov. Ett plus är den långa batteritiden som räcker upp till 5,5 timmars användning när den är fulladdad.

Däremot lämnar tillverkaren ut detaljer om slagdjupet, vilket kan vara en nackdel för vissa. Baserat på personliga observationer kan slagdjupet vara under 10 mm, vilket kanske inte matchar de allra kraftigaste modellerna på marknaden.

Trots detta är den enkel att använda och kommer med flera olika massagehuvuden. Även om den kanske inte är det första valet för den professionella idrottaren, så ger den en tillfredsställande massageupplevelse för gemene man.

Fördelar:

  • Många massagehuvuden
  • Batteritid
  • Pris

Nackdelar:

  • Slagdjup

Massagepistol mot tennisarmbåge

Massagepistol mot tennisarmbåge

En vanlig fråga jag får är vilka är bästa massagepistoler mot tennisarmbåge. Om du söker efter en massagepistol mot tennisarmbåde kan jag rekommendera t.ex. Flowgun One ovan som ett bra alternativ. Den har riktigt bra massagehuvuden som slipper åt även de minsta ligamenten i din armbåge och den är också tillräckligt skonsam mot känsliga områden på din kropp.

En massagepistol kan vara ett effektivt verktyg för att behandla smärta och stelhet orsakad av tennisarmbåge. Den hjälper till att öka blodcirkulationen till det drabbade området, vilket kan påskynda återhämtningen.

Genom att använda massagepistolen regelbundet kan man lindra muskelspänningar och förbättra musklernas elasticitet. När man väljer en massagepistol för tennisarmbåge är det viktigt att titta på styrkan, batterilivslängden och de medföljande tillbehören. Det rekommenderas också att man börjar med lägre intensitet och gradvis ökar för att undvika ytterligare skador.

Kan massagepistol skada?

kan massagepistol skada

En massagepistol kan vara ett effektivt verktyg för muskelåterhämtning och spänningssläpp, men det är viktigt att använda den på rätt sätt för att undvika skador. Det finns några potentiella risker och säkerhetstips att tänka på när man använder en massagepistol:

  1. Tryck och intensitet: Använd inte för mycket tryck eller för hög intensitet, särskilt på känsliga eller tunna områden av kroppen som nacke, nära ben eller på områden med mycket nerver.
  2. Tidslängd: Använd inte massagepistolen på samma område för länge. Det kan leda till överstimulering av muskler och vävnader, vilket kan orsaka smärta eller skada.
  3. Skadade områden: Undvik att använda massagepistolen på områden med skador, inflammation, sår eller bristningar i huden.
  4. Medicinska tillstånd: Personer med vissa medicinska tillstånd bör rådfråga en läkare innan de använder en massagepistol. Detta inkluderar tillstånd som blödningsrubbningar, djup ventrombos, eller de som har pacemakers eller andra inopererade medicinska enheter.
  5. Känslighet och reaktion: Var medveten om hur din kropp reagerar. Om du känner smärta, obehag eller någon onormal reaktion, sluta använda massagepistolen och rådgör med en läkare eller fysioterapeut.
  6. Rätt teknik: Lär dig rätt teknik för att använda massagepistolen. Fel användning kan leda till muskelbristningar eller andra skador.

Är det bra att använda massagepistol?

Är det bra att använda massagepistol?

Mssagepistoler kan vara bra att använda för många olika typer av personer. De är utformade för att ge djupvävnadsmassage, vilket kan bidra till att minska muskelsmärta och öka blodcirkulationen.

Bland potentiella fördelarna med att använda en massagepistol återfinns bland annat följande:

  1. Minskning av muskelsmärta och stelhet: Genom att leverera snabba slag eller vibrationer djupt in i muskelvävnaden, kan massagepistoler hjälpa till att lindra muskelsmärta och stelhet.
  2. Förbättrad blodcirkulation: Vibrationen från en massagepistol kan öka blodflödet till det behandlade området, vilket främjar snabbare återhämtning och minskar inflammation.
  3. Ökad rörlighet: Regelbunden användning kan bidra till att öka rörligheten och flexibiliteten genom att lossa upp strama muskler och bindväv.
  4. Återhämtning efter träning: Efter intensiv fysisk aktivitet kan en massagepistol hjälpa till att minska muskeltrötthet och påskynda återhämtningsprocessen.
  5. Bekvämlighet och användarvänlighet: De är lätta att använda på egen hand och kan nå de flesta delar av kroppen

Hur ofta kan man köra massagepistol?

Hur ofta kan man köra massagepistol?

Användningen av en massagepistol beror på flera faktorer, som din personliga hälsostatus, intensiteten och varaktigheten av massagen, samt syftet med användningen.

Här är några allmänna riktlinjer:

  1. För återhämtning efter träning: Efter ett intensivt träningspass kan en massagepistol hjälpa till att minska muskeltrötthet och främja återhämtning. Användning i 10-15 minuter på berörda muskelgrupper kan vara effektivt.
  2. För smärtlindring: För att lindra muskelsmärtor kan du använda massagepistolen i korta sessioner, kanske 5-10 minuter, på det specifika området. Det är viktigt att inte överanvända den på samma område, eftersom detta kan leda till ytterligare irritation eller skada.
  3. För allmän avslappning: För allmän muskelavslappning kan du använda massagepistolen i 10-20 minuter, beroende på ditt behov och hur du känner.

Det är viktigt att lyssna på din kropp och inte använda massagepistolen för intensivt eller för länge på en gång.

Är massagepistol bra för musklerna?

Är massagepistol bra för musklerna?

En massagepistol kan vara bra för musklerna. Den fungerar genom att leverera snabba, koncentrerade tryckvågor till muskelvävnaden, vilket kan hjälpa till med flera saker:

  1. Ökad blodcirkulation: Massagepistoler kan öka blodflödet till specifika muskelgrupper, vilket förbättrar syre- och näringsleveransen och främjar snabbare återhämtning.
  2. Minskad muskelspänning och stelhet: De kan hjälpa till att slappna av spända muskler, vilket minskar smärta och stelhet.
  3. Förbättrad rörlighet: Regelbunden användning kan bidra till att öka rörligheten och flexibiliteten genom att minska muskelknutor och spänningar.
  4. Smärtlindring: De kan lindra smärta genom att minska inflammation och lindra trötta muskler.
  5. Förbättrad återhämtning efter träning: De kan hjälpa till att minska träningsvärk och påskynda återhämtningen efter fysisk ansträngning.

Kan man använda massagepistol på sig själv?

Kan man använda massagepistol på sig själv?

Du kan absolut använda en massagepistol på sig själv. Massagepistoler är designade för att vara användarvänliga och är effektiva för självmassage. Med olika munstycken och justerbara hastighetsinställningar kan du anpassa massagen efter dina specifika behov och önskade trycknivåer.

Här har jag några tips för att använda en massagepistol på dig själv:

  1. Börja med låg intensitet: Starta med en lägre hastighet för att vänja kroppen vid massagepistolens vibrationer.
  2. Fokusera på muskelgrupper: Använd massagepistolen på olika muskelgrupper som armar, ben, rygg och axlar. Var dock försiktig med att använda den för nära leder eller ryggraden.
  3. Använd rätt teknik: Håll massagepistolen mot muskeln och låt den göra jobbet. Undvik att trycka för hårt, eftersom detta kan orsaka smärta eller skada.
  4. Variera munstycken: Olika munstycken är utformade för olika typer av massage, så experimentera med dem för att se vad som fungerar bäst för dig.
  5. Håll tiden i åtanke: Använd inte massagepistolen på samma område för länge. Ett par minuter per muskelgrupp är oftast tillräckligt.
  6. Lyssna på din kropp: Om något känns fel eller smärtsamt, sluta använda massagepistolen på det området.

Sammanfattning – Bästa massagepistoler 2024

Detta var mina val av bästa massagepistoler 2024. Jag har tagit fram modeller för olika syften och behov i min guide, med allt från “bäst i test massagepistol 2024” till “bästa billiga massagepistol 2024” – allt för att guida er till den bästa modellen för just dina behov.

Jag har även tagit fram mina tips för vad man ska tänka på vid köp av massagepistol och andra tips som kan vara bra att tänka på vid användning av massagepistol. Jag hoppas att jag kunnat hjälpa er på vägen vid köp av bästa massagepistoler för just dina behov!

Läs mer om bäst-i-test vinnaren Flowgun PRO 2.0!

Vanliga frågor om massagepistoler

Vad är en massagepistol?

En massagepistol är ett verktyg som används för djupgående massage på egen hand.

Vad gör en massagepistol?

Precis som med vanlig massage kan en massagepistol bidra med att påskynda återhämtning och göra musklerna mjukare genom att göra bindväven mjukare. Den kan också bidra till att mjuka upp stela muskler.

Vilken massagepistol ska man köpa?

Utgå alltid från dina egna behov när du väljer massagepistol. Förutom pris är det också viktigt att känna till olika termer som slagdjup, motorstyrka och batteritid när du köper en massagepistol.

Vilken är den bästa massagepistolen?

Det finns många olika massagepistoler på marknaden i olika prisklasser. Det som utmärker de dyrare premiummodellerna är större motorstyrka och mer slagdjup. Det ger en djupare massage i jämförelse med de flesta förmånliga modellerna av massapistoler på marknaden.

Massagepistol eller massagekudde?

En vanlig fråga är huruvida man skall välja en massagepistol eller massagekudde. Dessa produkter är väldigt olika och fyller olika ändamål. Eftersom massagekuddar inte ger lika punktspecifik massage är massagepistoler mer mångsidiga för massage. Däremot kan massagekuddar vara bättre för t.ex. nacken. Det finns oftast också en inbyggd värmefunktion i massagekuddar.

Är massagpistol något att ha?

Massagepistoler har blivit allt effektivare under de senaste åren och är ett bra alternativ till vanlig massage som utförs av människan. Det är en bra investering som ger dig möjligheten att få massage varje dag utan att behöva lägga ut för mycket pengar på nöjet. Massagepistoler är nuförtiden både effektiva och har bra effekt på trötta muskler och ger även djup massage.

Kan man använda massagepistol varje dag?

Det beror till stor del på ändamålet med din massage. Om du har skador eller ömma muskler rekommenderar jag att du tar det försiktigt eftersom massage med massagepistol kan jämföras med vanlig massage. Ta gärna en dag vila mellan din massage om du har väldigt ömma muskler. I återhämtande syfte i samband med tuff träning upplever jag dock att du kan använda en massagepistol varje dag för att få ökat blodflöde i musklerna. Du kan som bekant använda olika styrka i din massage och behöver inte gå in på djupmassage varje gång.

Leave a comment

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *