Jag pratar alltså inte om en av mina favoritwhiskyn bland budgetalternativen, utan om coachen Jack Daniels som tränat några av de mest framstående långdistanslöparna i USA. Runner’s World utnämnde honom 2005 till “den bästa coachen i världen”. Han har bland annat utvecklat denna kalkylator för att förutse tider på andra sträckor…
Som relativt ny i maratonsammanhang lär man sig hela tiden nya saker. Jag läste om ett intressant upplägg igår i svenska elitmaratonlöparen Josephine Ambjörnssons blogg om hur hon väljer att kategorisera tävlingarna i A-C kategorier med avseende på hur viktiga dessa tävlingar är. Enligt dessa principer som Ambjörnsson tillämpar är…
De som följt min blogg den senaste tiden kan säkert ha fått intrycket av att jag mest irrar på utan egentliga planer för min träning. Detta är dock inte riktigt sant. Jag har faktiskt klara principer och en klar plan för min maratonträning. Problemen med skador de senaste månaderna har…