adidas Adizero Adios Pro 5

adidas Adizero Adios Pro 5 recension 2026 – ny supersko byggd för tävlingsdagen

adidas Adizero Adios Pro har under flera generationer varit en av märkets viktigaste tävlingsskor för långdistanslöpning. Med Adizero Adios Pro 5 förändrar adidas konstruktionen på flera viktiga punkter. Den nya modellen kombinerar Lightstrike Pro, en ny kolfiberförstärkt ENERGYRIM-konstruktion, Lightlock 2.0-ovandel och en viktoptimerad Lighttraxion-yttersula med Continental-gummi.

Det här är framför allt en löparsko för tävling. adidas beskriver själva modellen som konstruerad för landsvägsmaraton och för löpare som prioriterar förstklassig tävlingsutrustning.

På pappret är Adios Pro 5 därför en av de mest intressanta nya superskorna 2026. Men det finns också ett frågetecken som är svårt att bortse från: hållbarheten. De tidiga användarrecensionerna är betydligt mer blandade än man kanske hade väntat sig från en tävlingssko i den här prisklassen.

ENERGYRIM ersätter den tidigare känslan från EnergyRods

Den kanske mest intressanta förändringen är ENERGYRIM. adidas beskriver konstruktionen som kolfiberförstärkt och utvecklad för att ge finjusterad styvhet, förbättrad energiåtergivning och lägre vikt, samtidigt som Lightstrike Pro-skummet kan arbeta under foten.

Det är en viktig utveckling av Adios Pro-konceptet.

För mig är detta också vad som gör Adios Pro 5 mer intressant än en vanlig uppdatering av ovandelen eller yttersulan. adidas försöker förändra själva samspelet mellan kolfibern och skummet. Målet verkar vara att behålla den aggressiva tävlingskaraktären men samtidigt skapa ett mer sammanhängande och fjädrande steg.

Det gör Adios Pro 5 särskilt intressant för maraton och halvmaraton, där en supersko inte bara behöver kännas snabb under de första kilometrarna utan också fungera när benen börjar bli trötta.

Lightstrike Pro står fortfarande för dämpningen

Lightstrike Pro fortsätter att vara en central del av konstruktionen. adidas beskriver den justerade Lightstrike Pro-dämpningen som lätt, energiåtergivande och utvecklad för ett stabilare och mer fjädrande steg.

En modern maratonsko behöver inte bara vara extremt lätt. Den behöver ge tillräckligt med dämpning för att löparen ska kunna hålla ett effektivt steg under 42,2 kilometer.

Och här verkar de första användarna överlag uppskatta själva löpkänslan. Bland omdömena beskrivs Adios Pro 5 bland annat som snabb, bekväm, responsiv och förhållandevis stabil. En användare beskriver den dessutom som mer mångsidig än den typiska aggressiva kolfiberskon och upplevde att den fungerade både när tempot ökades och sänktes.

Lightlock 2.0 – tävlingsanpassad ovandel

Ovandelen består av Lightlock 2.0-textil med envägsstretch. Tanken är att skapa en säker passform som samtidigt kan följa fotens rörelser när löparen ökar steglängden.

Det är precis vad jag vill se på den här typen av sko. På en vanlig mängdträningssko kan komfort och mjuk vaddering väga tyngre. På en supersko för maraton vill jag istället att foten sitter ordentligt fixerad när tempot stiger, utan att ovandelen blir onödigt tung.

adidas anger dessutom att modellen har normal passform och rekommenderar att man beställer sin vanliga storlek.

Lighttraxion och Continental för att minska vikten

Även yttersulan är tydligt utvecklad med tävling i fokus. Här används en datadriven Lighttraxion-konstruktion, vars uppgift är att minimera vikten utan att offra greppet. Continental-gummi används vid den viktiga frånskjutsdelen för att skapa en säkrare övergång.

Det är en logisk kompromiss. Att täcka hela undersidan av en supersko med tjockt slitgummi skulle kunna förbättra hållbarheten men samtidigt öka vikten. adidas försöker istället placera materialet där det gör störst nytta.

Det för oss dock till modellens hittills största frågetecken.

Vad säger användarna om Adios Pro 5?

Vid kontrollen hade adidas Adizero Adios Pro 5 3,7 av 5 i betyg baserat på 12 recensioner. Det är ett litet underlag och alldeles för tidigt för definitiva slutsatser, men recensionerna visar en ovanligt tydlig kontrast.

Själva löpkänslan får mycket beröm. Användare beskriver skon som snabb, bekväm, responsiv och stabil. En löpare tyckte att den var lätt att hitta rytmen i och upplevde den som bekvämare och stabilare än Adios Pro 4.

Samtidigt finns flera rapporter om tidigt slitage. En användare uppger att exponerat skum började brytas ned efter omkring 13 miles, medan en annan rapporterar problem redan efter cirka 10 kilometer. Det finns även en rapport om problem med kolfiberkonstruktionen.

Det ska inte tolkas som att alla Adios Pro 5 har ett hållbarhetsproblem. Tolv recensioner är alldeles för få för det. En annan användare rapporterade exempelvis inga motsvarande slitproblem efter 20 kilometer.

Men eftersom flera tidiga recensioner tar upp liknande problem tycker jag ändå att hållbarheten är något potentiella köpare bör hålla ögonen på.

Adios Pro 5 är framför allt en maratonsko

adidas är ovanligt tydliga med användningsområdet: tävling, neutral pronation och landsvägsmaraton.

Jag hade därför inte köpt Adios Pro 5 som vanlig mängdträningssko.

Det här är skon jag hade sparat till viktiga kvalitetspass inför tävling och framför allt till själva tävlingsdagen. För löpare som satsar på personbästa på 10 km, halvmaraton eller maraton är kombinationen Lightstrike Pro och ENERGYRIM betydligt mer relevant än för den som huvudsakligen springer lugna distanspass.

Framför allt halvmaraton och maraton känns som modellens naturliga hemvist.

Adios Pro 5 jämfört med Adios Pro 4

Den stora förändringen är inte att adidas helt har övergett grundidén bakom Adios Pro. Istället försöker man förfina den.

ENERGYRIM är den tydligaste tekniska nyheten och ska ge förbättrad energiåtergivning och lägre vikt. adidas marknadsför uttryckligen Adios Pro 5 som ”designad för att slå rekord” och som sitt val för tävlingsdagen.

Intressant nog är användarbilden inte entydig. En tidig recensent som sprungit i både Pro 4 och Pro 5 upplevde Pro 5 som mindre aggressiv och inte lika snabb, men samtidigt bekvämare och stabilare och lättare att hitta en jämn rytm i.

Det är bara en användares upplevelse, men det antyder att Pro 5 kan tilltala löpare som vill ha en något mer kontrollerad supersko för längre distanser.

Priset – 3 099 kronor

Adizero Adios Pro 5 kostade 3 099 kronor på adidas svenska webbplats vid kontrollen. Produkten var dessutom exkluderad från rabatter, erbjudanden och kampanjer.

Det placerar modellen tydligt i premiumsegmentet.

För den seriösa maratonlöparen är prisnivån inte särskilt överraskande. Men just därför blir hållbarhetsfrågan viktig. När en tävlingssko kostar över 3 000 kronor vill man naturligtvis inte se onormalt slitage efter bara några kilometer.

Mitt omdöme om adidas Adizero Adios Pro 5

adidas Adizero Adios Pro 5 är på pappret precis den typ av supersko jag vill se 2026. adidas har inte nöjt sig med kosmetiska förändringar utan introducerar ENERGYRIM och kombinerar den med Lightstrike Pro, en tävlingsorienterad Lightlock 2.0-ovandel och en viktoptimerad yttersula.

Framför allt tycker jag att modellen ser mycket intressant ut för halvmaraton och maraton. Den verkar försöka hitta en balans mellan aggressiv energiåtergivning, stabilitet och komfort snarare än att enbart jaga en extrem känsla under foten.

Men jag hade samtidigt varit försiktig med att ge Adios Pro 5 högsta betyg redan nu.

De tidiga rapporterna om slitaget är för återkommande för att helt ignoreras, även om underlaget fortfarande bara består av ett fåtal recensioner. Om det visar sig handla om isolerade exemplar har adidas sannolikt en mycket stark tävlingssko här. Om samma typ av problem fortsätter rapporteras blir det däremot en betydande svaghet för en sko som kostar över 3 000 kronor.

Betyg: 8,5/10