How Should Men over 40 Workout?

How Should Men over 40 Workout?

Last year I was contacted by one of the major men’s fitness magazines in the world and asked a number of questions about health and training for men over 40. In this article, I answer these questions from my own experience. Those who know me know that I had a…

Most Popular Running Shoes on Strava

Here are the Most Popular Running Shoes on Strava

In January Strava, the leading digital community for active people with more than 120 million athletes, announced the report Year In Sport. As a running shoe enthusiast, I have chosen to focus mainly on these and other running-related equipment. Here are the most popular running shoes on Strava over the…

strava oura

Strava Announces Partnerships with ŌURA and Open

In a move that’s set to redefine how athletes approach their training, Strava has rolled out new integrations with wellness giants ŌURA and Open, currently exclusive to the U.S. market. This strategic collaboration promises to enrich the training experience for Strava’s expansive community, which boasts over 120 million active users,…

kuvertmaterial

Viktigt välja bra förpackningsmaterial

I en värld där hållbarhet och miljömedvetenhet blir alltmer avgörande, är valet av förpackningsmaterial en viktig del av ett företags ansvar och image. Bruna papperspåsar och vadderade kuvert är två bekväma förpackningslösningar som inte bara är praktiska utan också miljövänliga val för företag och butiker som strävar efter att minska…

Hoka Torekov-Båstad rivstartar Trailsäsongen med elitfyllt startfält

Hoka Torekov-Båstad rivstartar Trailsäsongen med elitfyllt startfält

Det är inte endast i landsvägslöpning och adidas Adizero Running Tour som lördagen markerar starten på tävlingssäsongen. Även traillöpare har ett intressant veckoslut att se fram emot. När startskottet för Hoka Torekov-Båstad ljuder den 23 mars markerar det början på årets trailsäsong. Med ett deltagarantal på maxkapaciteten 1 500 löpare,…

adidas adizero running tour 2024

Nu kör adidas Adizero Running Tour igång – Markerar starten på tävlingssäsongen

Ifjol lanserades ett nytt koncept med adidas Adizero Running Tour som ett samarbete mellan Marathongruppen och adidas. Denna tävlingsserie öppnar upp för elit- och subelitlöpare från hela världen. Touren börjar på lördag med adidas Premiärmilen den 23:e och avslutas med Ramboll Stockholm Halvmarathon i September. Tävlingsserien erbjuder jämlika villkor för…

AI-influenser på utvecklingen av löputrustning

 AI-influenser på utvecklingen av löputrustning

Att ha en personlig tränare kan vara bra om man är helt novis inom löpning, på gymmet eller annan typ av träning. Det kan bli dyrt i långa loppet och du kanske vill träna på sina premisser. Numera är det möjligt att slippa en PT och istället förlita sig på…

löpning på malta

Våren är här – En höjdpunkt för oss löpare!

Våren har alltid varit en av mina favoritårstider och nu är den äntligen här! När jag bodde i Finland var det alltid en fantastisk känsla att kunna börja springa på barmark efter månader av löpning i snö och halka. Det gäller speciellt om man är maratonlöpare och förbereder sig inför…

Best Running Shoes For Heavy Runners 2024

Best Running Shoes For Heavy Runners 2024

As running enthusiast myself, I understand the unique challenges that heavier individuals face when it comes to finding the perfect running shoes. Running puts significant stress on your feet, ankles, and knees, and it is essential to have a pair of shoes that provide the necessary support, stability, and cushioning…

digital tvillingar inom idrott

Hur digitala tvillingar kan hjälpa oss optimera vår prestation i framtiden

Inom idrottsvärlden söker man ständigt efter vägar för att förbättra prestationer och slå nya rekord. I dessa strävanden står modern teknik redo att omdefiniera gränserna för vad som är möjligt. Med innovationer som digitala tvillingar och artificiell intelligens (AI) öppnas nya möjligheter upp inom träning, förberedelser och taktik för idrottare….

bästa solglasögon för löpning 2024

Bästa solglasögon för löpning 2024 – Här är allt du behöver veta om löparglasögon!

Tävlingssäsongen är här på allvar och det innebär också att många börjar kika efter accessoarer för löpning i utomhusförhållanden. En av dessa är solglasögon för löpning som blivit allt populärare i och med att de blivit bättre och effektivare. Framförallt är de numera så lätta att det knappast ens känns…

bästa icebug löparskor vår/sommar 2024

Bästa Icebug löparskor vår/sommar 2024 – Här är årets modeller

Med våren på ingång och löpsäsongen i full blom, presenterar Icebug nu sin kollektion av löparskor för säsongen. Oavsett om du är en traillöpare, orienterare, entusiast av swimrun, eller helt enkelt älskar att gripa löptillfällen, erbjuder Icebug skor som tar hänsyn till både mänskligt välbefinnande och miljön. Varje skomodell kommer…

top budget-friendly running shoes 2024

Top 10 Budget-Friendly Running Shoes Worth Purchasing in 2024

In an era when fitness and budget-savvy purchases are both equally important, it can be a challenge to find the right balance between performance and affordability, especially when it comes to running shoes. Whether you’re a seasoned runner, an amateur just starting your fitness journey, or someone who’s looking for…

vilken löparklocka ska jag välja 2024

Vilken löparklocka ska jag välja? Här är mina val till bästa GPS-klockor för löpning 2024

Det finns många GPS-löparklockor på marknaden just nu och utvecklingen är oerhört snabb på området. Det kan göra det svårt att välja bland utbudet. Vilken löparklocka ska jag välja 2024? Här försöker jag hjälpa er på vägen och väljer mina favoriter bland löparklockor på marknaden. Det är inte endast bland…

nya polar vantage v3 gps-klocka

Här är Polars senaste nyhet Vantage V3 – Kolla in klockan som vann pris i prestigefyllda iF DESIGN AWARD 2024

I oktober 2023 lanserade Polar sin senaste modell i serien Vantage, en modell som blivit väldigt populär bland löpare. Denna premiumklocka för multisport har inte bara en ny, fantastisk nordisk design utan är också utrustad med Polar Elixir™, en banbrytande biosensorteknik som är utformad för att tillgodose idrottare på alla…

Icebug nyheter våren/sommaren 2024

Icebug presenterar sina skonyheter för våren och sommaren 2024

Icebug, det svenska varumärket kända för sin innovation inom skoteknologi, lanserar en ny vår- och sommarkollektion som kombinerar exceptionellt grepp, komfort, hållbarhet och levande färger. Denna säsong introducerar de även en helt ny modell som tillsammans med uppdaterade klassiker lovar en stabil och säker upplevelse oavsett aktivitet – från vardagspromenader…

Icebug öppnar butik i Stockholm

Icebug lanserar sin första butik i hjärtat av Stockholm

Svenska skomärket Icebug meddelar nu officiellt att de kommer att öppna sin första egna butik i Stockholm. Placeringen är inget mindre än i det pulserande shoppingområdet Bibliotekstan, mer specifikt på Norrlandsgatan 10. Denna butik, som sträcker sig över en yta på ungefär 80 kvadratmeter, positionerar sig som den ultimata destinationen…

bästa massageprodukter för optimal prestation och återhämtning

Optimera din löpning denna vår – Hur du försnabbar återhämtningen med rätt massageutrustning för hemmabruk

Dagens avancerade massageapparater för hemmabruk erbjuder helt andra förutsättningar för effektiv återhämtning än någonsin tidigare. Det är otroligt hur snabb utvecklingen är inom detta område. Det är nämligen inte så länge sedan som det enda sättet att få bra massage var att helt enkelt bege sig till en massör. Nu…

Fördelar med konditionsträning för tennisspelare

Fördelar med konditionsträning för tennisspelare

Att ha en bra kondition är A&O för alla tennisspelare. Det hjälper inte bara dig som spelare att ta dig igenom långa matcher utan att bli trött, utan det hjälper också till att orka slå kraftfulla slag och att röra dig snabbt på planen matchen igenom. Genom att träna upp…

trails of Sweden traillöpning tävlingsserie 2024

Trailrunning Sweden och Dacia presenterar tävlingsserien Trails of SWE

Trailrunning Sweden har i samarbete med bilföretaget Dacia tagit fram en ny spännande löpartävlingsserie under namnet Trails of SWE c/o Dacia. Serien bjuder in deltagarna att utforska Sveriges natursköna landskap genom fyra olika traillopp: Hoka Torekov-Båstad, Craft Idre Fjällmaraton, USWE Paradiset STHLM, och Bohusläns Bästa. Vi har tagit steget in…