Veckoslut!

Märkligt ändå hur det kan kännas såhär skönt med veckoslut även när man annars är ledig hela dagarna. Det är alltid lika skönt att ha ett helt veckoslut framför sig med god mat och flera roliga programpunkter.

Igår körde vi ett kort backpass med totalt 3 km backintervaller samt 2,5 km fartökning efteråt. Totalt blev det ungefär 10 km löpning igår. Ännu känner jag mig väl inte i toppskick, utan får säkert vänta några dagar ännu innan den egentliga toppformen kommer. Om den kommer, det finns ju inga garantier för det heller även om det upplägg som jag kört nu i allmänhet brukar göra att man känner sig i bra skick på tävlingsdagen.

Imorgon skall vi ännu köra ett formtest på 5 km följt av 5×200 meter. Sedan är det endast korta distanspass på 5-10 km innan tävlingen nästa lördag. Nu skulle det också gälla att börja sova lite mer på nätterna för att hjälpa formtoppningen en aningen på traven.

backintervaller 28.8.2014Bild från gårdagens backintervaller. Jag har alltid en tendens att se väldigt lidande ut, även om gårdagens intervaller drogs i ett helt avslappnat tempo. 🙂

PicsArt_1409329007936Jag var även och shoppade lite ”supermat” på Punnitse & Säästä igår.

PicsArt_1409330760667Ikväll har vi gjort en god kräftpasta och nu blir det snart en kvällspromenad följt av en serie/filmkväll.

Imorgon hade vi tänkt se ”Magic in the Moonlight” på bio, vilket blir extra roligt eftersom handlingen utspelar sig på franska rivieran där vi befann oss för drygt en månad sedan. På tal om det, så borde jag snart ladda upp mer bilder från den resan snart…

Förra veckan var jag med några arbetskompisar och kollade på denna film på bio. Den var inte alls så dålig som man kunde tro. 🙂

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras.