Allmänt

Vinn startplats till The Run Stockholm 14 maj!

Vinn startplats till The Run Stockholm 14 maj!

by

Ni har nu möjlighet att vinna en gratis laganmälan för 4 personer till motionsloppet The Run Stockholm 14 maj. Det enda ni behöver göra är att maila kontaktinformation till benny.sjolind@gmail.com för att delta i utlottningen. Vinnaren samt lagmedlemmarna bjuds på startavgiften, funktionströjor och picknick. Vinnaren kan alltså ta med tre vänner till evenemanget…

Veckosammanfattningen och gårdagens trevligheter

Veckosammanfattningen och gårdagens trevligheter

by

Det blev rätt så många kilometer löpning denna vecka trots att det var en ”lugn” vecka. Totalt fick jag ihop 125,63 km fördelat på 7 stycken träningspass. Nu blir det att öka på mängden i några veckor igen innan det är dags för formtoppningen. Dagens träningspass var en lugn återhämtande…

Resan till Stockholm bokad

by

Nu har jag äntligen vågat mig på att boka flyg och hotell till Stockholm Marathon. Den skada som jag lidit av ända sedan mitten av december gjorde mig in i det längsta tveksam till en start i nämnda maratonlopp. Men eftersom jag nu kunnat träna tre veckor nästan helt smärtfritt…

Filmtips

Filmtips

by

På gårdagskvällens filmkväll kollade vi en dansk film vid namn ”Love is all you need”. Riktigt sevärd film i all sin enkelhet. Precis som den förra filmen vi kollade på, ”The Intouchables”, var denna riktigt vackert gjord med fina miljöer och en mysig historia. Ingen riktig upplevelse om man söker…

Startnumren till Stockholm Marathon 2013 har kommit

Startnumren till Stockholm Marathon 2013 har kommit

by

Igår kollade jag i startlistan för Stockholm Marathon och kunde då konstatera att vi nu fått våra startnummer. I år har jag startnummer 396, vilket innebär att jag kommer att befinna mig i startgrupp B som precis som i Barcelona Marathon startar bakom de seedade elitlöparna i startgrupp A. Det skall bli…

Ett år sedan förlovningen

Ett år sedan förlovningen

by

Idag är det precis ett år sedan Heidi och jag förlovade oss och igår var vi och firade detta vid Fransmanni här i Vasa. Nedan har jag lite bilder från middagen. Ringarna. Pepprig kyckling. Efterrätten. Heidi. Jag.

Frågestund

by

Jag har inte själv varit med så länge i bloggsvängarna, men har förstått att det är rätt vanligt med frågestunder. Ifall ni har frågor som ni vill ställa angående mig, min träning eller vad som helst som ni undrar över är det fritt fram att posta dem i kommentatorsfältet nedan….

Mitt favoritte

Mitt favoritte

by

Som ett led i min strävan efter att börja leva lite hälsosammare de närmaste månaderna har jag börjat lämna bort eftermiddags- och kvällskaffet. Istället har jag börjat med te som jag numera dricker på eftermiddagarna och kvällen. Jag vill därför tipsa om en tesort som enligt min mening är det…

Dagens filmtips

Dagens filmtips

by

Igår var det middag med filmkväll hemma i vårt hushåll som rätt ofta på lördagskvällarna. Som jag nämnde i ett inlägg tidigare har jag försökt att börja skära ner på mitt frossande under veckosluten nu i hopp om att kunna gå ner några kilon inför den nya löparsäsongen. Som ett…

Skärpning i vårt hushåll

Skärpning i vårt hushåll

by

Jag kan inte påstå att jag någonsin varit speciellt sjövild då det gäller kosthållningen. Vanligtvis har jag hållit en rätt bra diet inne i veckorna med vanlig hushållskost till lunch inne i veckorna och frukt, grönsaker och protein i olika former till kvällen. Till veckosluten har det dock unnat mig…

Middag med tjejerna och dagens morgonpass

Middag med tjejerna och dagens morgonpass

by

Idag började jag morgonen med ett pass på konditionscykel för att spara på benen. Det blev totalt 60 minuter där jag körde 3×15 minuter hårt och 3×5 minuter lugnare emellan. Det är inte varje dag man har möjlighet att dra denna typ av pass i solsken med fin utsikt. Det…

Påskfirande på gång

Påskfirande på gång

by

Efter sambons jobbdag igår begav vi oss iväg till mina hemtrakter för några dagar av påskfirande. Det känns alltid lika bra att vara här eftersom man alltid kan slappna av på ett helt annat sätt här än när man är i Vasa. Det känns som att bo på lyxhotell när…

Träning för fettförbränning

Träning för fettförbränning

by

Idag var det dags för veckans långpass. Totalt blev det 30 km i rätt lugnt tempo på ungefär 2:30. Efter gårdagens inlägg där jag skrev att det finns risk för att jag hamnar på operationsbordet på grund av mina bensmärtor visade sig benet samarbetsvilligt igen och bjöd mig på ett…

De sista dagarna av vår resa

De sista dagarna av vår resa

by

Eftersom vi hade avverkat vårt maratonlopp den tredje dagen var det dags att njuta av Barcelona i fulla drag de sista dagarna av vår resa, utan desto mer tanke på vad man stoppade i sig eller hur mycket man gick. För mig och min sambos del var fokuset främst på…

Påskfirandet har påbörjats

Påskfirandet har påbörjats

by

Det är riktigt skönt att påbörja första arbetsveckan efter utlandssemestern med långledighet. Jag började morgonen redan halv sex med en timme på motionscykeln hemma. Eftersom jag drog två pass igår med morgonlänk samt ett pass på motionscykeln på kvällen fick det räcka med detta träningspass idag. I övrigt fick vi…

Lite halvglädjande besked

Lite halvglädjande besked

by

Igår var jag hos läkaren igen och fick tid till ultraljudsundersökning idag. Denna undersökning visade inget speciellt, vilket är positivt i alla fall ur den synvinkeln att mitt ben verkar fungera normalt. Det finns inga problem med blodcirkulationen eller ens några tecken på inflammation utifrån denna undersökning. Det börjar således…

Tredje dagen-dags för marathon!

Tredje dagen-dags för marathon!

by

Den tredje dagen var det dags för höjdpunkten på vår resa i flera avseenden. För det första var det Barcelona Marathon kl. 8.30 lokal tid och senare på kvällen hade vi biljetter till matchen FC Barcelona-Rayo Vallecano. Eftersom starten var såpass tidigt var vi tvungna att stiga upp redan kvart…

Barcelona dag 2

Barcelona dag 2

by

Andra dagen i Barcelona innebar först en förberedande morgonlänk med syrran, en citytour i öppen buss och pastaparty vid expo-området. Men framförallt en massa köande och väntande. De som tänker delta i Barcelona Marathon kan med fördel lämna bort pastapartyt ifall det inte är bättre ordnat nästa år, eftersom det…

Spontan vilodag

by

Det är dagar som denna som gör att jag ytterst sällan har planerade vilodagar. På det stora hela skulle jag tippa att det blir en vilodag varannan vecka då man beaktar de så kallade vanliga veckorna utan formtoppning.  När man ser på mitt träningsschema ser man att jag aldrig planerar…

Barcelonaresan-första dagen

Barcelonaresan-första dagen

by

Vårt syfte med resan till Barcelona var i första hand maratonloppet som ägde rum 17.3, men när man ändå reser såpass långt bort är det lika bra att ta några dagar extra semesterdagar för att njuta av den stad man befinner sig i. Barcelona är, som de flesta säkert känner…

Våren är här!?

Våren är här!?

by

Idag har det verkligen känts som att våren på allvar börjar närma sig. Jag är en person som lever upp när våren kommer. Det känns som att träningen får en skjuts i rätt riktning varje gång våren kommer och vägarna blir bara.  Det är också riktigt roligt att vara ut…

Analys av Josefins maratonlopp i Barcelona

Analys av Josefins maratonlopp i Barcelona

by

De som följt bloggen har säkert inte undgått att syrran gjorde ett riktigt kanonlopp i Barcelona Marathon med en sluttid på 3:10:39. Detta baserar jag delvis på att inlägget jag skrev om hennes lopp i söndags är det mest lästa inlägget under en enskild dag som jag haft under den…

Slutkörd efter resan

by

Barcelona-resan har verkligen tagit på krafterna. Jag hade planerat att få riktigt mycket gjort under mina två bonusdagar med semester som jag tog efter att vi kom hem i onsdags. Bland annat hade jag planerat att få sorterat mina foton och publicerat åtminstone ett inlägg idag över våra eskapader i…

Ett litet smakprov från vår lyckade Barcelonaresa

Ett litet smakprov från vår lyckade Barcelonaresa

by

Det har varit lugnt här på bloggen i några dagar nu. Som alltid när man är på resa vill man uppleva så mycket som möjligt under de dagar man är på plats och därför har det varken funnits tid eller ork att logga in på datorn efter en lång dag…

Topptid av syrran i Barcelona Marathon

Topptid av syrran i Barcelona Marathon

by

På basen av de testresultat som vi haft på träning visste jag att något var på gång gällande min syrras utveckling som marathonlöpare (min syster heter förresten Josefin Sjölind :)). Efter dagens marathonlopp i Barcelona kan man lugnt säga att vi fick bevisat att hon gjort stora framsteg eftersom hon…

Packningsproblem

Packningsproblem

by

Denna dag har inte riktigt gått som planerat. Egentligen kan man säga att hela förberedelseperioden varit som ur en handbok över hur man inte skall förbereda sig inför ett marathon. Träningen eller bristen på den är ett kapitel för sig, men jag har även nämnt i något sammanhang att man…

Packningen påbörjad

Packningen påbörjad

by

Den otrevligaste delen av en resa påbörjades igår kväll. Det finns en hel del viktiga saker att minnas när man packar inför en maratonresa. Inför Stockholm Marathon är det inte hela världen ifall man glömmer att packa med t.ex. olika apoteksvaror eftersom apotek i Sverige har ungefär motsvarande utbud som…

Bloggtipset och mina framtida målsättningar

Bloggtipset och mina framtida målsättningar

by

Jag blev riktigt glatt överraskad idag när min jobbkompis kom till mitt rum och tipsade om att min blogg hade blivit omnämnd under rubriken ”dagens bloggtips” i måndagens upplaga av Vasabladet. Jag brukar varje dag lusläsa Vasabladet och missar sällan en nyhet i tidningen, speciellt sportsidorna är något som jag…

Om det här med att packa med förstånd

Om det här med att packa med förstånd

by

Jag har alltid hatat att packa. Eftersom det känns så motbjudande brukar jag i regel spara detta till sista minuten, vilket är den främsta orsaken att jag konsekvent har med mig en tredubbelt så stor packning på mina resor än vad jag skulle ha klarat mig med. Vid våra weekendtrippar…

Fin start på veckan

Fin start på veckan

by

Nu är det endast 4 dagar av jobb kvar innan min semester på drygt en vecka påbörjas. Motivationen är därför på topp för en slutspurt. Med tanke på humöret skadar inte heller av vädret ännu en gång visar sig från sin bästa sida. Måndagar brukar annars vara rätt tuffa att…