halvmaraton

Rejält personbästa av syrran igen

By

Det har blivit mer eller mindre en tradition med personbästan i varje lopp som syrran ställer upp i under detta år. Idag var det igen dags när hon krossade sitt gamla personbästa i halvmaraton från tidigare i år med nästan 4 (!) minuter. Rekordet från tidigare i år löd på 1:21:28…

Lite funderingar inför Vasa halvmaraton

Lite funderingar inför Vasa halvmaraton

By

Med 8 timmars nattsömn i bagaget känner jag mig betydligt bättre till mods idag. Jag var t.o.m. så tidigt som halv tio i säng igår kväll och till min stora förvåning somnade jag nästan omgående. Jag sov ända fram till kl. 6 och på morgonen kände jag mig mer utvilad…

Hur snabbt kan jag springa ett maraton?

Hur snabbt kan jag springa ett maraton?

By

  Vid planeringen av den nya säsongen är givetvis den kapacitet som man för tillfället besitter i nyckelposition. För den som redan har en tävlingssäsong bakom sig är det enklare att slå fast vilka målsättningar som kan tänkas vara realistiska, men för den som inte testat sina gränser på tävling…