Senaste inlägg

Löpning – Mer än bara personlig träning

Löpning – Mer än bara personlig träning

By

Att ge sig ut i löparspåret är för många ett sätt att utmana sig själv. När man väl blivit biten är det svårt att inte ge sig ut i spåret så ofta man kan, och kicken man får när träningen börjar ge resultat och man märker att man kan springa…

Andra aktiviteter är också träning

By

Som jag nämnde i gårdagens träning har jag nu börjat komma igång med träningen på allvar igen med mer normala mängder löpning. Det som man dock ofta glömmer gällande träningen är den livsstil som man har vid sidan om den riktiga träningen. Den totalbelastning som man har vid sidan om…

Snart normala mängder igen

By

Det känns som att man ändrat träningsstrategi oftare än man bytt tröja den senaste tiden. Men det är kanske inte så märkligt när man kommer tillbaka från en skada. Det är ju ytterst sällan det går som planerat när man försöker komma tillbaka i normal träning. Alltid är det någon…

November månad går mot sitt slut

By

Det börjar riktigt snart vara dags att sammanfatta november månad – en månad som traditionellt sett varit den sämsta under året för mig. Mörkret har ofta gjort att jag känt mig lite deppig och håglös. Visst har jag haft mina svaga stunder även under månaden även detta år, men om…

Om att lämna sin bekvämlighetszon

By

Jag vet inte hur många gånger under de senaste åren som jag kastat mig över telefonen för att ringa och intervjua för mig okända personer. Trots att jag gjort det så många gånger är jag ännu inte helt bekväm i rollen som intervjuare. Då känns det mycket enklare att bli…

Hur man hittar rätt i djungeln av onlinespel

By

När vi ändå är inne på smokingtemat går vi här över till ett fenomen som blivit allt vanligare både i Finland och Sverige. Tack vare filmer som t.ex. James Bond-filmen Casino Royale har väl denna klädkod nuförtiden kommit att förknippas med främst Casinon bland många i nutidens generationer. Då det gäller…

Veckosummering: Ännu en lugn vecka

By

I dagens uppkopplade samhälle är det lätt att ryckas med i en träningshets som ger en dåligt samvete över missade träningspass… eller egentligen dåligt samvete över det mesta här i livet. Då kan det vara bra att påminna sig om varför man tränar och det måste ju ändå för de…

En gyllene afton med den stora smakresan

By

På tisdagen deltog jag i ett evenemang som kommer att vara svåröverträffat. Åtminstone om man är en öl- och matälskare som jag. Det var frågan om ”En gyllene afton med den stora smakresan” i den Gyllene salen på Stockholms stadshus. Ett evenemang som jag var inbjuden till tack vare tidigare…

Dags för veckosummering igen

By

Det är igen dags att börja summera veckans träningssaldo här på bloggen. Kanske främst för att så småningom få lite mer ordning och struktur på det hela igen. Jag hade egentligen tänkt köra igång med kvalitetspassen genast från månadsskiftet, men jag känner mig ännu alltför styv i baklåren och nedre…

Mitt intresse för kläder och klassiskt herrmode

By

Medan vi ändå är igång fortsätter vi med ännu ett stort intresse som jag haft genom åren, nämligen kläder. Det är något som jag alltid haft, men det innebär inte att jag tror mig veta mer än andra i ämnet. Precis som med det mesta här i livet anser jag…

Ett annat av mina intressen – parfymer

By

Nu har jag öppnat upp lite för mina andra intressen vid sidan om löpningen här på bloggen och jag fortsätter i samma anda. I ett inlägg redan i början av året nämnde jag att klassiska herrparfymer var ett av mina intressen. Ett något udda intresse, jag vet, men så har…

Den mörkaste tiden på året har inletts – nu kör vi!

By

Då var vi inne i november redan. Traditionellt sett har detta varit en svag månad för mig, en tid då jag definitivt inte borde befinna mig i detta land på grund av mörkret. De senaste åren har ändå varit helt hyfsade då jag varit ledig och kunnat träna när det…

Vilodagar – Är det verkligen nödvändigt?

By

Alla som gillar att träna känner nog igen sig. Träningen blir som en drog, och man vill gärna ut så ofta som möjligt. Vi har förstås alla perioder då träningen känns lättare, eller tyngre, men när man väl kommit igång kan det vara svårt att slå i handbromsen.  Har du…

Dags att börja planera löpningen

By

Det har alltså varit enormt problematiskt att komma igång med löpningen efter min tåskada. Den senaste månaden har jag inte ens klarat att springa två dagar efter varandra utan smärta. Lite irriterande har det varit då jag vissa dagar känt att jag verkligen varit på gång för att sedan följande…

Hälsofokus: Mer än bara kost och träning

By

När man pratar om hälsa läggs det nästan alltid mest fokus på mat och träning. För att må bra måste vi äta näringsrik kost som ger oss den energi vi behöver för att orka med dagarna. Vi måste träna för att stärka våra kroppar både fysiskt och mentalt och träningen…

Träning för välmående

By

Det har varit väldigt stressiga dagar den senaste tiden. Det tar alltid en stund att vänja sig med ett nytt typ av liv – speciellt när man en längre tid kört enligt vissa givna rutiner. Nu hoppas jag dock att jag får ordning även på de nya rutinerna så att jag…

Nya utmaningar i livet – studier

By

Det har inte hänt mycket på löparfronten den senaste tiden. Jag sprang ju alltså i GORE-TEX Transalpine Run2 för ungefär en månad sedan (mer om sista dagen de närmaste dagarna) och efter detta tog jag det lugnt med benet i ett par veckor. Sedan drog jag på mig en förkylning…

Hört talas om Plogging?

By

Nog för att vi svenskar är miljömedvetna, men visste du att det är i sverige som grenen ”plogging” uppstod första gången? Ordet är i själva verket en kombination av orden ”Plocka” och ”Jogging” och själva rörelsen startades under 2016. Ordet var med i nyordlistan som sammansattes 2018 då det använts…

Sportsommaren 2018

By

Sommaren 2018 kommer gå till historien av flera olika anledningar. Den kanske mest påtagliga är förstås värmeböljan som aldrig verkade ta slut. Tydligen var detta den varmaste sommaren sedan mätningarna började för 260 år sedan, och jag tror inte många kommer säga emot. Det har varit värmerekord efter värmerekord. Och…

GORE-TEX Transalpine Run – del 2

By

Dag 2 var det dags för den första sträckan i GORE-TEX Transalpine Run. Väckning halv 7 och sedan frukost kl. 7. Som alltid då det gäller tävlingsdagar försöker jag att inte överäta men ändå få i mig en del kolhydrater. Det brukar bli lite vitt bröd, cornflakes och juice. På…