Jag hade tänkt börja dagen med att tipsa om en bra bok som fanns omnämnd i det senaste numret av Runner’s World, nämligen Det perfekta löpsteget av Thomas Reckman.
Jag köpte denna till min syrra förra lördagen och bläddrade snabbt igenom innehållet innan köpbeslutet. Boken är riktig läsvärd med många bra grundläggande tips med tanke på löptekniken. För oss redan frälsta finns kanske inte något revolutionerande nytt, men boken är perfekt som uppslagsverk när man vill repetera och återuppliva gammal kunskap i ämnet.
Det finns även mycket intressanta teorier om löpekonomi och -teknik samlade i denna bok vilket även det är bra att repetera lite nu som då. Mycket av innehållet fokuseras kring vad som kännetecknar en god löpteknik och vad man kan göra för att uppnå en sådan.
Nedan ett klipp från då författaren Thomas Reckman besökte TV4:s nyhetsmorgon 18.3 i år.
