Träningsblogg

Återhämtningsdag…och så lite inspiration

By

Idag var det återigen ledigt från jobbet för de flesta. Trettondagen hörde jag någonstans. Vad det betydde i praktiken vet jag dock inte eftersom jag inte är så religiös av mig… 🙂 Jag gjorde ändå beslutet att påbörja tillvänjningen till ett normalt liv igen och hade väckarklockan på 5.30. Även…

Dagens långpass på 30,5km

Dagens långpass på 30,5km

By

Idag var det igen dags för veckoslutets långpass. Otroligt vad veckorna går snabbt just nu, det verkar som att det enda man gör just nu är att sammanfatta veckan som gått. Dagens långpass blev totalt 30,5 km av plågsam och för all del långsam löpning också. Jag brukar ibland säga…

Sammanfattning av veckan

By

I och med dagens träningspass kan jag sammanfatta den sista träningsveckan för året. Denna vecka var alltså en lugn och återhämtande vecka för att förhoppningsvis vara i gott skick när den hårda träningen påbörjas igen efter årsskiftet. Totalt blev det 76,3 km denna vecka, varav 71,3 km löpning. Dagens träning…

Varför jag springer

Varför jag springer

By

Jag skulle ljuga om jag påstod att det alltid är roligt att springa. Särskilt dagar som idag under min länk på 15,6 km när benen kändes mer eller mindre som betong kan man ibland fråga sig om det är värt det. Inte alltför sällan möter jag på människor som frågar…

Lördagsmys i nya hemmet

Lördagsmys i nya hemmet

By

Jag var riktigt nöjd och stolt över mig själv igår i och med att jag lyckades hålla mig till endast några öl under fredagens julfest med jobbet. Detta ledde till att jag vaknade pigg och utvilad igår och kunde påbörja dagen tidigt med att gå ut med vår hund Toffe…

Sen fredagsmiddag

Sen fredagsmiddag

By

Snart är det dags med en sen middag bestående av Tikka Masala och några öl, vilket är en perfekt uppladdning inför morgondagens tidiga långlänk. Dagen innan Stockholm Marathon i år körde jag med samma upplägg, dvs. en stor öl och sen middag så jag har stora förhoppningar om att vara…

Maratonträning på löparmatta

Maratonträning på löparmatta

By

Dagens intervallpass drogs inomhus på löparmatta, en träningsform som åtminstone tidigare inte varit någon favorit för mig. På grund av den finska vintern har jag dock beslutat mig för att öka antalet träningspass på löparmatta under denna uppbyggnadssäsong. Det är helt enkelt för stora risker förknippade med att dra tempopass…

Jag är på rätt väg!

Jag är på rätt väg!

By

Jag skulle ljuga om jag sa att det kändes bra att dra på sig träningskläderna efter dagens jobbdag. Det är den tiden på året nu då det mesta i jobbväg skall vara undanskött inför det nya året, vilket gör att man känner sig aningen trött efter jobbet. Som tur har…

Undersökning om de största hälsolasterna

By

Jag har redan tidigare nämnt lite om de laster som jag har och har haft och som utgör ett hot mot min hälsa. Löpningen har i sig åtminstone tidigare varit främst ett sätt att förbättra min hälsa och hålla mig pigg och alert i vardagen. Nuförtiden när jag även har…

Förra veckans träning

By

Eftersom jag av tidigare nämnda skäl inte var speciellt aktiv på bloggen förra veckan är det nu dags att redogöra för förra veckans träning. Man kan säga att förra veckan var min första hellyckade vecka träningsmässigt sedan jag ådrog mig min skada i mitten av augusti. Främst beror detta på…

Bra början på veckan

By

Sedan jag senast uppdaterade bloggen har det hänt rätt mycket i mitt liv, vilket även min blogginaktivitet vittnar om. I söndags lade vi hela dagen på att gå på olika lägenhetsvisningar och hittade som tur var en ny och fräsch stor tvåa som vi flyttar in i de närmaste veckorna….

Morgonträning m.m

By

Dagen påbörjades med tidig väckning, redan kl. 5.15 hade jag väckarklockan att ringa och hämtade sedan träningskläderna som jag hade på tork från gårdagens träning. Kl. 5.30 var jag sedan redo för att bege mig ut på en morgonlänk med syrran. Vi brukar ha för vana att försöka få undan…

Välkomna till min blogg!

Välkomna till min blogg!

By

På denna blogg kommer jag främst att skriva om mina dagliga löparäventyr i form av träningar och tävlingar, men även andra vardagliga betraktelser kommer att rymmas med. Eftersom jag är intresserad av många samhälleliga frågor som t.ex. ekonomiska fenomen och hälsa kommer säkert även dessa att vara återkommande teman i…