Det säger sig självt att träningen inte kan skötas optimalt med dagens jobbmängd, men på något underligt sätt har jag ändå lyckats få till en hyfsad form lagom till julen. Den som kan lite om träningslära vet dock att dessa oförklarliga formtoppar kan vara ytterst kortlivade om man inte skött…
Det var kärlek vid första ögonkastet när jag flyttade hit till Malta. Som alltid vid snabba förälskelser ser man väl bristerna mer klart efter ett tag. Som det är just nu ser jag väl tillvaron här genom ett rosa skimmer. Men jag kan definitivt rekommendera alla som funderat på att…
Har ni någonsin drömt om att få testa på den numera så berömda maratonskon Nike Vaporfly 4%, men skrämts bort av det höga priset på skon? Nu finns ett sällsynt tillfälle att köpa dessa skor på 50% rabatt när Nike nu kör sin Black Week kampanj. Det är fjolårets modell…
Veckorna rusar iväg här och det är inte så märkligt med tanke på hur mycket det finns att göra just nu. Vintern har så småningom börjat komma också hitåt, men ännu har vi haft runt +20 grader minst hälften av veckans dagar. Jag har dock blivit bortskämd med det varma…
Ni som följer mig här på bloggen vet ju att jag går i tankar om att skaffa ett lite mer permanent boende. I Sliema närmare bestämt. Om allt går som planerat hittar jag en ny bostad till våren. I Sverige är det naturligt för de som bor i storstäderna att…
Vi som springer regelbundet har väl alla haft vår beskärda del av skadebekymmer genom åren. Nu finns det hjälp att få på detta område i form av en nylanserad AI-coach som förstår dina styrkor och svagheter, har koll på din dagsform och hjälper att undvika skador. Det är säkert en…
Den som följt mitt Instagram-flöde har kanske observerat att jag denna vecka kör på en riktig hälsokur för att snabbt komma i form och bli piggare. Som oftast då män frivilligt satsar på sin hälsa finns såklart en kvinna med i bilden. Jag vill få fram mitt mest energiska, fräscha…
Äntligen har jag fått in rätt inställning på träningen här. Det blev ju en total omändring i dygnsrytmen här i samband med att jag började jobba. Tidigare kunde jag köra träningen när jag ville, men nu måste jag alltså köra träningen tidigt innan jobbet eller efter jobbet. Allt detta tog…
Att säga att jag skulle ha kontroll på allt vore att överdriva. De flesta av veckans dagar är fortsättningsvis så överfyllda med jobb att jag har svårt att hinna och orka med allt – detta trots att jag har betydligt mer energi än någonsin tidigare denna tid på året. Trots…
Ännu en vecka är till ända och nu har jag varit rätt så exakt 2 månader på plats här på Malta. Det var nämligen 4:e september då jag landade här på ön. Med tanke på allt som hunnit hända på dessa två månader känns detta faktiskt som en extremt kort…
Nu när jag börjat jobba har jag verkligen fått erfara hur praktiskt det är med en bekväm ryggsäck. Tidigare i jobblivet har jag ofta använt mig av portfölj, men med ungefär 2,5 kilometers enkelväg till jobbet föredrar jag bekvämlighet framför stil och kör numera hellre med en ryggsäck. Ett annat…
Nu har jag kört igång med en tuffare träning igen inför Malta Marathon som äger rum den 1.3.2020. Det har inte varit det allra enklaste att få in de rätta träningsrutinerna efter att jag började jobba på heltid igen. Ofta har jag varit mycket trött efter de långa dagarna i…
Malta är ett populärt resmål för europeiska turister, samt en mycket omtyckt plats för skandinaver att bo och arbeta på. Men hur långt sträcker sig dina kunskaper kring denna medelshavsö? I dagens artikel presenteras 5 roliga fakta om Malta. Malta är det 10:e minsta landet i världen Malta är ett…
Igår var jag och införskaffade nya Nike Zoom Fly 3 från den officiella Nike-butiken här i Sliema. Även om jag inte hunnit testa dessa mer än i ett löppass känner jag mig redo att skriva en recension utifrån min långa erfarenhet gällande användning av både Nike Zoom Fly och Nike…
Jag är förvånad över min energinivå just nu. Det har blivit väldigt många arbetstimmar de senaste veckorna eftersom jag gjort 9-10 timmar i jobbet varje dag. Förutom det har jag även jobbat 2-3 timmar hemma med mitt företag efter en träningstur. Så småningom borde väl detta normaliseras lite efter att…
Så ser det ut på den svenska spelmarknaden Årsskiftet blev en viktig milstolpe för den svenska spelindustrin. Den första januari 2019 trädde den nya svenska spellagen i kraft, och efter många om och men har Sverige släppt på det statliga spelmonopolet och börjat licensiera nätcasinon. Nätcasinon har funnits i nästan…
Nu har gjort gjort mina första åtta dagar i nya jobbet och den första hela veckan. Det är såklart väldigt utmanande att komma in i alla nya uppgifter i ett nytt jobb och dagarna har varit väldigt långa och stundvis hektiska. Det beror såklart på att det tar en tid…
Att hålla sig torr i blött väder utan att bli överhettad är bland det viktigaste i ruskigt höstväder. Detta är kanske ännu viktigare för cyklister än för löpare. För att åstadkomma detta har Rapha och GORE-TEX varumärket för första gången inlett ett samarbete och utvecklat tre nya cykeljackor anpassade för…
På onsdagen började jag i mitt nya jobb. Det är naturligtvis en stor omställning i livet att igen jobba som anställd. Jag skulle beskriva det som både spännande och samtidigt lite skrämmande. Det är ju alltid lite svårt att veta hur man kommer att finna sig i ett nytt sammanhang…
Imorgon är det dags att återigen återgå till att jobba som anställd. Det börjar vara exakt tre år sedan senast. Det var ju i oktober 2016 som sade upp mig från mitt gamla jobb. Eller egentligen september, men eftersom jag jobbade där i nästan 14 år fanns det ju en…
Ibland undrar man ju varför det tog så pass länge att komma sig hit. Så pass mycket högre känns ändå levnadsstandarden här jämfört med vad man är van vid från Finland. Alla dessa år som man levt i hopp om att få uppleva ens några sommarveckor med ordentlig värme –…
Igår fick jag svar gällande tisdagens intervju som jag var på och även denna gång fick jag jobbet. Till skillnad från förra gången tackade jag dock ja till denna tjänst. Med andra ord lönade det sig för mig denna gång att gå på magkänslan och satsa på det som jag…
Även om det ännu är temperaturer på upp till 30 grader och mycket behagligt både i luften och i havet, kommer det så småningom att bli kallare också här. Därför gäller det nu att ta vara på alla dagar till fullo även om det finns en hel del att göra…
Som jag nämnt åtskilliga gånger här på bloggen är det under morgontimmarna som jag gillar att få det mesta gjort som kräver lite mer tankeverksamhet och kreativitet. Hittills har jag varit uppe lite senare än vanligt här på Malta och försökt tajma väckningen med soluppgången. Nu börjar det dock vara…
Även om jag annars kan verka lite yr ibland, så känns det åtminstone som att jag nu hittat rätt då det gäller boendeort. Jag blir nämligen alltmer förtjust i det område jag bor i här på Malta för varje dag som går. Det är klart att det finns många brister…
Ursprungligen var det tänkt att jag skulle delta i Valencia marathon i december. Nu har jag dock beslutat mig för att inte resa iväg någon annanstans i Europa innan nyår. Istället tar jag sikte på Malta Marathon 1:a mars i nästa år. Delvis handlar det om att jag haft fokuset…
Det har skett en del sedan Nike lanserade alla maratonlöpares favoritsko Vaporfly 4 %. Dels kom följande uppdaterade modell i serien ut på våren i form av Nike ZoomX Vaporfly NEXT%, där man såg till att fixa till de problem som funnits i de tidigare modellerna av skon. Hit hörde…
Tidigare i år lanserade Asics en intressant ny skomodell i form av METARIDE för alla anhängare av längre distanser. Nu kommer en till nyhet från det japanska företaget när GLIDERIDE presenteras. GLIDERIDE innehåller en anpassning av den GUIDESOLE-teknologi som först användes i METARIDE. GUIDESOLE-teknologin utgår från människans fysiologi med en…
Det börjar vara ett tag sedan jag fokuserade på min träning här på bloggen. Det har sina orsaker med tanke på allt jag varit med om den senaste tiden. Träningen är alltså inte speciellt högt prioriterat just nu om man tänker på en mer systematisk träning där man önskar bli…
Idag har jag bott precis en vecka i lägenheten i Sliema. När jag i gårdagens inlägg nämnde att allt är över förväntan just nu glömde jag att nämna själva lägenheten jag bor i som en av faktorerna. Indirekt gjorde jag det genom läget på lägenheten, men också själva boendet i…