Senaste inlägg

hur man planerar sin dag morgonmänniska

Härliga sommarmorgnar

Det här är absolut den bästa tiden på året och det är precis såhär jag drömmer om att ha det året om ifall jag besluter mig för att flytta söderut redan till hösten. Det finns absolut inget bättre än att vakna tidigt, sätta sig på balkongen med kaffet och planera…

billiga endagslinser på nätet

Få en smidigare vardag med endagslinser

Att kunna se är en viktig bit av varje människas liv. Utan möjligheten att se kan man missa så mycket som sker och händer runt omkring en. För det är helt enkelt något som verkligen är viktigt. Därför är det många som upptäcker fördelarna med linser. En person med dålig…

sommarträning löpning

Senaste veckornas träning

Träningen smakar igen och de senaste veckorna har jag lyckats få in lite kvalitet i veckoschemat igen. Framförallt under förra veckans varma väder lyckades jag hitta inspirationen att köra några längre kvalitetspass i högre farter. En förutsättning för detta är att jag äntligen börjat stretcha igen. Nästan varje kväll innan…

wasaline båtresa bottniska viken

En liten trip över viken

Jag tog en liten resa över till Umeå för att få arbetsro och inspiration denna söndag. Trots att det är mycket folk omkring en när man jobbar här är det förvånansvärt rofyllt att jobba på denna typ av resor. Framförallt är båtresor så jävligt tråkiga att det inte finns några…

sommaren 2019 ölnyheter

En ledig dag i värmen

Det har sina orsaker att jag längtar till att flytta till ett varmare land efter sommaren. I det väder som vi haft de senaste dagarna lever jag upp på ett helt annat sätt. Det är inte bara träningen som fungerar bättre. Även energin gällande allt annat ligger på en helt…

inspiration herrmode sommaren 2019

Stilinspiration för mannen – några nyckelplagg från min garderob

Det här med mode och stil är något högst personligt. Därför tycker jag också att det är rätt meningslöst att modetidningar till höger och vänster ropar ut ”så skall du klä dig i sommar!”. Det man kan göra är att i inspirationssyfte dela med sig av det som man själv…

sommarlöpning tips

Sammanfattning av veckan + smoothierecept

Nu är det inte långt kvar innan jag är för fullt igång med träningen igen. Idag körde jag 14 km, där stor del av passet gick under 4:00 min./km. Jag har ju inte varit skadad de senaste månaderna, men på grund av all jobbstress har jag suttit betydligt mer än…

prp behandling vid idrott och håravfall

PRP-behandling vid idrottsskador och håravfall

Inom idrotten har man alltid varit väl framme då det gäller att utnyttja de senaste nyheterna inom den medicinska forskningen. Delvis handlar det om de enorma resurser som finns inom många idrottsgrenar, men också det faktum att en fungerande kropp är a och o för att kunna prestera. En metod…

fungerande metoder mot håravfall

Fungerande metoder mot håravfall – hur påverkar träning och kost?

Håravfall är något som många råkar ut för någon gång i livet. Speciellt bland män är detta vanligt och något som kan påverka självförtroendet i hög grad. Det är också ett ämne som man inte så gärna pratar om. Det kan till och med kännas skamligt att erkänna att man…

the watch show finland

Några intryck från The Watch Show Finland

Jag börjar med att beta av mina upplevelser under den resa som jag var på förra veckan. Eftersom det var så många olika evenemang kör jag det i flera olika delar och börjar från Helsingfors för att sedan redogöra för Stockholmsresan. Jag begav mig av till Helsingfors på fredagen 17.5,…

fördelarna med ögonlaser idrottande

Fördelarna med ögonlaser för idrottare

Som idrottare är man rätt så beroende av bra syn. Detta gäller framförallt inom teknikgrenar och bollsporter, där reaktionsförmågan och speluppfattningen till stor del hänger samman med i vilket skede man ser spelverktyget. Men även inom många konditionsidrotter är det en fördel att ha bra syn. Som löpare vill man…

sommarlöpning

Träningen går allt bättre

Just nu befinner jag mig i Stockholm och innan dess var jag i fyra dagar i Helsingfors. Det blir mer om programmet jag haft under den vecka som jag varit på resande fot när jag återvänder hem, men redan här blir det lite uppdatering om träningen just nu. Vilket väder…

konsten att prioritera rätt

Konsten att prioritera – Hur man bygger upp sin dag

Det finns många likheter, men även en hel del olikheter, mellan att vara företagare och anställd. Rätt långt handlar det i båda fallen om förmågan att vara disciplinerad och kunna ställa upp dagen enligt sin egen, högst personliga dygnsrytm. Det är klart att det ändå ställer lite andra krav som…

bo i Lissabon

Om att våga följa sina drömmar – mina planer för hösten

Livet blir så mycket mer spännande om man vågar ta risker och utmanar sig själv genom nya upplevelser. Det känns verkligen som en klyscha, men det är inte mindre sant för det. Om man år ut och år in går och bär på drömmar utan att göra något åt dem…