Backlöpning på schemat

Tweet about this on TwitterShare on FacebookPin on PinterestShare on StumbleUponShare on LinkedInShare on Google+

Idag är det torsdag vilket för mig brukar innebära backlöpning i träningsväg. Jag hoppas kunna genomföra detta backpass som det längsta hittills på detta års sida, vilket skulle innebära ungefär 9 km löpning i backe. Detta är även det sista backpasset i detta format som jag drar inför Stockholm Marathon. Efter detta blir det endast kortare och brantare backar med maximalt 4 km backlöpning fram till Stockholm Marathon.

Nu blir det att förbereda sig inför vår avfärd kl. 10.00.

Nedan finns ett klipp med en massa bra tips över olika backträningsformer med Runner’s World’s löparcoach LG Skoog:

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *