Dagens visdomsord kommer från Tim Van Orden och hans video om gps-klockans fördelar och nackdelar. Som jag tidigare nämnt är det lätt hänt att bli slav under sin gps-klocka då man tränar löpning. Det som man ibland glömmer är att gps-funktionen på dessa klockor inte nödvändigtvis alltid behöver vara så…
Ok det börjar bli lite sent att bege sig ut på långlänk ännu ikväll, men man blir onekligen lite sugen när man ser Josh Cox springa drygt 50 km (31,6 miles) i otroligt vacker miljö i Mammoth Lakes, Canada på 2:54. För de som inte känner till personen ifråga kan…
Det går inte alltid som planerat. Idag var det planerat att jag skulle dra åtminstone en 2 kilometers intervall i 3:47-tempo på mitt kvalitetspass i Botniahallen. Jag märkte dock redan under uppvärmningen på 3 km att jag kommer att få problem med magen och fick helt enkelt ändra på mina…