Det är många som söker efter bra löparskor för asfalt inför tävlingar. Det finns en del löparskor som är speciellt utformade för detta underlag i tävlingssammanhang. Här tar jag fram bästa löparskor för maraton och halvmaraton 2026.
Det finns några skomodeller som dominerar marknaden då det gäller tävlingsskor för maraton- och halvmaratonsträckan. Främst bland elitlöpare har både Nike och Adidas i många år synts bland de flesta av topplöparna på de främsta större tävlingar runtom i världen. Men de senaste åren har flera utmanare dykt upp på marknaden och bland dessa märks bland annat Hoka och Saucony som har flera snabba modeller i sitt utbud just nu.
Bästa löparskorna för marathon – I denna guide:
- Adidas Adios Pro Evo 2 – Snabbaste och bästa löparskor för maraton och halvmaraton 2026
- Adizero Adios Pro Evo 1 – Extremt snabb och lätt löparsko för marathon och halvmarathon 2026
- Nike Alphafly 3 – Bäst i test löparskor för marathon och halvmarathon 2026
- Adidas Adizero Adios Pro 4 – Mest mångsidiga löparskor för marathon och halvmarathon 2026
- Hoka Cielo X1 3.0 – Bästa Hoka löparskor för marathon och halvmarathon 2026
- ASICS Metaspeed Sky – Bästa ASICS för marathon & halvmarathon 2026
- Saucony Endorphin Elite 2 – Bästa Saucony löparskor för marathon och halvmarathon 2026
- Puma Fast-R Nitro Elite 3 – Bästa Puma för marathon & halvmarathon 2026
- On Cloudbook Strike – Bästa On löparskor för marathon och halvmarathon 2026
- Mizuno Wave Rebellion 3 – Bästa Mizuno löparskor för marathon och halvmarathon 2026
Trenden bland löparskor för maraton och halvmaraton
Det är främst bland löparskor med kolfiberplatta i mellansulan du skall leta om du söker efter de snabbaste löparskorna på marknaden för halvmarathon och marathon.
Det innebär inte att man inte hittar högklassiga löparskor från andra märken för dessa sträckor. Men det man kan konstatera är att det är svårt att slå dessa jättar då det handlar om prestanda hos skorna – i alla fall utifrån egen erfarenhet.
Den stora trenden bland löparskor för maraton och halvmaraton är lättviktsskor med bra dämpning. Det som i dagsläget kan te sig som en självklarhet var tidigare långtifrån just detta.
När jag påbörjade maratonlöpningen 2011 tävlade majoriteten av elitlöparna och till och med motionärer med löparskor med väldigt låg drop och tunna sulor. Då var vi också inne i en period där vi inspirerades av barfotalöpningen. Jag minns att jag ända fram till 2017 sprang mina maratonlopp med väldigt tunna sulor på mina tävlingsskor.
Allt ändrades när Nike introducerade sina löparskor med kolfiberplatta i sulan i samband med Breaking2-projektet där bland annat Eliud Kipchoge försökte spränga 2-timmars gränsen på Formel 1-banan Autodromo Nazionale Monza i Italien 6:e maj 2017.
Vid tillfället bar han ett par skor under namnet Vaporfly Elite, som senare skulle släppas till allmänheten under namnet Nike Zoom Vaporfly 4%.
Det blev en oerhörd rush efter dessa skor och jag var en av de lyckliga som lyckades få tag på ett par. Det var också dessa skor som jag bar när jag sprang Stockholm Marathon 2018. Efter det har jag endast tävlat i Nike Vaporfly eller Nike Alphafly – deras andra premium tävlingssko med kolfiberplatta.
Det var inte endast kolfiberplattan med sin utmärkta energiåtergivning som innebar en revolution för utvecklingen bland maratonskor. Även det lätta ZoomX-skummaterialet längs hela skon ger ett dämpningssystem med oerhört bra energiåtergivning. Tiden var inne för “maximalism” i löparskor för maraton och halvmaratonsträckan.
Efter detta har de flesta framstående märken tagit fram sina egna modeller av löparskor med kolfiberplatta eller -stavar. Många kallar också dessa skor för “superskor” numera.
Bästa löparskor för maraton och halvmaraton 2026
Det finns alltså flera orsaker till att du bör överväga att införskaffa lätta löparskor med kolfiberplatta eller -stavar om du vill skapa dig bästa möjliga förutsättningar för ett bra maraton eller halvmaratonlopp. Det är dock absolut inget måste.
Det gäller att komma ihåg att en stor del av löparna springer för upplevelsen och då finns ingen orsak att välja de snabbaste och dyraste premiumskorna på marknaden.
Det går precis lika bra att spring i ett par bekväma löparskor med bra dämpning som du hittar för ett betydligt billigare pris. Dessa är dessutom hållbarare och kan användas mer ofta även för träning. Det viktigaste är trots allt att skorna passar för din personliga löpstil och dina behov.
Om du t.ex. behöver löparskor mot pronation är detta egenskaper att prioritera framför allt annat. För överviktiga har jag också listat bästa löparskor för tunga löpare något som är att prioritera snarare än de snabbaste skorna på marknaden för denna typ av löpare.
Med det sagt så siktar trots allt den stora allmänhet på att förbättra sina personbästan på ett maraton eller halvmaraton och då finns det snabba och bekväma carbonskor att välja bland. Dessa är även bra löparskor för asfalt.
Här är enligt mig bästa löparskor för maraton och halvmaraton 2026:
1. Adidas Adios Pro Evo 2 – Snabbaste och bästa löparskor för maraton och halvmaraton 2026
Adizero Adios Pro Evo 2 är i praktiken en tävlingsprototyp som blivit kommersiell – och en av de mest extrema marathonskorna som någonsin släppts. Det här är adidas lättaste och snabbaste löparsko, framtagen specifikt för att slå rekord på distanser från halvmaraton till full maraton.
Det som direkt skiljer Evo 2 från vanliga “superskor” är känslan i steget. Den nya Lightstrike Pro Evo-mellansulan är ännu mer energirikare än tidigare generationer och ger en nästan studsande respons som gör att du bibehåller tempo även sent i loppet. I kombination med Energy Rods 2.0 i kolfiber skapas ett extremt effektivt rocker-system som driver steget framåt med minimalt energiläckage.
Yttersulan är minimalistisk men smart konstruerad, med ett precisionsdesignat greppmönster som ger fäste där det behövs – utan att lägga på onödig vikt. Det gör att skon fungerar lika bra på torra maratonbanor som på fuktig asfalt under ett snabbt halvmaraton.
Passformen är tävlingssnäv men stabil, och trots den extrema konstruktionen sitter skon förvånansvärt naturligt på foten – ett stort plus när tröttheten slår till efter 30 km.
Adizero Adios Pro Evo 2 är inte gjord för mängdträning – den är byggd för race day. För löpare som jagar personbästa på halvmaraton eller maraton är detta ett av de mest kompromisslösa vapnen på marknaden: ultralätt, explosiv och skon som fortfarande känns snabb när benen börjar bli tunga.
Kort sagt: Vill du maximera din tävlingsfart 2026 är detta en av de mest extrema och effektiva tävlingsskorna som går att köpa.
2. Adizero Adios Pro Evo 1 – Extremt snabb och lätt löparsko för marathon och halvmarathon 2026
På andra plats på vår lista kommer en annan supersko från Adidas. Om priset på nästan 6 000 kronor inte är ett problem är detta vid sidan av Pro Evo 2 en modell att testa på tävlingar.
Adizero Adios Pro Evo 1 är inte en vanlig supersko – det är ett stycke löpteknisk ingenjörskonst. Med en vikt på bara 138 gram är den omkring 40 % lättare än andra tävlingsskor i samma kategori, vilket gör den till en av de absolut lättaste marathonskor som någonsin släppts adidas.
Skon är byggd helt och hållet kring löparekonomi. Kombinationen av Lightstrike Pro-skum, en extremt tunn och lätt ovandel samt en aggressiv rocker i framfoten gör att steget rullar fram nästan utan motstånd. Under längre distanser – där varje procent i effektivitet räknas – märks detta tydligt: du håller tempot med lägre energiförbrukning.
Trots den extrema vikten är känslan inte stum eller skör. Tvärtom upplevs skon som förvånansvärt stabil i höga farter, särskilt på asfalt och bana, vilket gör den lika relevant för snabba halvmaraton som för fullt maraton.
Adios Pro Evo 1 är skon för löpare som prioriterar ren fart över allt annat. Den är byggd för tävlingsdagen, inte för mängdträning, men i ett race där personbästa står på spel finns det få skor som matchar den här nivån av effektivitet.
Vill du ha en av de snabbaste marathonskorna på planeten 2026 – och är beredd att betala för kompromisslös prestanda – är Adizero Adios Pro Evo 1 ett självklart toppval.
3. Nike Alphafly 3 – Bäst i test löparskor för marathon och halvmarathon 2026
Jag kan definitivt rekommendera Nike Alphafly 3 för dig som letar efter bästa löparskor för maraton och halvmaraton 2026. Detta är en av de absolut snabbaste skorna på marknaden just nu. Här kan du läsa mer om denna modell.
Men den har ett väldigt högt pris och kan också vara aningen svår att få tag på, så därför kommer jag att främst fokusera på lite andra modeller med liknande egenskaper.
Detta är definitivt en av de bästa löparskorna från Nike för snabbare tider, men en stor del av elitlöpare använder även Nike Vaporfly 3 och Alphafly 2. Modeller som är precis lika bra för amatörer.
4. Adidas Adizero Adios Pro 4 – Mest månsidiga löparskor för marathon och halvmarathon 2026
Vid sidan om Nike Alpafly 3 är Adidas Adios Pro 4 de vanligaste skorna att se hos elitlöpare på maraton- och halvmaratonlopp runtom i världen. Vad skiljer då egentligen de båda modellerna åt?
Enligt mig är Adidas Adios Pro 4 en mer utpräglad elitsko än Alphafly 3. Båda skorna ger en unik framåtdrivande känsla, men designen på sulan hos Adios Pro 3 är mer rundad, vilket ger bättre övergång i löpsteget. Något som främjar främst de med utpräglad framfotalöpning. Eftersom jag lider av Morton Neurom föredrar jag den extra dämpning i framfoten som Alphafly har.
Adidas Adios Pro 4 är definitivt en av de snabbaste och bästa löparskorna på marknaden för maraton och halvmaraton 2026.
5. Hoka Cielo X1 3.0 – Bästa Hoka löparskor för marathon och halvmarathon 2026
När HOKA lanserade Cielo X1 3.0 tog de steget fullt ut in i den absoluta super-shoe-eliten. Det här är HOKAs snabbaste och mest tävlingsinriktade modell hittills – byggd helt utan kompromisser för löpare som jagar personbästa på halvmaraton och maraton.
Med en vikt på endast 213 gram (7.52 oz) och en aggressiv 7 mm drop levererar skon ett extremt effektivt steg som kombinerar lätthet, stabilitet och explosiv framåtdrivning.
Hjärtat i skon är en vingförsedd kolfiberplatta som stabiliserar foten samtidigt som den skapar ett tydligt “rocker-moment” i varje frånskjut. Tillsammans med den nya PEBA-mellansulan får du ett studsigt men kontrollerat löpsteg som håller även när benen börjar bli tunga efter 30+ kilometer.
Till skillnad från många extrema superskor har HOKA också prioriterat stabilitet. Den förfinade hälgeometrin gör att skon känns trygg även för löpare som inte landar perfekt mitt på foten – något som är avgörande under långa lopp där tekniken ofta bryts ner.
Ovandelens Leno weave-material i kombination med asymmetrisk snörning ger en race-tight passform som låser fast foten utan att skapa tryckpunkter. Samtidigt har HOKA minimerat material i häl och plös för att spara vikt – varje gram räknas när man springer mot klockan.
Yttersulan i kompressionsgjuten polyuretan ger dessutom förvånansvärt bra grepp för en så lätt tävlingssko, vilket gör den pålitlig även på våta eller tekniska maratonbanor.
HOKA Cielo X1 3.0 är inte en träningssko – det är ett precisionsverktyg för tävlingsdagar. För löpare som siktar på nya rekord på halvmaraton och maraton 2026 är detta HOKAs mest kompromisslösa och kraftfulla sko hittills.
Vill du ha maximal fart, effektivitet och stabilitet över 21–42 kilometer är Cielo X1 3.0 ett av de absolut starkaste valen på marknaden just nu.
Helt klart en av de bästa modellerna av löparskor från Hoka One One vid sidan Hoka Mach 6 enligt mig och definitivt bästa löparskor för maraton och halvmaraton från Hoka.
6. ASICS Metaspeed Sky – Bästa ASICS för marathon & halvmarathon 2026
ASICS Metaspeed Sky Tokyo från Metaspeed-serien är skon för löpare som vill maximera fart och löpekonomi över 21–42 kilometer. Den är utvecklad för löpare som ökar steglängden när tempot höjs – vilket gör den perfekt för både halvmaraton och maraton i tävlingsfart.
Den responsiva mellansulan i kombination med en kolfiberplatta ger ett explosivt men stabilt frånskjut som hjälper dig att hålla högt tempo även när benen börjar bli trötta. Skon känns snabb, lätt och extremt effektiv, utan att bli instabil – en viktig egenskap på långa lopp.
Ovandelen är tunn, ventilerande och race-tight, vilket ger en exakt passform och minimerar energiförlust. Yttersulan ger bra grepp på både torr och fuktig asfalt, vilket gör den trygg även under tuffa tävlingsförhållanden.
Metaspeed Sky Tokyo är ASICS vassaste tävlingssko för 2026. För löpare som siktar på personbästa på halvmaraton eller maraton är detta ett av de absolut starkaste valen i supersko-segmentet.
7. Saucony Endorphin Elite 2 – Bästa Saucony löparskor för marathon och halvmarathon 2026
En av de modeller som nyligen lanserat och som imponerar på mig med sin lätta vikt och utmärkta löparegenskaper är Saucony Endorphin Elite 2. Denna är oerhört skön på fötterna tack vare en tunna och strumpliknande plös. Den har också en tunn krage och ett tunnt hälparti som tilltalar många löpare.
Endorphin Elite är en modell som blev populär när den lanserades för några år sedan och den andra versionen var väldigt efterlängtad. På basen av mina första tester har uppdateringar lyckats. Framförallt känns denna sko nu mer stabil i sidled, utan att för den delen kompromissa på de löparegenskaper som gjorde modellen så populär.
Den har nu en ännu mer responsiv mellansula och känns t.o.m. snabbare än tidigare modell. Om du letar efter en löparsko för att sätta personliga rekord på maraton eller halvmaraton 2026 är detta ett bra val.
8. Puma Fast-R Nitro Elite 3 – Bästa Puma för marathon & halvmarathon 2026
Puma Fast-R Nitro Elite 3 är Pumas mest kompromisslösa tävlingssko och ett av de mest aggressiva alternativen för halvmaraton och maraton 2026. Den är byggd för löpare som vill hålla hög fart hela vägen – inte bara de första 10 kilometrarna.
Den uppdaterade NITROFOAM™ Elite-mellansulan levererar explosiv energiåtergivning, medan PWRPLATE-kolfiberplattan ger ett stabilt och kraftfullt frånskjut som gör att steget förblir effektivt även när benen börjar bli trötta. Den separerade häl- och framfotskonstruktionen ger både stabilitet bak och aggressiv drivning fram – perfekt för maratontempo.
Greppet från PUMAGRIP-LT är ett av de bästa i klassen, vilket ger trygghet även på blöta tävlingsbanor. Ovandelen i ULTRAWEAVE sitter tätt, ventilerar bra och låser fast foten utan att kännas klumpig.
Fast-R Nitro Elite 3 är Pumas vassaste vapen för långlopp 2026 – en supersko för löpare som vill pressa tempot hela vägen till mållinjen.
9. On Cloudbook Strike – Bästa On löparskor för marathon och halvmarathon 2026
Vid sidan av Hoka är schweiziska On det märke bland löparskor som växer snabbast i världen just nu. F dig som vill sätta snabba tider på maraton- eller halvmaratonsträckan är Cloudboom Strike det bästa valet i dagsläget.
Cloudboom Strike har en ultraresponsiva Helion™-hyperfoam i mellansulan som ger en otrolig dämpning och energiåtergivning. Ett strategiskt placerat CloudTec®-element ger ytterligare snärt i steget.
En heltäckande Speedboard® i kolfiber ger även det extra energiåtergivning i löpsteget. Även en innovativ Bounceboard fungerar som en drop-in-mellansula och ökar skons stapelhöjd för att ge maximalt med fart framåt.
Skon har även en superlätt och ventilerand ovandel i mesh i ett stycke för att hålla dina fötter fräscha.
10. Mizuno Wave Rebellion 3 – Bästa Mizuno löparskor för marathon och halvmarathon 2026
Mizuno har en rad löparskor med en intressant design just nu. En av dessa är Mizuno Wave Rebellion Pro 3 som är speciellt utformad för att få dig att springa under tre timmar på maratonsträckan.
Den har en SMOOTH SPEED ASSIST-teknik som hjälper dig att uppnå rätt löpstil för att springa så effektivt som möjligt hela vägen in i mål. Ett nytt MIZUNO ENERZY XP-material i mellansulan ger en suverän energiåtergivning och responsiv dämpning för att ge bästa möjliga hastighet.
Skomodellen har även en G3-yttersula för optimalt grepp på vägen, även när det har regnat.
Att tänka på när du köper löparskor för maraton och halvmaraton
Att välja rätt löparskor för ett maraton är avgörande för att få ett bekvämt och framgångsrikt lopp. Här är några saker att tänka på när du köper löparskor för ett maraton- eller halvmaratonlopp:
- Passform: Den viktigaste faktorn är att få rätt passform. Skorna ska kännas bekväma men inte trånga. Det ska finnas tillräckligt med utrymme i tåboxen för att tårna ska kunna vickas, men inte så mycket att foten rör sig inuti skon. Se till att prova skorna i slutet av dagen när dina fötter är som störst.
- Stöd: Leta efter skor som ger stöd för dina fötter och vrister. Beroende på din fottyp och löpsteg kan du behöva en sko med mer eller mindre stöd. En fotspecialist kan hjälpa dig att avgöra vilken nivå av stöd du behöver.
- Dämpning: Maratonlöpning kan utsätta fötterna och lederna för stor påfrestning, så leta efter skor som har bra dämpning. Hur mycket dämpning du behöver beror på dina personliga preferenser och din löpstil.
- Andningsförmåga: Löparskor som låter dina fötter andas och förhindrar att de blir för svettiga eller varma kan hjälpa till att förebygga blåsor och andra fotproblem.
- Vikt: Skornas vikt kan påverka din prestation. Lättare skor kan hjälpa dig att springa snabbare, men ger kanske inte lika mycket stöd eller dämpning. Numera har många tillverkare löparskor som både är lätta och bra dämpade. Ovan fick du flera exempel på denna typ av skor.
- Hållbarhet: Se till att skorna är tillräckligt tåliga för att hålla under hela maratonträningen och själva loppet.
- Varumärke: Olika skomärken har olika funktioner och utformningar, så det är viktigt att hitta ett märke som fungerar bra för dig. Prova skor från några olika märken för att hitta rätt passform och funktioner för dina fötter.
- Terräng: Tänk på vilken terräng du kommer att springa i. Om maratonloppet sker på en stig eller i ett kuperat område kan du behöva skor med bättre grepp. Det viktigaste är ändå att se till att skorna har tillräckligt bra grepp på våt asfalt ifall det är regnigt på tävlingsdagen.
