Träning är ett stort intresse för många i Sverige. Många människor håller sig aktiva genom olika aktiviteter och försöker äta hälsosamt. För att få ut maximal prestanda tar vissa även extra kosttillskott eller liknande. Det är till exempel vanligt att ta kosttillskott i samband med mat. Vissa behöver även ta läkemedel om de har problem med hjärtat eller något annat. Läkemedel i samband med träning kan ha olika effekter beroende på vilket läkemedel du tar. Tar du några andra läkemedel som exempelvis Viagra kan det också vara bra att kontrollera hur Viagra påverkar din träning.
Viagra ökar blodflödet
Läkemedlet Viagra är skapat för att behandla erektil dysfunktion. Enligt studier är det ett vanligt problem bland män i åldrarna 40 – 70 år. Det har på senare år också visat sig att Viagra också ökar blodflödet. Ett ökat blodflöde kan påverka prestationen under träning vilket vissa anser vara positivt. Du kan nu enkelt köpa hem Viagra online utan att behöva betala frakt. För de som tränar mycket är det dock bra att rådfråga med en läkare.
Ingen påverkan på hjärtat
Det har gjorts studier där det visats att Viagra inte påverkar hjärtat vid träning hos män som tidigare har haft hjärtproblem. Viagra kan till och med förlänga livet hos män med kranskärlssjukdom. Läkemedlet kan också vara bra för de som har högt blodtryck. Detta är på grund av att Viagra ökar blodflödet till hjärtkärlen. Det gör att kroppen får bättre syresättning men detta läkemedel bör endast tas i samråd med läkare. Syre är livsviktigt för att kroppen och dess celler ska fungera. Kroppen använder till exempel näring som bränsle till celler.
Därför bör du röra på dig dagligen
All form av rörelse och träning anses vara bra för människor. Tidigare har det rekommenderats att du bör gå 10 000 steg per dag. Nu har det dock visat sig att det räcker att gå färre steg än så. Den största fördelen med att gå några tusen steg varje dag är att du minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Det som händer när du rör på dig är att kroppen bildar tiotusentals proteiner. Dessa proteiner har egenskaper som är antiinflammatoriska och även smärtstillande. De har även en antidepressiv effekt och gör så att blodsocker och blodtryck sjunker.
Vanligt med hälsotrender
När det kommer till träning och hälsa är det vanligt att det finns vissa hälsotrender. Dessa trender kan vara allt från ett specifikt kosttillskott till träningsövningar. Till exempel så har kosttillskottet Ashwagandha blivit väldigt populärt på senare år. Detta kosttillskott sägs lindra stress men också ha flera andra hälsofördelar. Bland annat så kan detta kosttillskott minsta ångest, förbättra sömnkvaliteten och även främja hjärnhälsan. Det är självklart lockande att hoppa på och testa alla populära hälsotrender men det är bra att veta att vissa läkemedel och kosttillskott har olika påverkan på olika människor. Du bör därför testa dig fram och se vad som fungerar just för dig och ditt träningsupplägg. Vissa kosttillskott och läkemedel tar längre tid att verka på vissa än vad det gör hos andra.
