Senaste inlägg

träningsresor

4 tips på bra träningsresor 2020 (löpning, yoga & cykling)

En träningsresa är den perfekta kombinationen av träning, umgänge och semester. Utöver sol, bad och värme får du träna tillsammans med andra som har precis samma intresse som du har. Vanliga träningsformer för träningsresor till värmen är triathlon, löpning, simning, cykling och yoga. Egentligen kan man träna vilken sport som…

träning maraton

Kroppen mår bra av värmen

Jag har i rätt ofta nämnt hur pigg och energisk jag blir av solen och värmen här. Det är klart att man också blir på bra humör att av se så mycket människor i rörelse överallt, på terrasser och promenadstråk. En annan positiv effekt som jag också nämnt flera gånger…

artikel om benny sjölind

Tips på veckoslutsläsning

Här kommer ett tips på veckoslutsläsning. Det är nämligen så att nyaste numret av den Finlandssvenska tidningen Kuriren kom ut igår och där fanns en artikel om mitt nya liv på Malta. På sajten finns ett utdrag från artikeln publicerad, men den som vill läsa hela artikeln skall antingen göra…

restauranger på malta

Välkommen extra ledighet

Idag är det en helgdag här på Malta då vi firar Feast of St Paul’s Shipwreck. Jag hörde att det var en massa fyrverkerier på gång igår kväll innan läggdags, så det måste ha haft ett samband. Dessa lediga dagar är mycket välkomna i en annars alltför välfylld kalender. Oftast…

leva på malta

Om åldersnoja i samband med födelsedagar

På torsdagen firade jag födelsedag här på Malta. I denna ålder är det aldrig speciellt kul att lägga till ytterligare ett år till en redan alltför diger samling. Samtidigt vet jag inte om jag är speciellt nojig för tillfället gällande min ålder. Jag trivs med livet, bor där jag vill…

livet på malta

En mycket bra söndag

Det finns många orsaker att gilla det här stället. Terrassväder i januari är definitivt något som tilltalar mig. Det är otroligt rogivande att kunna sitta och ta det lugnt en stund i solen genast från morgonen. Idag började jag annars dagen rätt tidigt. Det blev väckning redan kl. 5.30, därefter…

malta spinola bay

Ett liv utan kött och andra förbättringar i kosthållningen

Jag vet att jag hade som nyårslöfte att hålla mig bort från alkohol i två månader efter nyår. Då hade jag dock inte kollat in vårt festschema från jobbet. Jag har ju haft som princip att aldrig missa ett tillfälle till fest då det ordnas i jobbet, eftersom det är…

flygplan malta

Hjälp vid ersättningskrav för försenade eller inställda flyg

Gällande flygresor är det få som tänker på de eventuella problem som kan uppstå, speciellt om allt gått smidigt tidigare. Men med fjolårets uppmärksammade incidenter i Europa blev många varse om att det faktiskt är rätt vanligt både med försenade och inställda flyg. För egen del har det funnits en…

träning på malta

Aktuellt från veckan

På grund av akut tidsbrist blir det endast ett kort inlägg idag. Planen är dock att jag skall bli betydligt aktivare även på denna blogg inom de närmaste veckorna och börja posta minst 3 inlägg per vecka. Det borde absolut inte vara någon omöjlighet eftersom jag i regel färdigställer ett…

att leva och bo på malta

Nyårslöften – en uppföljning

Efter den envisa hostan som jag drogs med i drygt en vecka efter förkylningen har jag äntligen kommit igång med träningen på allvar igen. Denna vecka har det blivit några intervallpass och igår ett lugnt långpass på 30 km i vackert väder. Sjukdomsperioden tog väldigt hårt på kroppen och med…

betting på löpning

Betting på löpning: Årets kalender är fylld med spännande lopp

Nytt år, nya distanser. Den internationella löparkalendern är fullspäckad med lopp som är lika intressanta att delta i som att titta på. Allt fler maraton och andra distanslopp har börjat att visas på sportkanalerna, vilket i sin tur har bidragit till att flera löptävlingar också går att betta på.  Viktiga datum…

resultat studier ultralöpning

Studie: Ju längre sträckor desto mindre skillnad i resultat mellan könen

På onsdagen publicerades en riktigt intressant studie hos sajten Runrepeat.com över läget gällande ultralöpningen 2020. Den visar att desto längre löpsträckor det handlar om, desto mindre är skillnaden i resultat mellan könen. I studien har man forskat i trenderna gällande ultralöpning under de senaste 23 åren. Denna gäller lopp längre…

bo på malta

På väg mot ljusare tider!

Det kan inte förnekas att jag tidvis haft lite mörkare tankar de senaste veckorna. Ibland saknar jag också alla därhemma väldigt mycket. Allt detta beror säkert till viss del på att jag fick lite mer tid att tänka under jul- och nyårsveckan, men framförallt på att jag inte varit riktigt…

att bo på malta

Galna utmaningar för det nya året

Nyårslöften är något som jag alltid avgett i samband med ett nytt år – med varierande framgång skall tilläggas. Oftast fastställer jag dock dessa först efter nyårsafton då jag satt mig ner och planerat mina målsättningar för året. Nyårslöften i sig tycker jag inte att är så dramatiskt som det…