Senaste inlägg

Dags för veckosummering igen

By

Det är igen dags att börja summera veckans träningssaldo här på bloggen. Kanske främst för att så småningom få lite mer ordning och struktur på det hela igen. Jag hade egentligen tänkt köra igång med kvalitetspassen genast från månadsskiftet, men jag känner mig ännu alltför styv i baklåren och nedre…

Mitt intresse för kläder och klassiskt herrmode

By

Medan vi ändå är igång fortsätter vi med ännu ett stort intresse som jag haft genom åren, nämligen kläder. Det är något som jag alltid haft, men det innebär inte att jag tror mig veta mer än andra i ämnet. Precis som med det mesta här i livet anser jag…

Ett annat av mina intressen – parfymer

By

Nu har jag öppnat upp lite för mina andra intressen vid sidan om löpningen här på bloggen och jag fortsätter i samma anda. I ett inlägg redan i början av året nämnde jag att klassiska herrparfymer var ett av mina intressen. Ett något udda intresse, jag vet, men så har…

Den mörkaste tiden på året har inletts – nu kör vi!

By

Då var vi inne i november redan. Traditionellt sett har detta varit en svag månad för mig, en tid då jag definitivt inte borde befinna mig i detta land på grund av mörkret. De senaste åren har ändå varit helt hyfsade då jag varit ledig och kunnat träna när det…

Vilodagar – Är det verkligen nödvändigt?

By

Alla som gillar att träna känner nog igen sig. Träningen blir som en drog, och man vill gärna ut så ofta som möjligt. Vi har förstås alla perioder då träningen känns lättare, eller tyngre, men när man väl kommit igång kan det vara svårt att slå i handbromsen.  Har du…

Dags att börja planera löpningen

By

Det har alltså varit enormt problematiskt att komma igång med löpningen efter min tåskada. Den senaste månaden har jag inte ens klarat att springa två dagar efter varandra utan smärta. Lite irriterande har det varit då jag vissa dagar känt att jag verkligen varit på gång för att sedan följande…

Hälsofokus: Mer än bara kost och träning

By

När man pratar om hälsa läggs det nästan alltid mest fokus på mat och träning. För att må bra måste vi äta näringsrik kost som ger oss den energi vi behöver för att orka med dagarna. Vi måste träna för att stärka våra kroppar både fysiskt och mentalt och träningen…

Träning för välmående

By

Det har varit väldigt stressiga dagar den senaste tiden. Det tar alltid en stund att vänja sig med ett nytt typ av liv – speciellt när man en längre tid kört enligt vissa givna rutiner. Nu hoppas jag dock att jag får ordning även på de nya rutinerna så att jag…

Nya utmaningar i livet – studier

By

Det har inte hänt mycket på löparfronten den senaste tiden. Jag sprang ju alltså i GORE-TEX Transalpine Run2 för ungefär en månad sedan (mer om sista dagen de närmaste dagarna) och efter detta tog jag det lugnt med benet i ett par veckor. Sedan drog jag på mig en förkylning…

Hört talas om Plogging?

By

Nog för att vi svenskar är miljömedvetna, men visste du att det är i sverige som grenen ”plogging” uppstod första gången? Ordet är i själva verket en kombination av orden ”Plocka” och ”Jogging” och själva rörelsen startades under 2016. Ordet var med i nyordlistan som sammansattes 2018 då det använts…

Sportsommaren 2018

By

Sommaren 2018 kommer gå till historien av flera olika anledningar. Den kanske mest påtagliga är förstås värmeböljan som aldrig verkade ta slut. Tydligen var detta den varmaste sommaren sedan mätningarna började för 260 år sedan, och jag tror inte många kommer säga emot. Det har varit värmerekord efter värmerekord. Och…

GORE-TEX Transalpine Run – del 2

By

Dag 2 var det dags för den första sträckan i GORE-TEX Transalpine Run. Väckning halv 7 och sedan frukost kl. 7. Som alltid då det gäller tävlingsdagar försöker jag att inte överäta men ändå få i mig en del kolhydrater. Det brukar bli lite vitt bröd, cornflakes och juice. På…

Från GORE-TEX Transalpine Run – del 1

By

Det är inte alldeles enkelt att sammanfatta intrycken från ett evenemang som GORE-TEX Transalpine Run. Trots att jag endast deltog i två av delsträckorna blev det väldigt intensiva dagar, med fullt program från morgon till kväll. Detta i kombination med tidig uppstigning på resdagarna gjorde att jag varit mycket trött…

Inför Gore-Tex Transalpine Run2

By

Det blev inget lopp för mig i Helsinki Marathon – detta trots att jag fick ändrat det till den kortare sträckan på 10 km. Jag testade foten lite på morgonen innan starten, men beslöt mig omedelbart för att spara den till det stora äventyret som äger rum nu inkommande söndag….

När olyckan är framme

By

På tisdagen begav jag mig, aningen motvilligt, iväg till simhallen för att avlasta min vänstra vad som varit lite sjuk den senaste tiden. Vattenlöpning lär ju vara det mest skonsamma för kroppen som man kan ägna sig åt i träningsväg. När jag väl kom igång kändes det mycket bra och…

banlöpning intervaller maratonträning

Lite orosmoment inför kommande lopp

By

Jag hade rätt ambitiösa planer för förra träningsveckan, där jag tänkte köra hyfsat med mängd och ännu ett längre intervallpass på torsdag. Egentligen brukar jag inte dra ner så fruktansvärt mycket på mängden ännu tre veckor innan ett maratonlopp. En viss minskning på ca. 80 % av den ”normala” mängden…

recension nike pegasus turbo

Nike Zoom Pegasus Turbo är här!

By

Nu har de äntligen anlänt, mina exemplar av den efterlängtade modellen Nike Zoom Pegasus Turbo. Dessa kan sägas vara skojätten Nikes stora nyhet detta löparår och har rönt ett stort intresse i löparkretsar innan lanseringen. Uppdateringen av den klassiska Pegasus-modellen sägs härstamma från feedback av maratonlegenden Eliud Kipchoge, som önskade…

bra kvalitetspass för marathon backintervaller

Veckosummering: Formen är på väg

By

I förra inlägget skrev jag att jag fortfarande väntar på rätt känsla under långpassen och att detta var en nödvändighet för att jag alls skulle komma att tänka på att delta i Helsinki Marathon 25 augusti. Detta eftersom man behöver det självförtroende som ett bra långpass ger med tanke på…

Summering av juli månads träning

By

Juli var på många sätt en knepig månad träningsmässigt. Månaden efter Stockholm Marathon hade jag riktigt bra flyt i löpningen, men försökte trots det att hålla ned både fart och mängd för att inte förivra mig. Efter mitt deltagande i Gore-Tex Trail Camp i Brixen fick jag en viss tröghet…

Förberedelser inför Gore-Tex Transalpine Run2

By

Nu är det endast drygt en månad kvar tills Gore-Tex Transalpine Run2 äger rum. Jag tränar inte speciellt för detta evenemang, utan träningen till detta får bli en del av min maratonträning. Det innebär definitivt inte att jag underskattar den utmaning som det innebär att springa drygt 70 km i…