En sammanfattning av månaden

By

Vi har just bytt månad och det är därför dags att sammanfatta månadens träning. Som jag tidigare nämnt är det först från och med förra veckan som jag kommit igång på allvar med träningen på grund av mitt löparknä. När jag summerar månaden kan jag dock konstatera att det blev…

De bästa maratonloppen i Europa 2013?

De bästa maratonloppen i Europa 2013?

By

Det finns många intressanta maratonlopp att välja på både i Europa och runtom i världen. Jag har som nämnt gjort upp min träningsplan i stora drag för säsongen 2013 och håller som bäst på och funderar över vilka lopp jag skall delta i nästa säsong. Helt klart är att jag…

Hur snabbt kan jag springa ett maraton?

Hur snabbt kan jag springa ett maraton?

By

  Vid planeringen av den nya säsongen är givetvis den kapacitet som man för tillfället besitter i nyckelposition. För den som redan har en tävlingssäsong bakom sig är det enklare att slå fast vilka målsättningar som kan tänkas vara realistiska, men för den som inte testat sina gränser på tävling…

Första banpasset på nya säsongen

Första banpasset på nya säsongen

By

Idag var det den nya säsongens första banpass på schemat. Med tanke på att jag nyss varit skadad och med tanke på att jag hade ett intervallpass på 7 x 1 km från i måndags i benen var taktiken att endast testa på några tusingar främst för att göra sig…

Dagens träning

By

Till denna dag hade jag undantagsvis planerat in ett kvalitetspass i form av intervaller. Vanligtvis brukar tisdagar, torsdagar och lördagar vara de dagar då jag kör kvalitetspass. De relativt lugna passen under veckoslutet gjorde dock att det kändes som att det fanns utrymme för lite omändring i programmet. Med facit…

Förra veckans träning

By

Eftersom jag av tidigare nämnda skäl inte var speciellt aktiv på bloggen förra veckan är det nu dags att redogöra för förra veckans träning. Man kan säga att förra veckan var min första hellyckade vecka träningsmässigt sedan jag ådrog mig min skada i mitten av augusti. Främst beror detta på…

Nu påbörjas bloggandet på allvar!

Nu påbörjas bloggandet på allvar!

By

De som följt min blogg har kanske funderat ifall jag redan tröttnat på bloggandet eftersom det redan är en vecka sedan jag senast skrev ett inlägg. Min inaktivitet har dock inget att göra med att jag inte skulle ha haft inspiration eller tid den senaste veckan utan det beror helt…

Bra början på veckan

By

Sedan jag senast uppdaterade bloggen har det hänt rätt mycket i mitt liv, vilket även min blogginaktivitet vittnar om. I söndags lade vi hela dagen på att gå på olika lägenhetsvisningar och hittade som tur var en ny och fräsch stor tvåa som vi flyttar in i de närmaste veckorna….

Veckans långlänk avklarad

By

En av veckans höjdpunkter träningsmässigt brukar vara långlänkarna på veckosluten. Främst beror detta på att man till skillnad från träningspassen inne i veckan är relativt utvilad efter att man fått minst 8 timmar av sömn. Nu är jag dessutom inne i en period på året då jag inte behöver tänka…

Morgonträning m.m

By

Dagen påbörjades med tidig väckning, redan kl. 5.15 hade jag väckarklockan att ringa och hämtade sedan träningskläderna som jag hade på tork från gårdagens träning. Kl. 5.30 var jag sedan redo för att bege mig ut på en morgonlänk med syrran. Vi brukar ha för vana att försöka få undan…

Grön renande Smoothie

By

  En av mina absoluta favoriter efter träning är en smoothie som är baserad spirulina-alger och nässle-och örtpulver. Om jag skall vara riktig ärlig tillkom denna smoothie främst som en följd av att jag hade svårt att finna ett användningsändamål av det spirulina-pulver som jag inhandlat och som visade sig…

Sammanfattning av hösten och dagens träning

By

Hösten har börjat verkligt trevande för min del rent träningsmässigt. Ända sedan mitten av Augusti har jag dragits med ett envist löparknä som inte ens ännu är i fullgott skick. Denna vecka har jag dessutom varit sjuk i feber och förkylning. Jag var tvungen att avsluta min säsong i förtid…

Löparprofil-Benny Sjölind

Löparprofil-Benny Sjölind

By

Jag är en av de många löpare som regelbundet läser Runner’s World och de avsnitt som jag helst av allt läser är löparprofilen och jag är löpare där dels elitlöpare men även helt vanliga motionärer kommer till tals gällande sina löparvanor. Eftersom min blogg är i uppstartningsskedet tänkte jag därför…

Välkomna till min blogg!

Välkomna till min blogg!

By

På denna blogg kommer jag främst att skriva om mina dagliga löparäventyr i form av träningar och tävlingar, men även andra vardagliga betraktelser kommer att rymmas med. Eftersom jag är intresserad av många samhälleliga frågor som t.ex. ekonomiska fenomen och hälsa kommer säkert även dessa att vara återkommande teman i…