Med siktet inställt på tempoträning och längre distanser lanserar Adidas den trettonde upplagan av sin ikoniska Adizero Boston. Den nya modellen tar fasta på feedback från löpare världen över och har fått en rad uppdateringar som gör den både mjukare och mer responsiv – utan att kompromissa med den fartfyllda…
Nu har en ny modell av de oerhört populära löparskorna Hoka Clifton 10 lanserats. Här ger jag dig alla nya egenskaper på skomodellen. Hoka Clifton är en av de absolut mest populära löparskorna på marknaden just nu och definitivt den mest populära av alla löparskor från Hoka vid sidan av…
Från uråldrig ayurveda till biohacking och TikTok-trender – intresset för naturliga och funktionella kosttillskott har exploderat. Konsumenter söker i allt högre grad efter produkter som främjar energi, fokus, återhämtning och välbefinnande – utan syntetiska tillsatser. Men vilka kosttillskott ligger egentligen i framkant just nu? Här tar jag fram de hetaste…
Rödbetsjuice har vunnit popularitet under de senaste åren som en naturlig prestationshöjande dryck som potentiellt kan förbättra din prestation. Här fördjupar jag mig i fördelarna med rödbetsjuice för löpning. Då det gäller bästa kosttillskott för löpare finns det några återkommande favoriter som jag använt mig av regelbundet genom alla år….
För idrottare är det avgörande att upprätthålla en optimal hälsostatus för att maximera prestanda och undvika onödiga skador eller utmattning. Regelbundna hälsotester ger en detaljerad översikt över kroppens nuvarande skick, vilket gör det möjligt att identifiera eventuella näringsbrister eller obalanser som kan påverka träning och tävlingsresultat negativt. Här tar jag…
Ashwagandha är en av de trendande produkterna bland kosttillskott just nu och har blivit oerhört populärt världen över de senaste åren. Ashwagandha, vetenskapligt känd som Withania somnifera, är en liten buske som härstammar från Indien och Nordafrika. Dess rötter och bär har använts i tusentals år inom ayurvedisk medicin, ett…
Säg att du precis lagt ifrån dig mobilen efter ett svettigt träningspass. Pulsen börjar sakta gå ner, kroppen känns både tung och nöjd… och så dyker tanken upp: “Orkar jag meditera? Eller ska jag bara spela några snurr på mobilen?” Om du väljer det senare – du är inte ensam….
Saucony tar ytterligare ett steg framåt i utvecklingen av löparskor med lanseringen av Endorphin Trainer – en modell designad för att möta behoven hos den seriösa löparen som kräver både fart, komfort och hållbarhet. Denna träningssko kombinerar innovativ teknik från tävlingsskor med den stabilitet och slitstyrka som krävs för daglig användning. Jämför…
Inom friluftsvärlden har lättvikt blivit något av ett ideal – från kläder till utrustning. Men med viktreducering kommer ofta kompromisser: material som slits snabbare, mindre skydd för foten och minskad stabilitet i ojämn terräng. Med sina nya modeller går Lundhags i motsatt riktning – här handlar det om genomtänkta lösningar…
Från och med idag finns den fjärde generationen av Vaporfly, Nike Vaporfly 4, tillgänglig på Nikes officiella hemsida. Med en vikt som är cirka 10 % lägre än sin föregångare tar Vaporfly 4 ytterligare ett steg i utvecklingen av superlätta tävlingsskor. Resultatet? En sko som kombinerar maximal respons med komfort, stabilitet…
Letar du efter de bästa kosttillskotten för att hjälpa dig med din löpträning? Oavsett om du tränar inför ett stort kommande evenemang eller bara försöker hålla dig i form och frisk, kan det vara fördelaktigt att införliva kosttillskott i din kost. De hjälper inte bara till att minska muskelömhet och…
Idag presenterar COROS den helt nya GPS-löparklockan PACE Pro, ett genombrott inom sportklockteknik som är utformad för att hjälpa idrottare att nå nya prestationsnivåer. Med en briljant 1500-nit AMOLED-skärm, oöverträffad batteritid och dubbelt så mycket processorkraft som den ikoniska PACE 3, omdefinierar PACE Pro vad idrottare kan förvänta sig av…
Att ta ett kallbad är inte längre bara en trend – det har blivit ett viktigt verktyg för både fysisk och mental återhämtning. Med Flowplunge Pro tar Flowlife detta till nästa nivå. Här får du inte bara ett isbad, utan ett genomtänkt, professionellt återhämtningsverktyg som passar lika bra för elitidrottaren som för…
Vilka är de bästa produkterna för återhämtning? Hyperice och Therabody är idag två världsledande märken gällande innovativa produkter för återhämtning och skadeförebyggning. Men de senaste åren har många andra utmanare kommit in på marknaden, där bland annat svenska Flowlife tagit fram många innovativa produkter det senaste året. Här hittar du…
Barfotalöpning och minimalistiska skor har blivit en het trend inom löparvärlden, och det är inte utan anledning. Rätt utfört kan det göra underverk för din löpteknik och minska risken för skador – men som med allt annat inom löpning gäller det att skynda långsamt och förstå vad man ger sig…
Craft Sportswear har nu lanserat en rad nyheter lagom till våren. Nyligen kom märkets hittills snabbaste sko när Kype Pro kom ut och i samband med det kom även en annan intressant nyhet ut i budgetklassen. Nordlite Tempo är en löparsko med avancerad teknologi, slitstarka material och en design som…
ASICS har lanserat den trettonde generationen av sin populära trailsko GEL-TRABUCO™, ett efterlängtat tillskott för löpare som söker både komfort och skydd i tuff terräng. Med en design som bygger på avancerad biomekanisk forskning, hållbarhetstänk och feedback från atleter, är GEL-TRABUCO™ 13 skapad för att möta de mest krävande utmaningarna…
Terränglöpning ställer krav. Det handlar inte bara om styrka och uthållighet, utan också om utrustning som står pall för ojämna underlag, hala stigar och växlande väder. Här kliver New Balance Fresh Foam X Hierro v9 fram som ett intressant alternativ – en traillöparsko som kombinerar högteknologiska material med en genomtänkt design. New…
Flowlife fortsätter med sin imponerande innovationstakt, med allt från produkter för handmassage till bastufilt med infraröd värme. Men en av mina absoluta favoriter är Flowpression Boots Pro som erbjuder en oerhört bra återhämtning – speciellt vid löpträning. Här är allt du behöver veta om den nya produkten och hur den…
Flowsauna Blanket Pro tar infraröd bastuvärme till en ny nivå, och kombinerar effektivitet, komfort och portabilitet. Genom att erbjuda temperaturer upp till 75°C skapar den en djupgående värmeupplevelse som kan hjälpa till att lindra muskelspänningar, öka blodcirkulationen och främja kroppens naturliga detox. Oavsett om du söker avkoppling, återhämtning eller förbättrad…
Den 17 mars 2025 lanseras Craft Kype Pro, en banbrytande maratonsko som kombinerar avancerad teknologi med innovativ design för att maximera löparens prestation. Med fokus på lätthet, stabilitet och energiöverföring har Craft utvecklat en sko som hjälper löpare att springa snabbare och mer effektivt. Här är en närmare titt på de…
I dagens läge när nya löparskor kommer ut på marknaden i snabb takt kan det vara svårt att välja bland utbudet. Det är verkligen en fascinerande värld där alla aktörer på marknaden tävlar i att implementera nya innovativa funktioner i sina löparskor. Vilka märken gör bästa löparskor 2025? Här tar…
Att ta körkort är en stor milstolpe, men det kan också vara en utmaning om man inte har rätt förberedelser. Här är fem tips som hjälper dig att ta dig igenom processen och klara uppkörningen med självförtroende. 1. Välj rätt körskola Det första steget är att hitta en körskola som…
Våren och sommaren 2025 bjuder på spännande nyheter för löpare som värdesätter hållbarhet, prestanda och grepp. Icebug lanserar en ny kollektion där innovativa materialval och genomtänkt design skapar skor för alla typer av löpning – från trail och swimrun till orientering och asfalt. Här är bästa Icebug löparskor utan dubbar…
Att träna inför ett maraton eller ett annat långlopp är en utmaning som kräver disciplin, kunskap och motivation. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare kan en bra bok hjälpa dig att planera din träning, förstå din kropp och optimera din prestation. Här är de bästa böcker om löpträning…
Jag är något av en bokmal som helst av allt bara skulle lägga dagarna på att läsa. Jag är intresserad av all typ av litteratur, men helst av allt läser jag så kallade faktaböcker som självbiografier och inspirationslitteratur om ekonomi och självutveckling. I detta inlägg tipsar jag om några bra…
Outdoor-trenden exploderade under pandemin och den visar inga tecken på att avta. Nu när våren äntligen kommit till våra breddgrader är det många som letar efter bra kläder, skor och utrustning för längre vandringsutflykter. I den här artikeln tar jag fram bästa vandringsskor 2025, med en närmare titt på de…
Det är löparfeber i Sverige och runtom i världen just nu. Detta intresse visar sig även i deltagandet i olika löparevent. Stockholm Marathon är en klassiker bland löpare och nyligen meddelande adidas Stockholm Marathon 2025 att loppet fullbokat, och det redan i februari! Med ett enormt intresse från start har anmälningarna strömmat…
Oavsett om målet är att slå ett personligt rekord eller att hålla jämna steg med löpargruppen, drömmer alla löpare om att bli snabbare. Med detta i åtanke presenterar Saucony nu den efterlängtade Endorphin Elite 2 – en sko som kombinerar banbrytande teknologi med en elegant design. Om du letar efter…
Nike Vaporfly är en riktig klassiker bland löparskor med kolfiberplatta. Faktum är att Vaporfly var den första modellen någonsin som lanserats av denna typ av skomodeller. Jag hade själv den allra första modellen Nike Zoom Vaporfly 4% när jag sprang Stockholm Marathon 2018 och det gjorde mig mer eller mindre…