Varva ner efter träningen med hjälp av telefonen

Årets fantastiska sommar går hand i hand med den härliga hälsotrenden som sköljer över vårt avlånga land. Överallt är folk ute och jobbar, spelar fotboll, badar och ägnar sig åt alla möjliga olika fysiska aktiviteter. Men det är också viktigt att varva ner mellan varven och låta kroppen återhämta sig, inte minst nu när det är så pass varmt. Nedan följer tips på vad du kan göra efter ett pass med hjälp av telefonen.

Meditera med telefonen

Att använda orden meditera och telefon ihop låter lite motsägelsefullt, men faktum är att i dagens moderna värld finns det goda möjligheter att använda telefonen till att förbättra både sin fysiska och mentala hälsa. Något som rekommenderas starkt, både inför träningspassen och efter med.

En av de mest populära apparna heter Headspace, som också ger en möjligheten att välja vad man vill fokusera på. Exempelvis avslappning, finna glädje, hantera stress eller målmedvetenhet. Klockren start och avslutning på dagen!

Återsamla krafterna med Netflix och hälsosnacks

Efter ett gediget pass kan man slappna av framför Netflix med gott samvete. Det är bara att dra igång en ny go serie eller kolla en gammal favorit och låta kroppen återhämta sig. Om du känner dig lite stressad över att göra något som känns lite kontraproduktivt för träning, slappna av. Du förtjänar detta. Stilla nerverna med att tillreda lite goda och nyttiga hälsosnacks och njut av Netflix stora utbud.

Pröva lyckan online

Ett annat underhållande sätt att ladda batterierna med är att turen med att spela lite slotsspel på nätet. Något som passar kanske bäst för den som fortfarande vill ha lite action i sin underhållning. De gamla klassiska enarmade banditerna har följt med i dagens moderna utveckling och blivit något som kan jämföras med datorspel. I dagsläget finns det över 100 olika spelsajter i Sverige där du utöver slots kan förbättra dina poker- eller black jack-kunskaper.

Att utbudet är så himla stort är både kul och besvärligt. Roligt i och med variationen, besvärligt eftersom det kan vara svårt att veta vilken aktör man ska vända sig till. En sajt som på senare tid har fått ett uppsving är Genesis Casino, som fokuserar på att vara ett tryggt och användarvänligt alternativ med schyssta bonusar. Exempelvis får nya spelare 100 procent i mervärde på sin första insättning om den är mellan 100 och 1000 kronor.

Det finns många sätt att varva ner på med hjälp av telefonen. Om du väljer att spela lite efter löprundan, kom ihåg att aldrig spela för mer än vad du har råd att förlora. Spel ska ses som en spännande underhållning och inget annat. Har du några andra tips får du gärna dela med dig!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *