Senaste inlägg

maratonträning

Min träningsvecka – jag kör så mycket jag orkar och hinner

Det säger sig självt att träningen inte kan skötas optimalt med dagens jobbmängd, men på något underligt sätt har jag ändå lyckats få till en hyfsad form lagom till julen. Den som kan lite om träningslära vet dock att dessa oförklarliga formtoppar kan vara ytterst kortlivade om man inte skött…

Det senaste från Malta

Det var kärlek vid första ögonkastet när jag flyttade hit till Malta. Som alltid vid snabba förälskelser ser man väl bristerna mer klart efter ett tag. Som det är just nu ser jag väl tillvaron här genom ett rosa skimmer. Men jag kan definitivt rekommendera alla som funderat på att…

löparsko vaporfly 4% black week

Black Week på Nike – sällsynt tillfälle till fynd!

Har ni någonsin drömt om att få testa på den numera så berömda maratonskon Nike Vaporfly 4%, men skrämts bort av det höga priset på skon? Nu finns ett sällsynt tillfälle att köpa dessa skor på 50% rabatt när Nike nu kör sin Black Week kampanj. Det är fjolårets modell…

att bo på malta

Dagarna går med raketfart

Veckorna rusar iväg här och det är inte så märkligt med tanke på hur mycket det finns att göra just nu. Vintern har så småningom börjat komma också hitåt, men ännu har vi haft runt +20 grader minst hälften av veckans dagar. Jag har dock blivit bortskämd med det varma…

boende på malta

Tankar kring boende

Ni som följer mig här på bloggen vet ju att jag går i tankar om att skaffa ett lite mer permanent boende. I Sliema närmare bestämt. Om allt går som planerat hittar jag en ny bostad till våren. I Sverige är det naturligt för de som bor i storstäderna att…

Racefox Run AI-coach löpning

Racefox – Ge en digital personlig tränare i julklapp

Vi som springer regelbundet har väl alla haft vår beskärda del av skadebekymmer genom åren. Nu finns det hjälp att få på detta område i form av en nylanserad AI-coach som förstår dina styrkor och svagheter, har koll på din dagsform och hjälper att undvika skador. Det är säkert en…

snabb och smärtfri viktminskning

Den snabba och smärtfria vägen till viktminskning och välmående

Den som följt mitt Instagram-flöde har kanske observerat att jag denna vecka kör på en riktig hälsokur för att snabbt komma i form och bli piggare. Som oftast då män frivilligt satsar på sin hälsa finns såklart en kvinna med i bilden. Jag vill få fram mitt mest energiska, fräscha…

träning på malta

Träningen just nu

Äntligen har jag fått in rätt inställning på träningen här. Det blev ju en total omändring i dygnsrytmen här i samband med att jag började jobba. Tidigare kunde jag köra träningen när jag ville, men nu måste jag alltså köra träningen tidigt innan jobbet eller efter jobbet. Allt detta tog…

att leva på malta

Vad är följande steg?

Att säga att jag skulle ha kontroll på allt vore att överdriva. De flesta av veckans dagar är fortsättningsvis så överfyllda med jobb att jag har svårt att hinna och orka med allt – detta trots att jag har betydligt mer energi än någonsin tidigare denna tid på året. Trots…

Exakt 2 månader på Malta

Ännu en vecka är till ända och nu har jag varit rätt så exakt 2 månader på plats här på Malta. Det var nämligen 4:e september då jag landade här på ön. Med tanke på allt som hunnit hända på dessa två månader känns detta faktiskt som en extremt kort…

snyggaste ryggsäckarna

Ryggsäckar för alla sammanhang

Nu när jag börjat jobba har jag verkligen fått erfara hur praktiskt det är med en bekväm ryggsäck. Tidigare i jobblivet har jag ofta använt mig av portfölj, men med ungefär 2,5 kilometers enkelväg till jobbet föredrar jag bekvämlighet framför stil och kör numera hellre med en ryggsäck. Ett annat…

kosttillskott för löpning

Nödvändiga kosttillskott för löparen – vad jag använder just nu

Nu har jag kört igång med en tuffare träning igen inför Malta Marathon som äger rum den 1.3.2020. Det har inte varit det allra enklaste att få in de rätta träningsrutinerna efter att jag började jobba på heltid igen. Ofta har jag varit mycket trött efter de långa dagarna i…

fakta om malta

Fem saker du förmodligen inte visste om Malta

Malta är ett populärt resmål för europeiska turister, samt en mycket omtyckt plats för skandinaver att bo och arbeta på. Men hur långt sträcker sig dina kunskaper kring denna medelshavsö? I dagens artikel presenteras 5 roliga fakta om Malta. Malta är det 10:e minsta landet i världen Malta är ett…

recension av nike zoom fly 3

Recension av Nike Zoom Fly 3

Igår var jag och införskaffade nya Nike Zoom Fly 3 från den officiella Nike-butiken här i Sliema. Även om jag inte hunnit testa dessa mer än i ett löppass känner jag mig redo att skriva en recension utifrån min långa erfarenhet gällande användning av både Nike Zoom Fly och Nike…