fettförbränning

Morgonpass på 15 km

Morgonpass på 15 km

by

Det känns riktigt skönt att ha träningspasset överstökat för idag. 15 km på tom mage genast på morgonen, dessutom med ett riktigt tufft backpass i bagaget från kvällen innan är inget jag rekommenderar. Men med tanke på fettförbränning och nedbrytning av musklerna tjänar det definitivt sitt syfte. Jag vaknade även…

Formtoppning med diet

Formtoppning med diet

by

Det kan tyckas som att jag upprepar mig. Men eftersom jag nu under min formtoppningsvecka befinner mig i en rätt så extrem diet kan det vara på sin plats att förklara lite mer om mina principer för viktminskning och varför jag kör med detta upplägg. I ett tidigare inlägg skrev…

Distanspass 37km och gps-test

Distanspass 37km och gps-test

by

Idag var det igen dags för veckoslutets distanspass. Denna gång blev det totalt 37 km på ungefär 3 timmar.  Som de flesta övriga lördagar var jag uppe rätt tidigt för att hinna med allt som skall göras idag. Kl. 7.00 hade jag väckning och morgonmål innan vi begav oss ut…