träning maraton

Kroppen mår bra av värmen

Jag har i rätt ofta nämnt hur pigg och energisk jag blir av solen och värmen här. Det är klart att man också blir på bra humör att av se så mycket människor i rörelse överallt, på terrasser och promenadstråk. En annan positiv effekt som jag också nämnt flera gånger…

artikel om benny sjölind

Tips på veckoslutsläsning

Här kommer ett tips på veckoslutsläsning. Det är nämligen så att nyaste numret av den Finlandssvenska tidningen Kuriren kom ut igår och där fanns en artikel om mitt nya liv på Malta. På sajten finns ett utdrag från artikeln publicerad, men den som vill läsa hela artikeln skall antingen göra…

restauranger på malta

Välkommen extra ledighet

Idag är det en helgdag här på Malta då vi firar Feast of St Paul’s Shipwreck. Jag hörde att det var en massa fyrverkerier på gång igår kväll innan läggdags, så det måste ha haft ett samband. Dessa lediga dagar är mycket välkomna i en annars alltför välfylld kalender. Oftast…

leva på malta

Om åldersnoja i samband med födelsedagar

På torsdagen firade jag födelsedag här på Malta. I denna ålder är det aldrig speciellt kul att lägga till ytterligare ett år till en redan alltför diger samling. Samtidigt vet jag inte om jag är speciellt nojig för tillfället gällande min ålder. Jag trivs med livet, bor där jag vill…

livet på malta

En mycket bra söndag

Det finns många orsaker att gilla det här stället. Terrassväder i januari är definitivt något som tilltalar mig. Det är otroligt rogivande att kunna sitta och ta det lugnt en stund i solen genast från morgonen. Idag började jag annars dagen rätt tidigt. Det blev väckning redan kl. 5.30, därefter…

flygplan malta

Hjälp vid ersättningskrav för försenade eller inställda flyg

Gällande flygresor är det få som tänker på de eventuella problem som kan uppstå, speciellt om allt gått smidigt tidigare. Men med fjolårets uppmärksammade incidenter i Europa blev många varse om att det faktiskt är rätt vanligt både med försenade och inställda flyg. För egen del har det funnits en…

träning på malta

Aktuellt från veckan

På grund av akut tidsbrist blir det endast ett kort inlägg idag. Planen är dock att jag skall bli betydligt aktivare även på denna blogg inom de närmaste veckorna och börja posta minst 3 inlägg per vecka. Det borde absolut inte vara någon omöjlighet eftersom jag i regel färdigställer ett…

att leva och bo på malta

Nyårslöften – en uppföljning

Efter den envisa hostan som jag drogs med i drygt en vecka efter förkylningen har jag äntligen kommit igång med träningen på allvar igen. Denna vecka har det blivit några intervallpass och igår ett lugnt långpass på 30 km i vackert väder. Sjukdomsperioden tog väldigt hårt på kroppen och med…

bo på malta

På väg mot ljusare tider!

Det kan inte förnekas att jag tidvis haft lite mörkare tankar de senaste veckorna. Ibland saknar jag också alla därhemma väldigt mycket. Allt detta beror säkert till viss del på att jag fick lite mer tid att tänka under jul- och nyårsveckan, men framförallt på att jag inte varit riktigt…

att bo på malta

Galna utmaningar för det nya året

Nyårslöften är något som jag alltid avgett i samband med ett nytt år – med varierande framgång skall tilläggas. Oftast fastställer jag dock dessa först efter nyårsafton då jag satt mig ner och planerat mina målsättningar för året. Nyårslöften i sig tycker jag inte att är så dramatiskt som det…

livet på malta

Nya tag inför ett nytt år

Nyårsfirandet blev hyfsat kul och händelserikt. Men i ärlighetens namn föredrar jag nog en mer stillsam variant bland goda vänner, som under tidigare år. Nu fanns inte riktigt den möjligheten då jag är stationerad här på Malta och jag gjorde istället beslutet att ta in på hotell i St. Julians…

Malta pokerturneringar

Malta – populär destination för pokerturneringar

Malta är den lilla Medelhavsön som är känd för sitt milda klimat och historiska arkitektur. Att kliva iland kan nästan kännas som att komma tillbaka till medeltiden. Skyddsmurar och tornsmyckade hus i sten tar emot i hamnen i huvudstaden Valetta. Där kan du också strosa runt i smala gränder och…

att bo och leva på malta

Sammanfattning av året

Detta var ett mycket händelserikt år, som skulle ha varit helt fantastiskt om det inte vore för det som hände i augusti. Såklart kom det att överskugga allt det positiva som hände i övrigt under året. Här tar jag er med på en snabb genomgång över det som hänt under…

jul på malta

Julen på Malta

Det blev alltså julfirande på Malta i år. Främst berodde detta på att jag inte hunnit samla på mig tillräckligt mycket semesterdagar för att kunna ha en längre semester. Här har man endast ledigt två dagar i jultider, nämligen juldagen och nyårsdagen. Det innebär att mina 6,5 dagar som jag…

maratonträning malta

Det senaste från Malta gällande jobbet och träningen

Det börjar kännas som jultider även här på Malta. För mig personligen märks det kanske främst i och med att alla svenskar beger sig hem för att fira julen. Det blir inget traditionellt julfirande för mig i år, utan jag ser det främst som ett tillfälle att andas ut och…

fest malta

En vecka med festligheter

På en ny ort med många nya bekantskaper och speciellt under jultider finns obegränsat med möjligheter till fester. Därför gäller det att välja sina tillfällen. Hittills har jag valt att delta i allt som anordnats via jobbet, delvis eftersom jag ser det som ett utmärkt tillfälle att lära känna människorna…

maratonträning

Min träningsvecka – jag kör så mycket jag orkar och hinner

Det säger sig självt att träningen inte kan skötas optimalt med dagens jobbmängd, men på något underligt sätt har jag ändå lyckats få till en hyfsad form lagom till julen. Den som kan lite om träningslära vet dock att dessa oförklarliga formtoppar kan vara ytterst kortlivade om man inte skött…

Det senaste från Malta

Det var kärlek vid första ögonkastet när jag flyttade hit till Malta. Som alltid vid snabba förälskelser ser man väl bristerna mer klart efter ett tag. Som det är just nu ser jag väl tillvaron här genom ett rosa skimmer. Men jag kan definitivt rekommendera alla som funderat på att…

löparsko vaporfly 4% black week

Black Week på Nike – sällsynt tillfälle till fynd!

Har ni någonsin drömt om att få testa på den numera så berömda maratonskon Nike Vaporfly 4%, men skrämts bort av det höga priset på skon? Nu finns ett sällsynt tillfälle att köpa dessa skor på 50% rabatt när Nike nu kör sin Black Week kampanj. Det är fjolårets modell…

att bo på malta

Dagarna går med raketfart

Veckorna rusar iväg här och det är inte så märkligt med tanke på hur mycket det finns att göra just nu. Vintern har så småningom börjat komma också hitåt, men ännu har vi haft runt +20 grader minst hälften av veckans dagar. Jag har dock blivit bortskämd med det varma…

boende på malta

Tankar kring boende

Ni som följer mig här på bloggen vet ju att jag går i tankar om att skaffa ett lite mer permanent boende. I Sliema närmare bestämt. Om allt går som planerat hittar jag en ny bostad till våren. I Sverige är det naturligt för de som bor i storstäderna att…

Racefox Run AI-coach löpning

Racefox – Ge en digital personlig tränare i julklapp

Vi som springer regelbundet har väl alla haft vår beskärda del av skadebekymmer genom åren. Nu finns det hjälp att få på detta område i form av en nylanserad AI-coach som förstår dina styrkor och svagheter, har koll på din dagsform och hjälper att undvika skador. Det är säkert en…

träning på malta

Träningen just nu

Äntligen har jag fått in rätt inställning på träningen här. Det blev ju en total omändring i dygnsrytmen här i samband med att jag började jobba. Tidigare kunde jag köra träningen när jag ville, men nu måste jag alltså köra träningen tidigt innan jobbet eller efter jobbet. Allt detta tog…

att leva på malta

Vad är följande steg?

Att säga att jag skulle ha kontroll på allt vore att överdriva. De flesta av veckans dagar är fortsättningsvis så överfyllda med jobb att jag har svårt att hinna och orka med allt – detta trots att jag har betydligt mer energi än någonsin tidigare denna tid på året. Trots…

Exakt 2 månader på Malta

Ännu en vecka är till ända och nu har jag varit rätt så exakt 2 månader på plats här på Malta. Det var nämligen 4:e september då jag landade här på ön. Med tanke på allt som hunnit hända på dessa två månader känns detta faktiskt som en extremt kort…

snyggaste ryggsäckarna

Ryggsäckar för alla sammanhang

Nu när jag börjat jobba har jag verkligen fått erfara hur praktiskt det är med en bekväm ryggsäck. Tidigare i jobblivet har jag ofta använt mig av portfölj, men med ungefär 2,5 kilometers enkelväg till jobbet föredrar jag bekvämlighet framför stil och kör numera hellre med en ryggsäck. Ett annat…