Allmänt

Det lyckades!

By

Det är alltid en väldigt speciell känsla när det lyckas enligt planerna i ett maratonlopp. Det finns nämligen så mycket som kan gå fel under en så lång sträcka. Oavsett i vilken form man är i handlar ändå mycket om att kunna hantera den mentala kamp som det innebär att…

Träningskläder från Stayhard

By

Den observante har kanske märkt att jag haft en ny träningsjacka av märket Under Armour på flera av mina pass den senaste tiden. Det händer inte så ofta nuförtiden att jag shoppar träningskläder efter flera år av anförskaffningar på den fronten. Till saken hör även att jag tycker att det…

Svenskdesignad löparsko sticker ut hakan

By

Många har anmält sig till lopp under våren. Det som de flesta har gemensamt är att man hoppas kunna springa så fort som möjligt. Ett svenskt företag påstår att det kan räcka med att byta skor för att nå sin drömprestation. Byt sko och spring snabbare! Det är det något kaxiga budskapet…

Utvärdering av kosttillskottet CurraNZ™

By

Nu har jag snart använt två månadsdoser av kosttillskottet CurraNZ™, som jag skrev om tidigare här på bloggen och det har blivit dags att utvärdera effekterna. När man utvärderar ett kosttillskott vill man gärna jämföra det med vad det i beskrivningen av produkten i fråga står att den skall tillföra. Då det gäller idrottsprestationen var jag…

Förbättrade vanor och resultatutveckling

By

I och med ett nytt år är det rätt naturligt att försöka skärpa sig på vissa områden gällande sina vanor. Då man har ett maraton att sikta in sig på blir det dessutom lite enklare att koppla ihop vanorna till denna målsättning. För tillfället känns det ytterst motiverande och bra…

En eller två gånger per dag?

By

Efter gårdagens urladdning med backintervaller var det idag dags för ett lugnare pass som förberedelse inför morgondagens långpass. Denna vecka kommer jag att med stor sannolikhet nå upp över 120 km löpning. Som tur har jag en återhämtningsvecka nästa vecka. Jag säger tur eftersom jag börjar känna mig rätt så…

På test: CurraNZ™ – gjord från Nya Zeeländska svartavinbär

By

I samarbete med Hälsorutan skall jag de närmaste månaderna agera testpilot på deras nya produkt CurraNZ™. På basen av de testpersoner som använd sig av produkten, varav en stor del uthållighetsidrottare, har produkten många goda egenskaper som förbättring av musklerna återhämtningsförmåga och ökad uthållighet. Som alltid är det dock svårt att avgöra…

Förra året i bilder

By

Förra året var händelserikt på många sätt och vis. Naturligtvis är det ju resorna man minns allra bäst vid en första eftertanke, men även på ”hemmaplan” fanns det en hel del att minnas med glädje från år 2016. Tyvärr var jag inte alltför flitig på bloggen förra året, något som…

Sammanfattning av löparåret 2016

By

Då det gäller löpningen förra året kan man säga att det blev något av ett mellanår för mig. Ni som följt min blogg har säkert tidigare läst om mina funderingar gällande löpningen, men som repetition kan man konstatera att den främsta orsaken till detta troligen var motivationsbrist. Jag har egentligen…

Gott nytt år!

By

Gott nytt år på er allihopa! Det blev ett litet juluppehåll här på bloggen då jag satsade lite mer än vanligt på att bara ta det lugnt och vila. Ett av mina nyårslöften som jag hoppas kunna hålla är dock att bli betydligt aktivare med uppdateringarna under detta år. Att…

En annorlunda Stockholmsresa

By

I väntan på att mina ljumskar skall bli i skick för löpning blir det ännu lite mer från det ”vanliga livet”. I förra veckan var jag nämligen i Stockholm på en inspirationsresa, dit jag var bjuden på några evenemang. Det var en lite annorlunda Stockholmsresa mot vad jag är van…

Lite bilder från Frankfurt

By

Även om maratonloppet var själva höjdpunkten under Frankfurtresan så var det även i övrigt en resa att minnas. Framförallt var vädret verkligen på vår sida, med sol och ända upp till 15 plusgrader när det var som varmast. Jag hade läst på en del om Frankfurt, att det inte är…

Frankfurt marathon – Ett PB lopp som gav mersmak

By

Här kommer det utlovade inlägget där Josefin skriver om sina upplevelser inför och under sitt rekordlopp i Frankfurt Marathon: Det har redan gått en hel veckan sedan loppet i Frankfurt och det känns fortfarande något overkligt att det gick så bra som det faktiskt gjorde. Jag minns hur jag tänkte…

Lite mer om syrran från arkivet

By

Innan jag fortsätter med ett inlägg om Frankfurt-resan och läget gällande min egen träning, får det bli lite mer om syrran här på bloggen. De två inlägg som jag väljer att plocka fram ur ”arkivet” är för det första hennes inlägg från tidigare i år där hon skrev om utmaningarna…

Rejält personbästa av Josefin i Frankfurt!

By

Vilket lopp min syster Josefin gjorde i Frankfurt! En sluttid på 2:50:30 var ett personbästa på nästan 10 minuter och samtidigt den 5:e bästa tiden som gjorts av en dam i marathon i Finland under detta år. Det var ingen direkt överraskning för mig att hon skulle underskrida 3-timmars gränsen,…

Första tiden som ledig

By

Nu är jag inne på min andra vecka som ledig och hittills har det varit precis så trevligt som jag hoppades. Att skapa sig nya rutiner har till viss del varit lite utmanande, men eftersom jag alltid har haft rätt bra disciplin har det åtminstone inte varit några problem att…

Ingen start i Frankfurt

By

Tyvärr blir det ingen start för mig i Frankfurt Marathon om lite mindre än tre veckor. Jag spekulerade ju lite tidigare angående en eventuell start i samband med det lyckade långpasset för 1 1/2 vecka sedan. Då handlade mycket om att allt måste stämma med träningen för att en start…

Ledigheten påbörjad på bästa sätt

By

Förra veckan var alltså min sista officiella jobbvecka. Egentligen skulle jag ha slutat redan på torsdag, men eftersom jag underskattade all den mängd av uppgifter som behöver avslutas i samband med att man slutar blev jag tvungen att ta en snabb vända till jobbet även på fredag morgon. Men nu…

Personbästa av Josefin i London

By

Igår slog min syster Josefin ett präktigt personbästa på ett lopp över 10 km i London, då hon i Battersea Park Run sprang in på en tid på 37:53. Loppet var egentligen en genomkörare inför Frankfurt Marathon och hon började med det loppet innan hon fortsatte med 20 km för…

Recension av TomTom Runner 2

By

Ända sedan jag hörde om nyheten om en GPS-klocka med inbyggd pulsmätare har jag varit sugen att testa på nyheten. Möjligheten dök upp i somras när jag via Cloudberry fick tillfälle att testa på modellen TomTom Runner 2 som förutom denna egenskap har flera andra egenskaper som mina andra GPS-klockor…

Nästa kapitel i livet

By

För några veckor sedan skrev jag om att jag hade en nyhet på gång som skulle komma att påverka min närmaste framtid rätt mycket. Den nyheten handlade om att jag i det skedet hade beslutat mig för att säga upp mig från mitt jobb sedan 13 år tillbaka och ta…

Texten från artikeln i Svenska Dagbladet

By

Nedan kommer texten som berörde mig och som var en del av artikeln Bättre vanor, bättre liv – så gjorde vi, som publicerades i Svenska Dagbladet förra måndagen. I ur och skur, försommarkväll som midvinternatt, springer Benny Sjölind minst en mil efter jobbet, vissa dagar blir det två. För att orka…

Intervju med mig på Svenska Dagbladet

By

Idag tänkte jag tipsa om en intervju som publicerades på Svenska Dagbladet idag under artikelserien Nystart, som handlar om nya, mer hälsosamma vanor. I just mitt fall handlar det om vad löpningen betyder i mitt liv, vad det ger för belöning och hur man upprätthåller träningen i ur och skur….

Att löpa i Mumbai

By

Här kommer ett gästinlägg som skrivits av min syster Josefin om hur det är löpa i Mumbai, en plats som även vi fick tillfälle att besöka i januari. På denna länk finns lite bilder från den resan. Nedan är alltså syrrans erfarenheter från hur det är att träna i Mumbai…

Tips inför ett maraton

By

Såhär i slutet av en lugn träningsvecka passar jag på att tipsa om en intervju med mig som finns på Sportamore Magazine där jag delar med mig av några tips gällande maratonsträckan. Intervjun gjordes redan i april och publicerades i början av maj, så vissa saker har kanske ändrat sedan dess….

Sommarsemestern

By

Då var sommarsemestern över och jag har återvänt till jobblivet igen. Denna semester var en av de mest hektiska, men samtidigt en av de roligaste semestrarna jag upplevt hittills. Man tror alltid att det skall finnas massor med tid under en semester och därför gör man vanligen upp orealistiska planer…

”Jag sprang med kenyanerna” nu på svenska

By

Nu när semestern börjat har jag äntligen haft tid att läsa färdigt boken Jag sprang med kenyanerna av Adharanand Finn. Jag hade redan tidigare läst boken på engelska och den var mycket läsvärd, vilket gjorde att jag gärna läste den på nytt nu när den finns tillgänglig på svenska. I…

Lite bilder från Stockholmsbesöket

By

Förra helgen tog vi en välbehövlig minisemester i Stockholm. I huvudsak begav vi oss dit för att bevittna teaterpjäsen En druva i solen, där blogg/löparkollegan David Lenneman spelade rollen som Walter Younger.  Men även en hel del annat hann vi med under vår tre dagar långa vistelse i den svenska…

Ett intressant maratonlopp i Indien

By

I januari kom vi hem från en fantastisk tvåveckorssemester i Indien. Ni kan se några bilder här. Även om landet hade jättemycket att bjuda på så var det framförallt Mumbai Marathon som var resans speciella händelse. Syrran vann kvinnornas amatörklass, medan jag själv tyvärr fick gå sista 10km i mål…

Skådespelaren/löparen/bloggaren David Lenneman

By

Vissa dagar är mer spännande än andra. På tisdagen hade föreställningen En druva i solen gästspelning på Wasa Teater och i en av rollerna ses David Lenneman som även är mannen bakom löparbloggen JustCantRunEnough där David delar med sig av sina löparäventyr. Ett par veckor innan föreställningen kontaktade David mig för att…