Öl är den bästa återhämtningsdrycken

Tweet about this on TwitterShare on FacebookPin on PinterestShare on StumbleUponShare on LinkedInShare on Google+

Nu har den äntligen kommit, undersökningen som visar att öl är så mycket mer än bara njutning. The Washington Times publicerade för några veckor sedan en artikel över ett forskarteam i Granada Universitet i Spanien som genom tester på studerande kommit fram till att öl har en bättre effekt på återhämtningen än vatten eller sportdryck. Enligt denna skall framförallt kolhydratnivån i ölen ha en god effekt på återhämtningen.

Det skall erkännas att artikeln som sådan är rätt tunn på argument och egentligen inte går särskilt djupt in på varför öl skulle vara speciellt bra som återhämtningsdryck annat än som törstsläckare. Men den som tycker om öl söker gärna efter argument för att kunna använda det till annat än bara njutning. 🙂

Jag har tidigare hört om ölets förträfflighet som återhämtningsdryck utan att för det hitta speciellt många vetenskapliga artiklar som behandlar ämnet. Det ryktas att Finlands genom tiderna näst bästa maratonlöpare Jukka Toivola ,med ett personbästa på 2:11:35 på Marathon, brukade dricka ett par öl efter varje långpass i återhämtningssyfte.

Till saken hör att Toivola hade en utbildning som kemist och även jobbade som kemilärare i Björneborg. För att få fram den optimala återhämtningsdrycken hade han gjort en del tester på frivillig basis och därigenom kommit fram till att ölen är den dryck som har den bästa effekten på återhämtningen. Framförallt är ölen en av de drycker med den högsta koncentrationen av kolhydrater vilket gör att kroppen snabbt kan ta upp energin efter ett tufft pass.

Nu skall ni inte tro att jag kommer att börja köra med öl efter varje tufft pass. Men efter långpassen på lördagarna kommer jag säkert att fortsätta med traditionen att ta några öl. I fortsättningen även med vetenskapliga bevis för att jag främst tänker på återhämtningen. 🙂

dagens dilemma

2 Comments

  • anonymous skriver:

    Men hur påverkar alkoholen i ölen återhämtningen och resultaten av träningen? Eller syftar de på alkoholfri öl?

    • Benny skriver:

      Artikeln var nog skriven med ”glimten i ögat”. 🙂 Även om öl säkert är bra genast efter en långlänk på grund av mängden kolhydrater, är den nog även vätskedrivande och alkoholen är ju aldrig bra för kroppen…

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *