förberedelser

I rätt startgrupp i Paris?

By

Genom att vara ute i god tid med alla förberedelser kan man många gånger bespara sig obehagliga överraskningar i maratonsammanhang. Den läxan borde jag ha lärt mig genom alla de lopp som jag deltagit i på senare år. Trots detta hade jag på något sätt lyckats missa att man själv…

Min väg till Jakob Marathon 2013

Min väg till Jakob Marathon 2013

By

Det är sällan det går helt enligt planerna när man förbereder sig inför ett maraton. I jämförelse med fjolårets förberedelser inför Jakob Marathon har kroppen känts betydligt tyngre detta år och jag har fått kämpa med tunga ben under största delen av träningspassen. Finns det något jag lärt mig av…

Min packning till Stockholm Marathon

Min packning till Stockholm Marathon

By

Det börjar vara dags att så småningom packa resväskan till Stockholm Marathon. Som vanligt är jag ut i sista sekunden och det brukar nästan alltid bli bråttom att hinna packa. Som tur går vårt flyg först kl. 17.00 på fredag, vilket gör att min semesterdag på fredag delvis kan användas…

Förberedelser inför ett långpass

Förberedelser inför ett långpass

By

Inför ett maratonlopp kan det vara bra att förbereda sin kropp enligt samma mönster som man tillämpar på tävlingsdagen. Eftersom långpasset är det närmaste man kommer själva tävlingen i träningsväg är det ett utmärkt tillfälle att prova olika drycker, tilltugg och rutiner. Jag undviker gärna för fiberrik frukost inför ett…