Det är många som söker efter bra löparskor för asfalt inför tävlingar. Det finns en del löparskor som är speciellt utformade för detta underlag i tävlingssammanhang. Här tar jag fram bästa löparskor för maraton och halvmaraton 2025.
Det finns några skomodeller som dominerar marknaden då det gäller tävlingsskor för maraton- och halvmaratonsträckan. Främst bland elitlöpare har både Nike och Adidas i många år synts bland de flesta av topplöparna på de främsta större tävlingar runtom i världen. Men de senaste åren har flera utmanare dykt upp på marknaden och bland dessa märks bland annat Hoka och Saucony som har flera snabba modeller i sitt utbud just nu.
Bästa löparskorna för marathon – Trendar just nu:
Adidas Adizero Adios Pro 4 | Nike Zoom Vaporfly 4 | Saucony Endorphin Elite 2 |
 2 999 kr
|  3 249 kr
|  3 699 kr
|
Det är främst bland löparskor med kolfiberplatta i mellansulan du skall leta om du söker efter de snabbaste löparskorna på marknaden för halvmarathon och marathon.
Det innebär inte att man inte hittar högklassiga löparskor från andra märken för dessa sträckor. Men det man kan konstatera är att det är svårt att slå dessa jättar då det handlar om prestanda hos skorna – i alla fall utifrån egen erfarenhet.
I denna guide:
| Bild | Märke och Modell | Tillgänglighet | Tillgänglighet | Utmärkelse | Poäng (1-10 skala) |
|---|---|---|---|---|---|
 | Nike Zoom Fly 6 | Köp för herr | Köp för dam | Bästa billiga löparskor för marathon och halvmarathon | 8.7 |
 | Nike Alphafly 3 | Köp för herr | Köp för dam | Bäst i test löparskor för marathon och halvmarathon 2025 | 9.5 |
 | Hoka Cielo X1 2.0 | Köp för herr | Köp för dam | Bästa Hoka-löparskor för marathon och halvmarathon 2025 | 9.4 |
 | Adidas Adizero Adios Pro 4 | Köp för herr | Köp för dam | Bästa Adidas löparskor för marathon och halvmarathon 2025 | 9.4 |
 | On Cloudboom Strike | Köp för herr | Köp för dam | Bästa On löparskor för marathon och halvmarathon 2025 | 9.3 |
 | New Balance FuelCell Supercomp Elite V4 | Köp för herr | Köp för dam | Bästa New Balance löparskor för marathon och halvmarathon 2025 | 9.3 |
 | Saucony Endorphin Elite 2 | Köp för herr | Köp för dam | Bästa Saucony löparskor för marathon och halvmarathon 2025 | 9.3 |
 | Mizuno Wave Rebellion Pro 3 | Köp för herr | Köp för dam | Bästa Mizuno löparskor för marathon och halvmarathon 2025 | 9.1 |
 | Puma Deviate Nitro Elite 3 | Köp för herr | Köp för dam | Bästa Puma löparskor för marathon och halvmarathon 2025 | 9.1 |
 | Saucony Endorphin Speed 4 | Köp för herr | Köp för dam | Bästa billiga löparskor med kolfiberplatta 2025 | 9.0 |
 | Brooks Hyperion Elite 4 | Köp för herr | Köp för dam | Bästa Brooks löparskor för marathon och halvmarathon 2024 | 8.9 |
 | ASICS MAGIC Speed 4 | Köp för herr | Köp för dam | Bästa ASICS-löparskor för marathon och halvmarathon 2025 | 8.8 |
Trenden bland löparskor för maraton och halvmaraton
Den stora trenden bland löparskor för maraton och halvmaraton är lättviktsskor med bra dämpning. Det som i dagsläget kan te sig som en självklarhet var tidigare långtifrån just detta.
När jag påbörjade maratonlöpningen 2011 tävlade majoriteten av elitlöparna och till och med motionärer med löparskor med väldigt låg drop och tunna sulor. Då var vi också inne i en period där vi inspirerades av barfotalöpningen. Jag minns att jag ända fram till 2017 sprang mina maratonlopp med väldigt tunna sulor på mina tävlingsskor.
Allt ändrades när Nike introducerade sina löparskor med kolfiberplatta i sulan i samband med Breaking2-projektet där bland annat Eliud Kipchoge försökte spränga 2-timmars gränsen på Formel 1-banan Autodromo Nazionale Monza i Italien 6:e maj 2017.
Vid tillfället bar han ett par skor under namnet Vaporfly Elite, som senare skulle släppas till allmänheten under namnet Nike Zoom Vaporfly 4%.
Det blev en oerhörd rush efter dessa skor och jag var en av de lyckliga som lyckades få tag på ett par. Det var också dessa skor som jag bar när jag sprang Stockholm Marathon 2018. Efter det har jag endast tävlat i Nike Vaporfly eller Nike Alphafly – deras andra premium tävlingssko med kolfiberplatta.
Det var inte endast kolfiberplattan med sin utmärkta energiåtergivning som innebar en revolution för utvecklingen bland maratonskor. Även det lätta ZoomX-skummaterialet längs hela skon ger ett dämpningssystem med oerhört bra energiåtergivning. Tiden var inne för “maximalism” i löparskor för maraton och halvmaratonsträckan.
Efter detta har de flesta framstående märken tagit fram sina egna modeller av löparskor med kolfiberplatta eller -stavar. Många kallar också dessa skor för “superskor” numera.
Bästa löparskor för maraton och halvmaraton 2025
Det finns alltså flera orsaker till att du bör överväga att införskaffa lätta löparskor med kolfiberplatta eller -stavar om du vill skapa dig bästa möjliga förutsättningar för ett bra maraton eller halvmaratonlopp. Det är dock absolut inget måste.
Det gäller att komma ihåg att en stor del av löparna springer för upplevelsen och då finns ingen orsak att välja de snabbaste och dyraste premiumskorna på marknaden.
Det går precis lika bra att spring i ett par bekväma löparskor med bra dämpning som du hittar för ett betydligt billigare pris. Dessa är dessutom hållbarare och kan användas mer ofta även för träning. Det viktigaste är trots allt att skorna passar för din personliga löpstil och dina behov.
Om du t.ex. behöver löparskor mot pronation är detta egenskaper att prioritera framför allt annat.
Om du är överviktig är också de skor jag listat under bästa löparskor för tunga löpare att prioritera snarare än de snabbaste skorna på marknaden.
Med det sagt så siktar trots allt den stora allmänhet på att förbättra sina personbästan på ett maraton eller halvmaraton och då finns det snabba och bekväma carbonskor att välja bland. Dessa är även bra löparskor för asfalt.
Här är enligt mig bästa löparskor för maraton och halvmaraton 2025:
1. Nike Zoom Fly 6 – Bästa billiga löparskor för marathon och halvmarathon 2025
Nya Nike Fly 6 är ett av de bästa exemplen på att du inte behöver gå till de dyraste superskorna för att få en utmärkt löpupplevelse i tävlingar. Dessa skor har visserligen också en carbonplatta i mellansulan, men till skillnad från premiumodellerna är denna sko skäligt prissatt där du hittar den till ett pris på runt 2000 kronor.
Det är ett riktigt bra pris med tanke på hur hållbar den är. Denna kan du utan problem använda även till dina dagliga pass utan att behöva vara rädd för att den slits ut. Den har en stark överdel och stabil mellan- och yttersula som håller länge.
Den ger också en riktigt fin löpkänsla med en mjuk och framåtdrivande löpkänsla. Jag hör till den skara av löpare som tyckte att den föregående modellen Fly 5 hade en för hård mellansula som gav en stum löpning. Nu har man dock åtgärdat detta problem och Fly 6 är enligt mig en av de bästa löparskorna i sitt prissegment.
Detta är en modell som är väl värd att testa om du letar efter löparskor till vårens marathon och halvmarathonlopp.
2. Nike Alphafly 3 – Bäst i test löparskor för marathon och halvmarathon 2025
Jag kan definitivt rekommendera Nike Alphafly 3 för dig som letar efter bästa löparskor för maraton och halvmaraton 2025. Detta är en av de absolut snabbaste skorna på marknaden just nu. Här kan du läsa mer om denna modell.
Men den har ett väldigt högt pris och kan också vara aningen svår att få tag på, så därför kommer jag att främst fokusera på lite andra modeller med liknande egenskaper.
Detta är definitivt en av de bästa löparskorna från Nike för snabbare tider, men en stor del av elitlöpare använder även Nike Vaporfly 3 och Alphafly 2. Modeller som är precis lika bra för amatörer.
3. Hoka Cielo X1 2.0 – Bästa Hoka löparskor för marathon och halvmarathon 2025
Hoka är ett oerhört populärt märke bland löparskor just nu. Vilken är då den snabbaste av alla löparskor från Hoka? Det är ingen tvekan om att modellen Cielo är den skomodell som just nu ligger i täten om du vill ha en tävlingssko från märket.
Den första modellen kom ut i februari 2024 och redan året efter har vi fått en uppföljare. Det visar vilken enorm succé Cielo har blivit. Med en aggressiv framåtlutande rocker och en mellansula med massor av energiåtergivning är detta en sko som ger alla förutsättning för personliga rekord.
HOKA Cielo X1 2.0. har en PEBA-mellansula med skum med dubbel densitet samt en styv Carbonplatta som ger väldigt bra respons vid varje steg du tar. I kombination med en mer aggressiv och hastighetsfokuserad MetaRocker rullas foten enkelt och all energi går framåt.
Det finns också en Active Foot Frame som håller foten stadigt på plats.
En stickad ovandel i Enginereed Jacquard-mesh har uppgraderats för att bli lättare och andas bättre. Även yttersulan har fått förbättrat grepp för att ge bättre klös i steget. Helt klart en av de bästa modellerna av löparskor från Hoka One One vid sidan Hoka Mach 6 enligt mig och definitivt bästa löparskor för maraton och halvmaraton från Hoka.
4. Adidas Adizero Adios Pro 4 – Bästa Adidas löparskor för marathon och halvmarathon 2025
Vid sidan om Nike Alpafly 3 är Adidas Adios Pro 4 de vanligaste skorna att se hos elitlöpare på maraton- och halvmaratonlopp runtom i världen. Vad skiljer då egentligen de båda modellerna åt?
Enligt mig är Adidas Adios Pro 4 en mer utpräglad elitsko än Alphafly 3. Båda skorna ger en unik framåtdrivande känsla, men designen på sulan hos Adios Pro 3 är mer rundad, vilket ger bättre övergång i löpsteget. Något som främjar främst de med utpräglad framfotalöpning. Eftersom jag lider av Morton Neurom föredrar jag den extra dämpning i framfoten som Alphafly har.
Adidas Adios Pro 4 är definitivt en av de snabbaste och bästa löparskorna på marknaden för maraton och halvmaraton 2025.
5. On Cloudbook Strike – Bästa On löparskor för marathon och halvmarathon 2024
Vid sidan av Hoka är schweiziska On det märke bland löparskor som växer snabbast i världen just nu. F dig som vill sätta snabba tider på maraton- eller halvmaratonsträckan är Cloudboom Strike det bästa valet i dagsläget.
Cloudboom Strike har en ultraresponsiva Helion™-hyperfoam i mellansulan som ger en otrolig dämpning och energiåtergivning. Ett strategiskt placerat CloudTec®-element ger ytterligare snärt i steget.
En heltäckande Speedboard® i kolfiber ger även det extra energiåtergivning i löpsteget. Även en innovativ Bounceboard fungerar som en drop-in-mellansula och ökar skons stapelhöjd för att ge maximalt med fart framåt.
Skon har även en superlätt och ventilerand ovandel i mesh i ett stycke för att hålla dina fötter fräscha.
6. New Balance FuelCell Supercomp Elite V4 – Bästa New Balance löparskor för marathon och halvmarathon 2025
New Balance har gjort mycket rätt med sina senaste lanseringar av löparskor. New Balance FuelCell Supercomp Elite V4 har en mjuk mellansula med enormt bra energiåtergivning.
Ett perfekt upplägg i träningen inför ett maraton eller halvmaraton är att använda FuelCell Rebel V4 för träning och spara denna för tävling.
Du kan läsa mer om denna skomodell i ett inlägg som jag skrev i samband med lanseringen. Detta är en modell som kommer att finnas med på många topplistor över bästa löparskor för maraton och halvmaraton under 2025.
7. Saucony Endorphin Elite 2 – Bästa Saucony löparskor för marathon och halvmarathon 2025
En av de modeller som nyligen lanserat och som imponerar på mig med sin lätta vikt och utmärkta löparegenskaper är Saucony Endorphin Elite 2. Denna är oerhört skön på fötterna tack vare en tunna och strumpliknande plös. Den har också en tunn krage och ett tunnt hälparti som tilltalar många löpare.
Endorphin Elite är en modell som blev populär när den lanserades för några år sedan och den andra versionen var väldigt efterlängtad. På basen av mina första tester har uppdateringar lyckats. Framförallt känns denna sko nu mer stabil i sidled, utan att för den delen kompromissa på de löparegenskaper som gjorde modellen så populär.
Den har nu en ännu mer responsiv mellansula och känns t.o.m. snabbare än tidigare modell. Om du letar efter en löparsko för att sätta personliga rekord på maraton eller halvmaraton 2025 är detta ett säkert val.
8. Mizuno Wave Rebellion 3 – Bästa Mizuno löparskor för marathon och halvmarathon 2025
Mizuno har en rad löparskor med en intressant design just nu. En av dessa är Mizuno Wave Rebellion Pro 3 som är speciellt utformad för att få dig att springa under tre timmar på maratonsträckan.
Den har en SMOOTH SPEED ASSIST-teknik som hjälper dig att uppnå rätt löpstil för att springa så effektivt som möjligt hela vägen in i mål. Ett nytt MIZUNO ENERZY XP-material i mellansulan ger en suverän energiåtergivning och responsiv dämpning för att ge bästa möjliga hastighet.
Skomodellen har även en G3-yttersula för optimalt grepp på vägen, även när det har regnat.
9. Puma Deviate Nitro Elite 3 – Bästa Puma löparskor för marathon och halvmarathon 2025
Puma är ett annat märke som har flera intressanta modeller ute på marknaden just nu. Både maxdämpade MagMax Nitro och stabila ForeverRun NITRO visar att man är på rätt väg. Även Deviate Nitro Elite 3 är en riktigt intressant modell som tävlingssko.
Jag skulle säga att man ännu har en bit kvar för att ta upp kampen med de främsta löparskorna med kolfiberplatta i mellansulan, men det är onekligen en snabb skomodell.
Sikta på oslagbar hastighet med Dam Deviate NITRO™ Elite 3 har en PWRPLATE av kolfiber som ger stabilitet och maximal energiåtergivning, medan NITROFOAM™ Elite-skummet ger en bra dämpning.
ULTRAWEAVE-ovandelen känns lätt på foten och har väldigt bra andning. Yttersulan har ett PUMAGRIP-gummit som ger ett fast grepp på olika underlag. Detta är en skomodell som kommer att ses på många marathonlöpare under säsongen.
10. Saucony Endorphin Speed 4 – Bästa billiga löparskor med kolfiberplatta 2025
Om du gillar att testa löparskor med kolfiberplatta, utan att behöva lägga ut över 3000 kronor på ett par löparskor är Saucony Speed 4 ett utmärkt val. Dessa skor har samma fantastiska löparkänsla som Pro 4, men med lite lägre profil och mindre skum.
Denna sko har den perfekta kombinationen av kolfiber/nylonplatta, Sauconys patenterade SPEEDROLL-teknologi och PWRRUN PB-skum som ger den perfekta balansen mellan stöd, energiretur och stötdämpning.
Det faktum att denna skomodell går åt som smör i solen hos olika återförsäljare visar på dess popularitet.
11. Brooks Hyperion Elite 4 – Bästa Brooks löparskor för marathon och halvmarathon 2025
Brooks är ett märke med stark tradition framförallt i USA, men även i Sverige finns en trogen användarskara av märket. Det är intressant att konstatera att man det senaste året lanserat flera modeller av maximalt dämpade löparskor.
Den snabbaste tävlingsskon från märket i dagsläget är Hyperion Elite 4 som har en DNA Flash v2-dämpning och en RapidRoll Rocker-mellansula som arbetar med kolfiberplattan för att driva dig framåt.
SpeedVault Race + Plate är lätt och anpassad till varje skostorlek för att ge optimerad styvhet för varje löpare och driva dig framåt med enkel hastighet.
En ny kväveinfunderade DNA FLASH v2-dämpning är lättare och mer responsiv än hos föregångaren och ger en kraftfull energiåtergivning som driver dig mot mållinjen.
En helt ny, uppdaterad ovandel låser fast foten för en säker känsla medan den strömlinjeformade designen ger distraktionsfri komfort och en känsla av att bara vara där.
12. ASICS MAGIC Speed 4 – Bästa ASICS-löparskor för marathon och halvmarathon 2025
Vid sidan av Saucony Endorphin Speed 4 är nya ASICS MAGIC Speed 4 en löparsko som jag kan rekommendera om du vill ha en carbonsko i de lägre prisklasserna. För under 2000 kronor får du en stabil, snabb och bekväm löparsko med en kolfiberplatta i full längd.
Denna modell har även en uppgraderas mellansula med FF TURBO™-dämpning som ger en oerhört fin löpkänsla. Skon har också en ventilerad ovandel som ger bra andning. Ytterligare en bra sak med denna modell är att ASICSGRIP™-yttersulan i gummi ger både bra grepp och hållbarhet.
Om du vill ha en bra tävlingssko som dessutom ger utmärkt valuta för pengarna kan jag rekommendera ASICS MAGIC Speed 4.
Detta var mina val bland bästa löparskor för maraton och halvmaraton 2025. Hoppas jag kunnat hjälpa er en bit på vägen!
Att tänka på när du köper löparskor för maraton och halvmaraton
Att välja rätt löparskor för ett maraton är avgörande för att få ett bekvämt och framgångsrikt lopp. Här är några saker att tänka på när du köper löparskor för ett maraton- eller halvmaratonlopp:
- Passform: Den viktigaste faktorn är att få rätt passform. Skorna ska kännas bekväma men inte trånga. Det ska finnas tillräckligt med utrymme i tåboxen för att tårna ska kunna vickas, men inte så mycket att foten rör sig inuti skon. Se till att prova skorna i slutet av dagen när dina fötter är som störst.
- Stöd: Leta efter skor som ger stöd för dina fötter och vrister. Beroende på din fottyp och löpsteg kan du behöva en sko med mer eller mindre stöd. En fotspecialist kan hjälpa dig att avgöra vilken nivå av stöd du behöver.
- Dämpning: Maratonlöpning kan utsätta fötterna och lederna för stor påfrestning, så leta efter skor som har bra dämpning. Hur mycket dämpning du behöver beror på dina personliga preferenser och din löpstil.
- Andningsförmåga: Löparskor som låter dina fötter andas och förhindrar att de blir för svettiga eller varma kan hjälpa till att förebygga blåsor och andra fotproblem.
- Vikt: Skornas vikt kan påverka din prestation. Lättare skor kan hjälpa dig att springa snabbare, men ger kanske inte lika mycket stöd eller dämpning. Numera har många tillverkare löparskor som både är lätta och bra dämpade. Ovan fick du flera exempel på denna typ av skor.
- Hållbarhet: Se till att skorna är tillräckligt tåliga för att hålla under hela maratonträningen och själva loppet.
- Varumärke: Olika skomärken har olika funktioner och utformningar, så det är viktigt att hitta ett märke som fungerar bra för dig. Prova skor från några olika märken för att hitta rätt passform och funktioner för dina fötter.
- Terräng: Tänk på vilken terräng du kommer att springa i. Om maratonloppet sker på en stig eller i ett kuperat område kan du behöva skor med bättre grepp. Det viktigaste är ändå att se till att skorna har tillräckligt bra grepp på våt asfalt ifall det är regnigt på tävlingsdagen.
