Allmänt

Vad skall man tänka på vid valet av sportsolglasögon

by

En av sommarens viktigaste accessoarer är ett par solglasögon. När man väljer solglasögon är det viktigt att veta för vilket ändamål dessa skall användas eftersom det är stor skillnad på olika modeller gällande form och funktion. Vissa modeller är mer anpassade för idrott, medan andra är mer användbara som modeaccessoarer….

Bästa stället att bo i Europa?

by

Jag har så smått börjat planera min eventuella flytt till hösten. Det är faktiskt mindre än två månader (!) tills jag måste flytta på mig från min nuvarande adress. Visserligen är det ingen panik i sig. Jag kan säkert ta något kortvarigt boende under september månad. Huvudsaken är att jag…

Så tränar du på löpband

by

Ibland glömmer man att vi alla börjat nånstans ifrån gällande vår träning. Jag är själv också smärtsamt medveten om hur tungt det kan vara att köra igång på allvar när man haft uppehåll en längre tid. Det kan handla om skada eller allmän motivationsbrist som nu senast. De senaste gångerna…

Härliga sommarmorgnar

by

Det här är absolut den bästa tiden på året och det är precis såhär jag drömmer om att ha det året om ifall jag besluter mig för att flytta söderut redan till hösten. Det finns absolut inget bättre än att vakna tidigt, sätta sig på balkongen med kaffet och planera…

Få en smidigare vardag med endagslinser

by

Att kunna se är en viktig bit av varje människas liv. Utan möjligheten att se kan man missa så mycket som sker och händer runt omkring en. För det är helt enkelt något som verkligen är viktigt. Därför är det många som upptäcker fördelarna med linser. En person med dålig…

En liten trip över viken

by

Jag tog en liten resa över till Umeå för att få arbetsro och inspiration denna söndag. Trots att det är mycket folk omkring en när man jobbar här är det förvånansvärt rofyllt att jobba på denna typ av resor. Framförallt är båtresor så jävligt tråkiga att det inte finns några…

En ledig dag i värmen

by

Det har sina orsaker att jag längtar till att flytta till ett varmare land efter sommaren. I det väder som vi haft de senaste dagarna lever jag upp på ett helt annat sätt. Det är inte bara träningen som fungerar bättre. Även energin gällande allt annat ligger på en helt…

PRP-behandling vid idrottsskador och håravfall

by

Inom idrotten har man alltid varit väl framme då det gäller att utnyttja de senaste nyheterna inom den medicinska forskningen. Delvis handlar det om de enorma resurser som finns inom många idrottsgrenar, men också det faktum att en fungerande kropp är a och o för att kunna prestera. En metod…

Några intryck från The Watch Show Finland

by

Jag börjar med att beta av mina upplevelser under den resa som jag var på förra veckan. Eftersom det var så många olika evenemang kör jag det i flera olika delar och börjar från Helsingfors för att sedan redogöra för Stockholmsresan. Jag begav mig av till Helsingfors på fredagen 17.5,…

Fördelarna med ögonlaser för idrottare

by

Som idrottare är man rätt så beroende av bra syn. Detta gäller framförallt inom teknikgrenar och bollsporter, där reaktionsförmågan och speluppfattningen till stor del hänger samman med i vilket skede man ser spelverktyget. Men även inom många konditionsidrotter är det en fördel att ha bra syn. Som löpare vill man…

Konsten att prioritera – Hur man bygger upp sin dag

by

Det finns många likheter, men även en hel del olikheter, mellan att vara företagare och anställd. Rätt långt handlar det i båda fallen om förmågan att vara disciplinerad och kunna ställa upp dagen enligt sin egen, högst personliga dygnsrytm. Det är klart att det ändå ställer lite andra krav som…

Tips för hur du löser mindre ekonomiska bekymmer

by

Vi har väl alla våra ekonomiska bekymmer. Det är sällan man hör någon säga att de har för mycket pengar. Tack vare nya innovationer och ny teknik finns dock numera betydligt fler möjligheter än tidigare att själv påverka sin ekonomi. Här kommer några tips på vägen. Tidigare var en av…

Mina upplevelser från senaste Stockholmsresan

by

Jag har varit igång och tränat rätt hyfsat normalt under den senaste veckan och jag skall se till att börja sammanfatta träningen snart här på bloggen. Innan dess återvänder jag dock till Stockholmsresan och mina upplevelser under denna. Precis som jag skrev tidigare var det en mycket minnesvärd resa där…

Helt nya Vaporfly Next% gör världsdebut i London Marathon

by

Om ett par timmar är det start av årets upplaga av London Marathon. I år finns ett utmärkt startfält på plats med så gott som alla de bästa maratonlöparna i världen både på den manliga och kvinnliga sidan. Det är dock inte endast löparna som stulit rubrikerna till detta års…

Händelserika dagar i Stockholm

by

Det är mycket att göra just nu, men jag skall inte klaga – det här är ju vad jag älskar att göra. Jag har ju nyss startat mitt eget företag och just nu rullar uppdragen in i bra takt. Det var också för det nya företagets ”räkning” som jag besökte…

De bästa löpbanden under 10.000 kr

by

Förra veckan var jag hela veckan i Stockholm på olika uppdrag, men eftersom det tar ett tag att samla alla intryck till ett inlägg börjar jag här veckan med ett litet tips. Nu har jag igen sammanställt en lista på Advized, denna gång med de bästa löpbanden under 10.000 kronor….

Vilodagar är lika viktiga som att träna

by

Ibland är det en utmaning att skrapa ihop tillräckligt med motivation för att träna. Men andra gånger, som när man är riktigt fast besluten att nå ett mål eller när man känner att man måste ta igen förlorad tid, är det svårt att unna sig vilodagar. Man hör ofta att…

Kiropraktik vid behandling av ryggsmärtor

by

Som idrottare har man alltid sin beskärda del av skador, oavsett hur väl man försöker förebygga dessa. Som löpare handlar det för det mesta om lindrigare förslitningsskador, som oftast kommer från alltför ensidig nötning på vägarna. Ett speciellt problemområde för mig personligen är ryggen. Ofta har det varit en styv…

De bästa roddmaskinerna för hemmet

by

Träning på roddmaskin är ett skonsamt och mångsidigt sätt att träna upp sin kropp vid sidan om all löpning. Framförallt brukar jag köra lite på roddmaskin innan jag skall påbörja styrketräningen. Under perioder där jag har mer alternativ träning på programmet brukar det också bli lite intervaller på roddmaskin. Det…

USA-etta lanseras i Sverige lagom till löparsäsongen

by

Trots populariteten i hemlandet USA är det få som känner till Brooks och deras utbud av löparskor i Sverige. Nu blir det ändring på det när några av landets största sportkedjor tar in skorna i sitt utbud. Efter en smyglansering under hösten på kedjor som Löplabbet, Runners’ Store och Gå…

Tips på bästa spinningcykeln för hemmabruk

by

Det finns en hel del som skiljer en spinningcykel från en motionscykel. Det kan alla som använt sig av en spinningcykel på gym vittna om. Det har också blivit betydligt vanligare att man numera köper en helt egen spinningcykel för hemmabruk, vis av alla dess fördelar som dessa cyklar har….

Funktionella kläder till förmånliga priser

by

Idag tänkte jag tipsa om var man kan hitta fritidskläder och arbetskläder i utmärkta funktionsmaterial till bra priser. Som jag nämnde i ett tidigare inlägg har kläder alltid varit ett stort intresse för mig. Ofta har det då handlat om kläder som jag använt kontorsmiljö. Men eftersom jag numera vistas…

Asics METARIDE – nytt koncept för effektivare löpning

by

Nu kommer en riktigt intressant nyhet från ASICS när man lanserar ett helt nytt koncept för effektivare löpning. METARIDE är enligt Asics en av de viktigaste innovationerna som man lanserat under de senaste 70 åren – designad med syftet att göra det lättare för löpare att springa långa distanser. METARIDE…

Ny som löpbandsexpert hos Advized

by

De som följt min blogg och min träning vet att jag i rätt många år nu gjort en stor del av uppbyggnadsträningen på löpband. Även när vädret tillåtit löpning ute har jag ofta använt mig av löpband för att få mer mental hårdhet till att köra längre tempopass i högre…

Hur man får bättre villkor på lånen

by

Det är knappast en nyhet att världen har förändrats i snabb takt under de senaste 10-20 åren. Med den tekniska utvecklingen, internet och alla sociala medier har vi snabbt fått en allt mer global värld där informationsutbyte sker i realtid. En bransch som ändå fått leva rätt länge utan egentlig…

Förändring i lagom dos

by

De mörka månaderna fortsätter. Än är det ett tag tills man kommer att höra fåglarna på morgonrundan och andas in den krispiga luften som bara finns på våren. Visst, vintern har sin charm men det är fortfarande den årstiden som påverkar oss mest och vi blir automatiskt trötta av både…